Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

да я всегда много пью,если не воды, то чай из пакетика без сахара на работе,считай вода..но пампа не было никогда)

 

Креатин моногидрат, фирма скайтек нутришн.

 

опасный какой-то)

 

Только надо синенькую баночку найти, а там мож и этот прет. Я его с яблочным соком ел. Типа пептин-это транспортная система. Все по старинке. Ну и не бойся с дозами экспериментировать, 20 грамм надо. Прям закидываешь, если голову мотануло это твоя доза, нет кидай ещё)

 

ты уверен что это креатин?

 

А что? Героин?

 

ну,что значит если голову мотануло,то это твоя доза?
ну и 20 грамм..чот стремненько...я с 10 то не уверен,но 5 в день почти не ощущаю

 

Ну это субъективное ощущение. И во рту становится сухо, и не много подташнивает. Водички попьешь и все проходит. Вот это твоя доза

 

так ты попробуй в воде растоворить если такое)подташнивать не будет

 

Моногидрат в воде не растворяется

 

не повторяй моих ошибок)он растворяется,мне это доказали и тут,почитай страницы "до" , и сам попробовал (раньше растворял только в теплой)

 

Порошок креатина полностью не растворяется и оставляет небольшой осадок. Если же продукт быстро и полностью расворяется, значит достался не чистый креатин, а, скорее всего, смесь креатина с глюкозой.

 

*умыл руки*

 

Не знаю, что вы растворяете, но у меня не получается. Может у меня херня. Где-то остатки были, найду покажу.

 

Да, не растворяется. Это норма! :)

 

Ребят,креатин от ON начал вонять,то ли тухлым,то ли сыростью какой-то.На 2 ночи открытым оставлял,все равно пахнет.Выкидывать жалко)Почти полная банка.Срок годности до конца 15 года

 

Есть проверенный советский метод!
Капни столовую ложку воды туда, закрой и на ночь на батарею! Как бабки отшептали!

 

Ага,чтобы еще сильнее воняло?

 

Да я тебе говорю, делай, не ссы! Сам офигел, но работает!
Я так понял какая-то часть сворачивается в комок, вбирая в себя всё что уже "попортилось", и на батарее высушивается.
Затем открываешь - выбрасываешь комок (со столовую ложку), всё что осталось - годнота и не воняет.

 

Кароче попробовал,все превратилось в один большой комок.Пасиба за совет

 

Теперь этот комок в блендер засунь и как следует измельчи на большой скорости. Потом можешь даже не ставить на батарею а просто выкинуть вместе с блендором все нахер...

 

Значит он у тебя весь был испорченный

 

Бля....братан, скажи что ты шутишь...

 

Он просто "капнул столовую ложку" как ты и сказал

 

Да не,я внатуре капнул))
Терять нечего было, да способ был немного похож на правду,так что пофиг)

 

прасти меня.

Спойлер

 

Подскажите, как влияет креатин при беге на время на средних дистанциях (3-5км) ?
Будет ли какой-то положительный результат? Слышал, что на небольших дистанциях от креатина есть польза.