Курсы мировых звёзд дибилдинга (честно похищено и переведено)

Ковач кстати и как соревнующийся атлет далеко не пошел...
Только масса в межсезонье под 200 и дозы.. Видно это и привело к пиздецу :(

 

Да хуй знает сравни 70 см. бицепс старикашки Валентино и Ричардса у Вика в районе 60...ИМХО
Ясиновский писал о дозах Вика- там тоже пиздец был. И о рационе.
Напрашивается мысль о зпвисимости доза/масса...

 

Не было там не каких 70 см

 

Ковач был таким огромным благодаря своему росту под два метра. Поэтому и весил под 200 кг. А так мускулатура у него была не сверхестественная

 

Согласен. Но каково сердцу было это все носить на себе -200 кг.?

 

На соревнованиях 66 см. У него рост не маленький тоже.

 

Порошки, это мосты между перекусами Х.з. как 10000 килокалорий нажрать

 

Ну Грег Валентино - мешок с говном, и у него не бицепсы а гнойники.

 

***The cycle below is our opinion on what Jay Cutler could have used***
На самом деле там и препов больше, и препы другие, и дозняки выше 100%.

 

А ссылки на ресурс,с которых взяты курсы, можно увидеть ?

 

Там есть выше.

 

Всей петрушкой можно у Фрэнка затариться и сделать из себя Катлера)))

 

ага, там спорт пита в разы больше спонсорского еще...

 

Сейчас перевожу подробный курс профессионала IFBB. Еле нашёл

 

Ковач по несколько центнеров грузил на снаряды, а так тока благодаря росту много весил, гы-ы . Вон по видео видно что ничего особенного.

 

Как обещал подробный курс профессионала IFBB


1-я, 2-я, 3-я, 4-я недели:

ANDROGENIC/ANABOLIC:

SUSTANON (или OMNADREN) 250 mg - каждый день
TESTOSTERON UNDECANOATE - 1000 mg за раз - каждое воскресенье.
TRENBOLONE ACETATE 400 mg в неделю
DECA-DURABOLIN (Nandrolone Decanoate) 900 mg в неделю
OXANDROLONE (tablets) 60 mg/в день (20 mg каждые 8 часов)
TURINABOL (tablets) 60 mg/в день(20 mg каждые 8 часов)

ANTI-ESTROGENS:
2 mg ARIMIDEX (Anastrozole) в сутки
50 mg CLOMID (Clomiphene Citrate) - каждый день 25 mg утром + 25 mg 12 часов спустя.

ДРУГИЕ ГОРМОНЫ:
Гормон роста - 4 МЕ на пустой желудок, и так много раз в день (до 12 МЕ в день)
Инсулин - Humalog, 20 единиц за 1 час до каждой тренировки

Thyroid:

T3 (Triiodothyronine) - 25 мкг в день (12,5 мкг утром + 12,5 мкг через 12 часов)первые 2 недели; 37,5 мкг в сутки (25 мкг утром + 12,5 мкг через 12 часов) Неделя 3 и неделя 4;
Т4 (тироксин) - 50 мкг в день (25 мкг в утренней + 25 мкг через 12 часов) первые 2 недели; 100 мкг в сутки (50 мкг утром + 50 мкг через 12 часов) недели 3 и 4.

Xyrem - каждую ночь перед сном - 4,5 г

5-я, 6-я, 7-я, 8-я неделя:

ANDROGENIC/ANABOLIC:

Тестостерона пропионат 100 мг - каждый день
Тестостерон энантат 200 мг - каждый день
Тренболон ацетат 400 мг в неделю, недели 5 и 6
Примоболан (Methelnolone) 600 мг в неделю, неделя 7 и 8
EQUIPOSE (Boldenone) 600 мг в неделю
Винстрол (станозолол) (таблетки) 60 мг каждый день (20 мг каждые 8 часов)
Оксиметолон (таблетки) 150 мг в день (50 мг каждые 8 часов)

Антиэстрогены:

2-3 мг аримидекса (Анастрозол) в день (1 мг утром, 1 мг через 12 часов)

Другие гормоны:

Гормон роста - на пустой желудок, и так много раз по 3-4 МЕ (всего от 12 до 16 единиц в день)

Инсулин - Humalog, 15-20 единиц за 1 час до каждой тренировки, как запланировано (в зависимости от состояния)

Гормоны щитовидной железы:

