Льняное масло

а ты тут за порядком следишь что ли? тут и рыжиковое масло уже обсуждали не раз, и рыбий жир и всякое другое

 

А если в капсулах?

 

Прикольно.. про рыжиковое не слыхал еще....

 

Способ употребления: 2 раза в день, утром и вечером, по 2 капсулы.

 

А я выскажусь в его пользу, когда делал жим постоянно болело запястье левой руки причем очень сильно, 5 дней назад начал его пить, сегодня был жим, я в итоге увеличил веса и дискомфорта не было. Страдал этой проблемой в течении 2 месяцев. Но еще в свой рацион я добавил чечевицу , но думаю из-за масла лучше стало.

 

Ассортимент масел сейчас - как говориться "хоть жопой жуй". Знай только покупай/отдавай денежки и ешь/пей.

Чечевица повышает жим О_о?! Я её тоже раз-два в неделю ем, видать пора переходить на чечевицу соло. Как раз у меня с жимом беда))


А вообще - по поводу масла, именно Льняного - покупал пару раз то ли я то ли мама. Время от времени кушал по 1-2 ложке в день (если не забывал про него). Сейчас все начинаю понимать что помимо протеинов надо бы свой организм постоянно подпитывать всякими ништяками наподобии витаминных комплексов и омега-3 и т.д. Вот только как не пройдусь в магазине мимо отдела с маслами так и прохожу дальше, ибо выставлено все это добро кое как и понятное дело не по правилам хранения.

 

Если масло неправильно хранить, то и отравиться не долго

 

О чем и речь. В большинстве магазинов об этом не задумываются.

 

XD

у меня проблема с запястьем была) Мне точно какой то шняги не хватало, и скорее всего именно омега-3 и прочего. Потому что кисть очень быстро начинало сводить в конце чувство было будто бы спицу вонзали. Сейчас вроде ок, на следующей трени посмотрю, если всё ок будет буду очень рад.

 

пацаны, семена льна есть маза купить, 15 рублей за кило, стоит заморачиватся, нет? Разъясните ситуацию, имеет ли смысл есть, как готовить, сколько?

 

Имеет впринципе. Оч полезная штука. Перемалываешь в кофемолке в порошок и в таком виде употребляешь. Лучше конечно в каши добавлять, но можно и в любую еду(главное не в жидкости), можно без всего, но на вкус они не особо. Главное употреляй только свежий помол, в порошке не храни.

 

а в жидкости почему нельзя? сколько в день грамм есть посоветуете, почему именно толоч надо?

 

потому что вода и жир несовместимы! 1-2 столовых ложек в день. в толченом виде лучше усваивается, а организм усваивает полностью только то, что очень хорошо измельчено. ты зубами не сможешь его разжевать, т.к. семя очень маленькое.

 

А, ну я с кефирчиком буду. спасибо за совет! но толочь думаю нет смысла, в животе все переварится, даже жевательня резинка говорят переваривается.

 

чушь полная, ниче не переваривается, у людей не такая кислотность желудочного сока как у животных(он у них кости разъедает, а у нас нет). ты возьми ради эксперимента орехов целых наглатайся, они у тебя целыми и выйдут. поэтому эффекта от семян будет 0, надо молоть их.
кефирчик не пойдет.ты как читаешь-то?! я же тебе написал - в жидкости нельзя, только в твердую пищу. кефир это 90% вода.

 

Переваривается- переваривается у меня все на отлично! Я чечевицу недоваренную хавал, все нормально и легко переваривается. помню накушался водочки и обрыгался, заснул- с утра на зубах эмаль погорела. Так-что наш желудок все переварит. да и кефир, я думаю, непомешает, все путем будет.

 

Ну успехов тебе, сверхчеловек, у которого всё переваривается. Я понял уже, что твой ЖКТ координальным образом отличается от всех остальных людей. Больше советов не даю, т.к. не знаком с физиологией сверхлюдей.

 

Не хохми, еще раз говорю кишки даны человеку чтобы все переваривать- орехи, сырое мясо, кору деревьев, даже зубы молочные у детей при заглатывании перевариваются. там в кишках охуеть какой реактор.

 

ага, адронный коллайдер блять! ты возьми говорю орехов наглатайся целых, они у тебя целыми и выйдут. слушать человека, который далёк от физиологии пищеварения очень смешно))

 

Оно то переваривается, но выходит через прямую кишку в целом виде, расщепить орех пищеварительный тракт не может, так же как и стекло или камень, поэтому лучше действительно измельчать.

 

Буду так жрать. Точка.

 

Да никто и не мешает жрать, каждый сам решает прислушиваться к чужим советам или нет.

 

Согласен. По регламенту они должны соблюдать правила хранения, поэтому в случае обнаружения несвежего продукта нужно сразу жаловаться в службу прав потребителя.

 

В любой стране есть гос регламент и проверка всех коммерческих предприятий, особенно продуктовых, так что найти службу потребителей не составит труда.

 

У меня был такой инцидент, хорошо что подруга показала мне номер одной из таких служб. Всё решилось без суда и без лишней мороки, мне еще извинения присылали и выплатили за моральный ущерб.

 

Жаль, что у предприятий больше шансов решить в свою пользу конфликт

 

я льняное масло обычно в каши добавляю в виде измельченного порошка, так проще, нету вкуса того противного

 

Ты наверно имел в виду льняное семя?

 

)) а вдруг ))) высокими технологиями масло в порошок

 

утро - лучшее время для него!