Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

Брал макслер,рабочий.
Никогда не загружался по 20гр.
Всегда грузился по 5гр в день.За неделю депо заполнялись и порошок начинал работать.В фазе поддержки можешь делать 3гр+3гр каждый день.

 

А ебашить по 5 грамм после трени, и с утра в не трен. дни не пробовал?

 

Я по схеме которую написал не пью.Просто чел хочет по 10гр в день пить в два приёма 5+5.Я какбе и привёл немного другой вариант,потому что имхо 10гр в день это много.
Натощак не пью,потому что не очень потом хорошие ощущения в кишках.Пью днём с небольшой порцией гейнера+сахар+фруктоза для транспорта.
И после трены так и делаю.Смешал с гейнером и вперёд.

 

Бери Макслер, хавай с утра и после трени по чайной ложке.
В дни без трени так же чайная ложка с утра.
И не еби голову.

 

т.е 10гр в дни трень
5 в обычный?
В моей залупе Макслера в нале нет, есть только пьюр, пздц(

 

Именно.
Все эти фазы-хуязы загрузки придуманы производителями, дабы твоя банка закончилась быстрей и ты пошел за новой.
Если будешь брать пуровский, ебашь чайную ложку с горкой, т.к. там не чистый моногидрат.

 

Спасибо всем, от души.

 

Так и пил, на пустой желудок, в режиме повторений от 6 до 15 раз.

 

Приветствую! Купил креатин от PureProtein
Взял в рот на пробу для разжевывания на чистую и О_о
Креатин не чувствуется! На вкус как юпи, только концентрация меньше чтобы не отдавала сильно.

Я за свой опыт перепробовал очень много фирм и разных форм креатина, например буферизированный креатин который как пудра при разжевывание дает о себе знать!!!

Из нескольких десятков проб на личном опыте я первый раз заказал этот креатин, он что епта там на супер нано технологиях сделан, при которых MuscleTech nano отдыхает (хотя тут пиара больше чем nano, но не суть) ???
UP
Позвонил в pureprotein
Был задан вопрос выпадает ли кретин в осадок?
Ответ: Да
Второй вопрос: Почему от креатина вашей фирмы он не выпадает в осадок?
Ответ: ваше субъективное мнение не чего не значит.

У меня нет слов.... Кто может, что сказать по данному поводу?

 

У меня креатин не растворяется, краситель растворяется, но не он, он выпал в осадок
и да, на юпи похож
возможн тебя наебали

 

бывает :C

 

Вопрос знатокам - в апреле истекает срок годности моногидрата креатина. можно ли его после этого без опасения жрать дальше? ЖКТ в посл время слабоват.

 

Привет.
Если он все это время хранился в сухом месте и при нормальной температуре, то ничего с ним случиться не могло.
Кушай на здоровье.

 

Отчитываюсь по креатину Jarrow
В общем реально рабочий,силовые норм растут.Не заливает меня с него. И самое главное.что почки не тянет.А на предыдущем от Maxler тянуло норм так,при схожих дозировках.

 

Кто нибудь пробывал креатин который на развес продают?

 

Из всего множества, что потреблял больше всего глянулся от Олимпа.

 

А он двух производителей. Wirud Германия и no name. Китай. По первому отзывы ровные,по второму не читал.

 

Это не так. Транспортом является инс. Можно и нужно обходиться без быстрых углей.
http://sportfarma.ru/terms/kreatin_mono.htm

 

Пью креатин моногидрат по 5-7гр после тренировки и в дни отдыха с утра, результат почувствовал только на третьей неделе приема, вопрос такой: пить месяц с отдыхом 2 недели или 1.5 месяца с отдыхом в месяц? Заранее спасибо

 

Пьюр хорош, ящитаю.

 

Народ заказал на iHerb креатин самый дешевый,кто что скажет про него?
AI Sports Nutrition Anabolic Innovations, Micronized Creatine 300 гр

 

я пил много раз пьюрпротеин креатин загрузкой, еще в старой упаковке, и в новой успел попробовать, всегда рабочий попадался, в осадок выпадал

 

Всем привет, как долго по времени можно пить креатин. Я пил 10 недель по 5гр. , побочки какие возможны?

 

я пил всегда загрузкой по 30 гр в течение недели и потом уже по 5 гр в день, у меня после загрузки кровь из носа шла, так было после каждой загрузки, видимо из за воды которую держит креатин давление поднималось

 

Сколько захочешь,но лучше не более 2 месяца.Чуть залить может.

 

Я практически не слазию с креатина. Стоит копейки

 

В твоем возрасте уже пох@й.

 

А в чем смысл??