T3 (трийодтиронин) - 50 мкг в сутки (25 мкг утром + 25 мкг через 12 часов)первые 2 недели, 75 мкг в день (37,5 мкг утром + 37,5 мкг через 12 часов) Неделя 3 и 4
Т4 (тироксин) - 150 мкг в сутки (75 мкг утром + 75 мкг через 12 часов) первые 2 недели, 200 мкг в сутки (100 мкг утром + 100 мкг через 12 часов) недели 3 и 4

Xyrem - каждую ночь перед сном 4,5 г

9-я, 10-я, 11-я, 12-я недели

ANDROGENIC/ANABOLIC:

Тестостерона пропионат 200 мг - каждый день
Мастерон (Drostanolon пропионат) 600 мг в неделю
Оксандролон (таблетки) 60 мг каждый день (20 мг каждые 8 часов)
Примоболан (Methelnolone) 600 мг в неделю, недели 9 и 10
Halotestin (Fluoxymesterone) (таблетки) 30 мг / сут (10 мг каждые 8 часов)
Провирон (местеролон) (таблетки) 150 мг / день (50 мг каждые 8 часов)
Винстрол (станозолол) (инъекции) 50 мг каждый день на неделе 9, 100 мг каждый день на неделе 10, 150 мг каждый день на неделе 11 ...

Антиэстрогены:

3 мг аримидекса (Анастрозол) в день (1 мг утром, 1 мг через 12 часов)

Другие гормоны:

Гормон роста - на пустой желудок, и так много раз, 3-4 МЕ (от 12 до 16 единиц в день)

Инсулин - Humalog, 10 - 20 единиц за 1 час до каждой тренировки, в зависимости от состояния

Гормоны щитовидной железы: T3 - (трийодтиронин) - зависит от вашего состояния
T4 (тироксин) - зависит от вашего состояния

Xyrem - каждую ночь перед сном 4,5 г

 

а где курогрудки?

 

Это тяжеловесы тогда такие были, он в своей категории был. Ну после того как Дориан Ятс открыл для бодибилдинга инсулин и появился синтол то конечно. А в то время инса и синтола не использовали, да и химичили по меньше, вот и смотрелись по сравнению с Грегам как сушоные дрищи ))

 

в принципе не удивлен,хотелось бы еще курс Дориана ,Кая и Хита)мне почему то кажется что у Кая схожие или даже большие дозняки чем у Ронни.вообще читал про 30 единиц гра,10 с утра,10 до трени, 10 на ночь.

 

Окей, завтра закину Дориана и Хита

 

На T-Nation есть товарищ Shadow Pro, который типа выступающий про и потиху срывает покровы. Как раз недавно выкладывал типа курс про атлета:
http://www.t-nation.com/steroids/steroids-what-pro-bodybuilders-are-really-using
Основное:
1-10 Testosterone Enanthate, 750mg a week (1000-1200mg advanced)
1-10 EQ, 800mg a week (1000mg advanced)
1-10 Tren E, 600mg/week (800mg advanced)
1-8  D-Bol, 50mg every day (up to 100mg advanced)
10-16 100mg Testosterone prop EOD (100mg ED advanced)
10-16 100mg Trenbolone Acetate EOD (75-100mg ED advanced)
10-16 100mg Masteron propionate EOD (100mg ED advanced)
10-16 50mg Winstrol or Anavar ED (sometime I do both)
8-16 Start T3 at 25mcg ED and taper up as needed.
12-16 Halotestin, start at 20mg ED and increase by 10mg every week (not a good choice for those who aren't mentally strong.)

Но по мне... так курсят там физики.

 

интересно, жопа в решето ,наверно, от такого кол-ва уколов превращается

 

А у нас посоны из ветки - первый курс)

 

если разбросать еще и по бедрам и рукам совсем не напряжно

 

ну хз....взять например курс из первого поста: минимум 4 инъекции в день*7*16 =448 в/м инъекций...пиздос

 

Пфф да вы че пацаны Тихомиров вообще по пачке омки в день хуярит и Колман ему в подметке не годится

 

4 мл масла в день в огромную тушу Колемана в межсезонье - да херня полная и не почувствует))
2 мл - суст, 2 мл - дека и болд

 

Ходячий химический реактор

 

а где турники?

 

любой топовый билдер может сцать в банку, и продавать как фарму в низшие дивизионы