Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

ох уж этот инсулин..
кОчки дураки...колЮт его зачем-то...колют и колют,как без гормонов растут,хз.

 

Привет, друзья. Сегодня купил hansa x sport creatin monohydrat 500 гр. за 900 руб. а там нет мерной ложки. Это не подделка?!

 

Это норм,экономят на ложках

 

Есть примеры людей, которые накачались на креатине?

 

Есть примеры людей, которые накачались, занимаясь усиленно с железом. Любые добавки, включая стероидные, не увеличивают мышцы, а дают возможность усиленнее заниматься с большими весами, за счет чего и идет рост.

 

так что тут решили то?) чей креатин лучше?

 

если б это просто решили,не было б 65 страниц обсуждений,читай и решай сам для себя.

 

моно...

 

да я так, прост спросил, сам использую ОН в капсулах, хорошо себя проявляет

 

Он и есть лучший.

 

тут есть множество примеров людей, которые накачались на креатине гораздо больше чем ты на 2х-годовалом курсе трена

 

Пруф в студию :)

 

достаточно чтобы @geksogonal выложил свою форму и все станет ясно

 

Креатин нитрат ел кто-нибудь? Планирую прикупить попробовать.

 

Ну вот и отпишешься) С нетерпением ждём)

 

Оки)) только это еще не скоро будет.
В последний раз пробовал креатин от MusclePharm. Вроде бы рабочий, но я пил одновременно с цитруллином, мультивитаминами и гейнером. Плюс ко всему еще и восстанавливался после отдыха.
Знакомый тоже банку пропил, говорит что рвет, но это он впервые пил креатин, поэтому ХЗ.

 

Ел такой CM2 ALPHA от SAN, правда здесь не один креатин-нитрат, но мне понравился.

 

Чем он от моногидрата отличается?

 

Короче, сожрал за три с половиной месяца 400 капсул три-креатин малата фирмы Olimp. Первый месяц по 6 капсул, потом два месяца по три капсулы.

Очень понравился результат, а именно:
1. Не заливает так сильно как от моногидрата. Хотя странно, ведь это тот же моногидрат+яблочная кислота.
2. Силовые выросли, хотя это может быть и обычным следствием повышения нагрузок.
3. Но вот что реально почувствовалось, так это увеличение силовой выносливости. От моногидрата на 12-ом повторении я был как задохлик, а с малатом бодр - энергия так и прет.
4. Никаких проблем с желудком.

Так что у кого проблемы или невосприимчивость обычного моногидрата, то советую попробовать малат. Он не сильно дороже, например, 400 капсул по 1,1 грамму малата - 1400 ₽.

 

вот такой креатин взял.дозняк 3 капсулы в них три грамма если его пить до и после трени по три капсулы пить за раз или растягивать по одной капсуле три раза в день

 

ИМХО лучше До и После. Сам так пью, только по 5.

По теме : заканчиваю очередную банку капсул от ON. Как и первые два раза эффект на лицо)
Как это называется-то ёптыть ?..мм... наполненность ? Кароче можно было бы списать на плацебо, если б вчера жена комплимент не сделала (что для неё вообще не свойственно), сказав что как-то меня надуло в последнее время.
Итого вопрос с выбором креатина закрыл для себя раз и навсегда)

 

Не понял ты про какой креатин ?

 

Он про Оптимум Нутришен (ON значит)

 

Заканчивается уже...

Это, пацаны, читал что по месяцу его пьют, затем отдыхают. Кто в курсе, чем обусловлено ?
Может есть маза на постоянку его принимать, м ?)))

 

Есть поверье что если долго принимать креа, то организм разучивается его вырабатывать самостоятельно))) Но уж точно за месяц не разучится, если это правда.

 

Такой брал кто нибудь?

 

Принимать креатин моногидрат в больших дозах ( от 20грамм) целесообразно?

 

Конечно нет. Не к чему прост

 

А если на загрузочной неделе?