Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

Сдесь люди бегают в основном для разогрева перед тренировкой :) поэтому вряд ли кто даст ответ из опыта.

 

Его на постоянной основе пьют или нужно делать перерывы? Где блять как пишут... Если нужно делать, то зачем?

 

Пей постоянно, если пьёшь моногидрат, пей много воды.

 

Он как бы накапливается в мышцах и больше не усваивается.

 

Я думаю есть взаимосвязь между уровнем тренированности, количеством мышечной массы.

 

Я согласен с вашим предположением, коллега, однако, не понимаю как его применить к вопросу сэра Михаила о цикличном поедании сего чудного порошка.

 

Я имею в виду, что чем больше тем лучше. Надо есть постоянно.

 

Я про, то, что стоит ли его принимать ннсколько месяцев подряд или лучше делать перерывы?

 

Нахера, если он уже накопился?
Если губка пропиталась водой, лей сколько хочешь - больше не впитается.

 

Месяц жуй, месяц нет. И без загрузки. 5 гр. с утра 5 гр. вечером.

 

На чем основана сея рекомендация?

 

А что, организм не расходует его во время физ нагрузок? Пропил месяц и он будет расходоваться все следующие 30 дней?

 

Да

 

Можешь чем-то доказать кроме своих слов? Статьи, исследования?

 

Ты же сам читал.
Исследования? Ну глянь на Science Direct

 

Пей постоянно, ты тренируешься, объём растёт, энергии надо больше. Не парься, пей. До 90 кг - 5гр, более 90 кг - 10 гр. не забывай про воду.

 

Просто я его ебашу уже месяцев 5, вот думаю может сделать перерыв...

 

Я пью уже лет 10. Пробуй другие формы.

 

Без перерывов?

 

Да без, сейчас нашёл для себя рабочую формулу " креакик от масклтеч"

 

много кто сейчас его пиарит. стОит он своей цены? уж больно велика ценовая пропасть между ним и моногидратом.
и до кучи (никто не ответил) где самая дешёвая цена на него?
спасибо.

зы. чую ещё одну статью расходов. (( вроде с майпротеином думал экономия будет, ан нет... ))

 

Привет,подскажите нищеброду: креатин от доча лаб нормальный по своему действию?(вкус и тп не важны)или что не дорогое но и не самое уг

 

тут стронг не так давно лишний раз поднимал эту тему,вся эта лабуда в плюсе тем, у кого проблемы с жкт или излишней залитостью (ну мне ,например, это не сильно мешает,хотя приезжает очень быстро вес) от моногидрата. В остальном, смысла переплачивать нет.

 

Я его не пиарю. Я занимаюсь лифтингом, мне подходит. Цена, я беру 2300. Поставщик проверенный, очень много подделок. Есть одно но. Был пропуск 2 дня ( в командировке был) не пил, словил дикое чувство разбитости. Принял дозу и чудо, все прошло. Сейчас закончу цикл, проверю зависимость. С ЖКТ проблем нет.

 

Походу он у тебя бадяженый коксом :)

 

помогает ли арахисовая паста усвоению креатина?

 

LOL

 

а чего смешного?
инсулин, он и в африке инсулин

 

Фтопку инсулин, он тормозит гормон роста.