Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Еcли нужны будут платные конcультации и тд, то пиши в личку мне

 

Подсуетился, боксёр бля
Очередную жертву-спонсора себе ищешь?

 

Я мзду не беру, мне за Державу обидно))

 

Спасибо парни, от души


О себе
Метаболизм термоядерный. Эктоморф. 26 лет. Если не засовываю в себя огромное количество еды, то вес близится к 70-71. От паразитов чистился и не раз. Минералы/нутриенты поглощаю стабильно, витамины и много всего еще. Стараюсь держать вес хотя бы 74. Тренируюсь много, иногда каждый день – не могу без этого. Из-за этого порой не успеваю восстанавливаться, но до перетрена никогда не дохожу. В возрасте 16-ти лет курсил метан+стан орально, вышло случайно. Месяц-два, не больше. Хочу набрать вес, чтобы потом поддерживать его. Желательно также кости уплотнить. Ввиду своей отзывчивой, но строптивой генетики решил прибегнуть к химии.

Вопрос
Разумно ли мне начать с пропика+турик, чтобы дать привыкнуть эндокрийной системе? Понимаю, что с этого много не наберу. Идея в том, чтобы плавно начать, чтобы получить наилучший отклик на рост и потом постепенно усиливать комбо. Или же после эксперимента в детстве моей эндокрийке уже пох и можно сразу навалить чего поинтереснее, чтобы масса пошла лучше? Разумно ли вообще в моем случае прибегать к темной стороне? Или стоит изнурять себя профицитом, поедая тонны всякой херни? (Ибо мне крайне сложно - практически нереально - осуществлять профицит одной лишь здоровой едой)

Цель зафиксировать хотя бы 80кг по умолчанию

 

мы c @Phobos любого здеcь отработаем без перчаток и правил
https://www.imdb.com/title/tt6554240/?ref_=ttep_ep_tt
поcмотри

 

Если ты боксёр, то замени турик на оксану, будет плавно)) можешь и нанфенил к пропу добавить..

 

Ок, уговорили.. давно мечтал зарубиться без перчей, с коленями, локтями и бронёй 2 пачки маргарина, что на башке образовалась))
Проиграешь - нигером моим будешь))

 

Соглашусь с @Кубанец , если боксер и цель набирать, то ставь пропик по 100 через день и добавь к нему нанфенил по 75, турик не надо.
Про много жру и трудно набирать, если твоя дневная активность велика, то жрать надо больше)))

 

фывфыв

ну вот, блин, и тут зарабатывает

 

Получается проп 100/2 дня
Нандролон 75/неделя
Оксанлролон 30/день

Примерно от этого отталкиваться, верно?

 

@Phobos ты поcмотри на него
на афромоcквича этого

 

работаем

 

Базаришь))
Москва - место дислакации..
Я в предгорьях Кавказа, на Кубани родился.. был, помню, у вас в Изе Депардье, земляк мой

 

Ты реши для себя, какую цель ты перед собой ставишь. Набрать массу или посидеть в парилке просто погреться.
Давай уже по взрослому, что пар выпускать.
Я бы сделал так
1-14 тест э 500 мг неделя
1-12 дека 300 мг неделя
1-6 метан 30 мг к/д
10-14 окси 50 мг к/д
Иа начинаешь со второй недели по 0,5 ч/д после третьей инъекции сдаёшь эстрадиол,пролактин, ОАК.
Корректируешь дозировку иа по результату анализа,так же смотришь уровень пролактина,при необходимости добавляешь БП.
Питание держи в профиците,пойми что с помощью этих препаратов и по сути,для тебя первого нормального курса,у тебя есть возможность ОЧЕНЬ хорошо спрогрессировать. Но это если ты будешь выполнять все условия. Если где то проебёшься, назад уже не отмотаешь и второго такого шанса у тебя уже не будет. Да будут ещё курсы,но это будет уже не то.
По тренировкам думаю сам понимаешь что и как. Да и ещё не мало важно, обязательно уделяй внимание восстановлению,не нужно загонять себя в перетрен. Пока твоя ЦНС вытягивает ты будешь расти,как только будет какой то сбой, будешь топтаться на месте,а то и сделаешь шаг назад. Главное не спешить. Мы растём не в зале.У тебя достаточно времени сделать всё более менее по уму.
Удачи.

 

он там cказки любил раccказывать про то какой он там авторитет

 

Нандролон фенил вместе с пропом через день.. но я бы начал с 50/50, потом постепенно увеличил, 100 пропа на твой вес к забитости мышц привести может.. опять же если ты боксом продолжаешь заниматься

 

То он просто в хламину всегда заходил))
Там каждый второй по синьке авторитет))

 

@KKtrue, ну и конечно же порекомендую тебе проверенный магазин с качественной продукцией. А то как бывает, вроде и закупился препами где то и тренишь и ешь как бегемот,а прогресса нет. А потом оказывается,что препараты,в лучшем случае с недоливом. Вот чтобы такой хуйни не было,переверни телефон в горизонтальное положение и увидишь у меня в подписи ссылку на магазин. Там найдешь для себя всё, что тебе нужно и даже больше.

 

@Agathocles, спасибо, но не слишком ли будет так сильно сразу химичить... Мне казалось, что можно добиться отличных результатов, употребляя не более 500-600мг в неделю. Стафф собираюсь брать у Pharmagen, их качество меня устраивает. Меня всегда всё вставляло в 2 раза сильнее, чем других. Алко, трава, всё что угодно. Думаю, что с АС будет похожая история.

1-14 тест э 500 мг неделя - значит 1-14 месяцев?
по 0,5 ч/д - это ты про окси?

@Кубанец, услышал, благодарю !

 

Недели

ИА - ингибиторы ароматазы. В частности: анастрозол

 

Рост какой? 74 кг при 170 см и при 190 см - две большие разницы.
КБЖУ какой?

 

Тут не мзды взять
А пиздюлей дать)))

 

Судя по постановке вопроса, ты далёк от понимания "темы".

 

1.86 рост
Белки стараюсь 1.5 на кг набирать стабильно. Мясо и молочку не ем. Углеводов – сколько влезет. Много овсянки каждый день. Жиры не считаю, но омега3, льняное масло, кокосовое – всё есть в рационе и их много. Чтобы хоть как-то набирать, мне необходимо держать минимальную планку в ~3200ккал, что сука очень напряжно для меня

 

А из чего ты белки набираешь?

Сколько влезает?

Посчитай.

Чтобы не просрать курс, тебе надо стартовать с БЖУ - 150/70/400, постепенно увеличивая углеводы.

 

3200 нажрать без жестких соблюдений БЖУ - ваще хуйня))

 

Недель.
0,5 это дозировка иа

Сам решай много тебе это или как.
Я написал как бы я сделал. Направление тебе дал,как делать решать только тебе.

 

Проростки подсолнуха, маша, зеленой гречки. Протеин vega sport комплексный (бурый рис и т.д.), два сырых протеина из конопли и кедра – их в салаты бахаю. Рыбу красную и креветки ем, из них тоже. Фалафель, хумус. Яйца люблю. Фасоль и сою не ем.

Углей влезает примерно 200, это если добавляю еще быстрые (стараюсь не есть сахар)

Раз в две недели голодаю (1-3 дня), регулярно пощусь перед причастием.

Исходя из беседы с вами понял, что мне надо жрать еще больше, без этого никак. Попробую тогда посмотреть в сторону ферментов, чтобы изменить количество еды в большую сторону и вернусь сюда спустя месяц-два.

 

А чо мясо то неешь?)) Болеешь?