Кто какие жрёт витамины?

Что бы посоветовали завсегдатаи данной ветки, выбирая из следующих комплексов?
Dualtabs, Daily One Caps, Mens Ultra Daily (Twinlab); Daily Complete Formula (Ultimate); Daily Formula и Uni-Vite (Universal); Anavite (Gaspari) и Armor-V (MP)
Понимаю, что какие-то из вышеперечисленных комплексов могут быть совсем ни о чем, но касаемо витаминов я не имею достаточно знаний, чтобы что-то отбросить или выбрать самостоятельно.

 

DualTabs.

 

Спасибо, и за ответ на другой ветке тоже) Пить по две табы, как и написано?

 

да, с едой, так как некоторые минералы идут в формах карбонатов и оксидов, эти формы почти не усваиваются на пустой желудок.

 

Спасибо) Но с тем же ADAM витамины, которые везут в Россию, не сравнить, я так понимаю?

 

За свои деньги Адам очень хороший комплекс, только мне там не нравится низкая дозировка магния, это важнейший минерал и его должно быть там значительно больше.

 

Есть ли что-то лучше ADAM-а в этой ценовой категории или вообще?

 

Country Life, Gluten Free, Max for Men, Multivitamin & Mineral, Iron-Free, 120
А вообще посмотри у меня в списке там уже все категоризированно.
Не пробуй найти идеальный комплекс, такого не существует, ищи такой который подходит тебе по цене и составу

 

Я понимаю, нужно под себя искать, но по составу мне тяжело ориентироваться... Так-то я треню чисто для себя, без фармы, не выступающий.

 

Знающие люди, подскажите оптимальный комплекс, не сильно доящий кошелек. Тема довольно обширная, разрослась со временем, читать все времени нет, так что прошу понять.

 

пью иногда "дуовит для мужчин" осень/весна, когда имунитет ослабевает. Лично мои наблюдения, самочувствие улучшается, сплю лучше, ну и пожалуй стояк...Девушка говорит что я её в прямом смысле зае.... В аптеке стоит что то около 300р. 30табл в банке.

 

Компливит forever!!!

 

Ребят, сегодня зашел в аптеку. Там куча витаминок "Алфавит". Обратил внимание на 2 пачки:
1. Для спорта и фитнеса
2. Для мужчин (на коробке примечание - содержат л-карнитин и женьшень).

Пробовал кто? Что можете сказать?

 

если и содержит то дозировки для хомячков

 

Состав "мужских витаминов", без слёз не взглянешь, думаю о формах говорить не приходится.

 

А вот состав "спортивных", специально для нас, ребята, налетай!
Аж поменяли компоненты местами, добавили целых 30мг витамина С и 0.5мг витамина А! Но видать на стоимости сильно сказалось, такие траты, айай, пришлось уменьшить дозировку магния, марганца, селена, йода, даже цинка..

 

какие витамины попить для суставов???

 

Есть неплохой комплекс Глюкозамин+Хондроитин от Power Systems. В жидкой форме.

 

мультивитаминный комплекс от компливит покупаю в аптеке)
дешево и сердито

 

Ребят, для тех, кто занимается в зале, как часто нужно пить витамины?
Для обычных людей вроде как 2 раза в год.
Если месяц через месяц пить, гиповитаминоз будет?

 

спасибо)))

 

Мое мнение, витамины нужно пить постоянно. А если ты занимаешься регулярно и тяжело, то необходимо пить спортивные витамины (там дозы веществ, которые сильно расходуются при физ. нагрузках выше, чем в обычных витаминах). Гиповитаминоз (нехватка витаминов) ты врят ли себе заработаешь, если хотя бы 2-3 раза в год будешь принимать витамины курсами (если только ты не спортсмен уровня действующего МС и въебываешь, как негр на плантации). Просто отдача от тренировок будет меньше.

 

Опти мэн и от трек нутришн ( день -ночь)

 

такие ем вроде ни че и дозы не лошадиные)

 

чем помогают?

 

использую в основном инъекции,Б1,Б6,Б12

 

добрый день! мой вес 79 кг! я начала пить витамины OPTI- WOMEN, скажите пожалуйста можно от них еще сильнее поправиться! я занимаюсь спортом 5 раз в неделю по часу!

 

Нет. А вот от повышенного количества калорий можешь.

 

Болеешь анемией ?

 

Доброго времени суток!
Подскажи пожалуйста какие витамины из этих выбрать?
Twinlab DUALTABS mega vitamin
VPX Medivin
Scitec Nutrition MULTI PRO