Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

Объяснил) Я это и имел ввиду.

 

хороший креатин, тоже пробовал, сейчас хочу попробовать креатин от пролаб, со следующей недели начну принимать

 

чет мне кажется вы не о том спорите...какой креатин лучше? идиотский вопрос ИМХО...мне кажется он весь одинаковый, если в него что-нибудь прущее не подмешают производители...а то что там какой-то мельче и другие особенности на его качестве никак не скажутся...я верю,что есть различия для некоторых производителей,кто на себе это ощутил, но тут или эффект самовнушения или производители что-нить добавляют в порошок

 

обычный моногидрат, креатин он и в африке креатин. Отличается только, по фасовке и степени помола.

 

от этого ебучего юниверсаловского всегда воды насасывало больше чем от других. и ещё суперсетовский.

 

слово "биодоступность" слышали?

 

то что вы продаете это действительно спортпит?

 

Купил вот такой, 1450, апельсин:

Есть мнения?)))

 

есть мнение,что спрашивать о продукте после покупки-бред.

 

Да епты, про который спрашивал...кончился у них...пришлось выбирать из того, что было

 

Норм. Работает. Напихано куча всякой ненужной каки (в нагрузку к нужной). Ну и как всегда у Масклкака цена завышена.

 

Добиваю баночку от ON.
Очень хорошо его чувствую. По чайной ложке до и после трени. Ну и много воды в течении дня разумеется))
Буду брать еще. Только уже и глютамина добавлю))
Как считаете, норм будет связка? По 5гр креатина + 5гр глютамина за 40 минут до и сразу после тренировки?

 

сожрал вот такую банку, примерно за пол года. по чайной ложке в день, 3 недели жру 3 отдыхаю. ничего не почувствовал. в том плане, что люди говорят о каких то приливах энергии от него. при приемах и при перерывах заниматься было одинаково по самочувствию. есть ли смысл пробовать креатин других фирм или не моногидрант?

 

Выскажусь и я.
Моногидрат разбиваю на две дневные порции: первая с утра с виноградным соком, вторая после тренировки с ВСАА (или протеином) и углями. Не очень его люблю из-за того, что живот с него, иногда, болит (и не у меня одного), да и влияние на почки не очень хорошее. Воды с него набираю дохера.
Гидрохлорид. Пью перед тренировкой (понятно, когда моногидрат не употребляю). Действие послабее, но: живот не болит, не пердит, и воду не скапливает. А также хочу верить, что на почки слабее влияет (хотя бы из-за меньшей дозы).
Моногидрат не пил уже давно и не собираюсь. Неприятных ощущений у меня от него больше, чем пользы.
Вообще, самая любимая креатиновая добавка это Целл Масс от БСН. Правда с нее тоже неслабо воду набираю. А потею потом... што пиздец: шнурки наклонюсь завязать - уже вспотел.

 

У меня от моногидрата ничего не болит и не пучит)) Воду вроде тоже не набираю. Может из-за того что очень люблю и часто пью зеленый чай. А после него ссышь немеренно))
Силушки моногидрат прибавляет знатно. По крайней мере мой организм его воспринимает адекватно)

 

Поддерживаю от моногидрата в дозировке 5 гр очень много побочек лично у меня
Гидрохлорид рабочий только ребята ВНИМАТЕЛЬНО читайте инструкцию
Intense Training: 1-2 servings per 100 pounds of body weight.
А не по одному черпачку на огромную тушку.

На данный момент, чисто субъективно, лучший креатин для меня является креатин от Beast, он содержит формы креатина, которые лучше всего себе зарекомендовали + это отличный вкус.

 

Парни, есть ли смысл через пару недель после окончания курса ААС начать принимать креатин, чтобы частично задержать воду, параллельно проводя мероприятия по улучшению секреции собственного тестостерона? Удастся ли частично сохранить наработанное на курсе?

 

Не вижу связи между PCT и использованием креатина для сохранения мышечной массы.
Можете начинать прием креатина после прохождения PCT, когда стабилизируется продукция креатинфосфата, гормональная система и когда вы снова выйдите на свои рабочие веса.

 

Всем доброго вечера, хочу узнать отзывы по этому продукту, стоит ли его брать? http://www.bodybuilding.com/store/cellucor/c4-extreme.html

 

А по креатину что посоветуете?

 

А по креатину что посоветуете?

 

К примеру если я возьму этот гейнер мне будет хватать креатина? http://www.prozis.com/eu/ru/xcore/xtreme-mass-gainer-12-lbs-5443g

 

лады, спасибо

 

не за что) заходи ещё)

 

Какой креатин выбрать? Добиваю посылку, Полосатик скидка по твоему купону.
1)http://ru.iherb.com/Optimum-Nutriti...nized-Unflavored-5-000-mg-10-5-oz-300-g/36132
2)
http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-Creatine-Monohydrate-325-Powder-11-4-oz-325-g/222

 

Однозначно Jarrow, т.к. он Creapure
Что ещё берешь? (отвечай лучше в личку или в "заказе спортпита", чтобы тут оффтоп не разводить)

 

ON тоже от Creapure, только подороже)) ещё Universal тоже их же креатин продают)