Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

Micronized и Creapure не совсем одно и тоже...

 

Вставлю свои 5 копеек.. Глянул на свою банку ON-овского креатина и на сайт ОN.

 

это я тоже знаю) посмотри на баночки этих производителей с обратной стороны) там отчётливо виден знак Creapure))
изначально не хотел флудить, думал для общего развития скажу, всем пригодится)

 

так что в итоге то? одно и тоже?) они одинаковые?)

 

да, просто Jarrow немного дешевле (менее раскрученный бренд, как я думаю)

 

у обоих не могу разглядеть, но верю, что там Креапьюр написано)) странно, что в описании этого нет на сайтах.

 

зайди не хербе, эти картинки есть в большом формате) я просто не умею их сохранять в таком варианте)

 

я взял креатин моногидрат (в порошке) и прот (голд стандарт ванильный) от ОN. Через 5 дней на шее и теле появилась красная сыпь. Креатин перестал пить, протеин продолжил. Прошла неделя, сыпь не проходит но и ухудшение не наблюдаю. Ни кто не сталкивался с такой проблемой? Можно ли продолжать пить и вообще из-за чего сыпь могла появиться? Креатина пил около 10 гр в день (2 чайные ложки), протеин 2 порции в день тренировки и 1 порцию в дни отдыха. В данный момент отпроситься с работы и пойти к врачу довольно проблемно, поэтому и спрашиваю.

 

Я тоже пью 10 гр в день, только у меня это две чайные ложки

 

Ой, перепутал. Да, чайные естественно)

 

Такие вопросы лучше сразу врачу в поликлинике задавать))
Какая-то аллергическая реакция. На что - хз. Тут тебе никто не скажет.
Попей Тавегил или Супрастин. Мне обычно одна/две таблетки помогают.

 

Ну мало ли, может у кого нибудь что-то подобное было, или кто-то знает из-за чего)

 

У меня у мелкого была аллергия на что-то, мы пол года бегали по поликлиникам, делали хз сколько проб, чтобы узнать на что... Не все так просто, как кажется)

 

он тоже креапур

 

Согласно информации Jarrow они дистрибуторы немецкого креатина, который проходит жесткий контроль чистоты и качества. А у NO насколько мне известно креатин производится в САШ по стандартам Creapure.

Я соглашусь с PoLoSaTy мне креатин от Jarrow больше внушает доверие и именно его я посоветовал купить брату как недорогая альтернатива креатину от Beast
ИМХО

 

подскажите стоит ли пробовать загрузку такого плана как здесь описана hardgainer.ru/hard2.view3.page29.html(3 дня прием по 15-20 грамм) затем 3 дня отдых и тд в течении 8 недель или лучше воспользоваться классической загрузкой в течении 5-7 дней.? И если пробовать 1 метод загрузки то сколько принимать креатина 15 или 20г или может больше\\меньше?(мой вес 78кг)

 

лучше совсем без загрузок, по 5г. каждый день.

 

Его вообще разве не на одном заводе рассыпают? Как эксидестерон

 

+1 за загрузочную фазу

 

http://www.fitnessbar.ru/catalog/optimum_nutrition-creatine_powder-2000_g/
как вам этот креатин?

 

креатин как креатин,не хуже не лучше многих других креатинов от других спортивных брендов...

 

дорогой больно, можно кило в пределах 1000 найти

 

Мне на диване сидеть нравится. Железо пусть кони тягают

 

Ребята, спорите о фигне. И ежу понятно, что с загрузкой уровень нужного содержания креатинина набирается быстрее. Без загрузки будет тот же уровень, но чуть позже. Поддерживать то один и тот же уровень оба будете. Ну это если человеческим языком))

 

Пил и с загрузкой и без. Без загрузки решил попробовать один раз, из-за кучи навеянной инфы с той же спортсвики и всяких прочих статей. В общем с "загрузкой" эффект я ощутил быстрее и лучше чем без. Пусть при этом продукт расходуется чуть больше, креатин сам по себе не так уж и дорого стоит.

По фирмам-производителям:
+ Самым первым был опробован креатин от фирмы Scitec Nutrition. Толком ничего сказать не могу (смысла писать фразы аля "дно не рвало" и т.д. не вижу), т.к. был дико не опытен и взял милипизерную в\банку на 100 грамм которая после 5-6 дней загрузочной фазы и закончилась)))
+ Вторым был креатин от ON. Очень понравился. Пил с загрузкой, не заморачиваясь запивал обычной водой без всяких соков и т.д.
+ Прошлой осенью взял себе банку креатина от Power System. Хороший продукт, цена тоже. На радостях взял большую 650-граммовую банку. Хватило на долго)))
- Весной брал от Inner Armour. Вот с ним шляпа какая-то. Пил что с загрузкой, что без - ощущений никаких.