Кортизол. Как снизить его уровень.

Я думаю, что это, мягко говоря, не лучшее время для наращивания интенсивности, я бы наоборот на недельку сменил тип нагрузки, а при возвращении в зал откатил интенсивность.

У меня кстати дела вроде налаживаются. После "курса" 4 день. С каждым днём головная боль и нервозность отступала. Сегодня (тьфу-тьфу) вообще хорошее самочувствие. Но крепатура пока всё ещё дикая.

 

Может вопрос не по теме... вобщем от стрессов и нервов еще давление повышенное. примерно 130-140. Имеет ли смысл снижать давку медикаментозно? Как скорректировать тренинг на время сложного жизненного периода?

 

Откати интенсивность. Ну 130-140 это ещё норм, я пил андипал когда выше 150 поднималось. Ты анализы сдавал? Уверен, что дело в кортизоле?

 

Да от нервов все. ПОэтому и думаю, что в кортизоле. Когда по жизни все нормально было, ни давления, ни сердцебиения, то и масса перла.
Сегодня сходил к кардиологу, назначила анализ крови из вены на кальций, калий и магний. Нах это я так и не понял, и в конечном счете все свелось к тому, что от прАтиина отвалится печень и почки, и вообще у меня не стоИт, поэтому надо завязывать со спортпитом, а то сдохну, и все болезни от него. А еще чудо-врач видела банку с протом, в составе которого был указан тестостерон; данный факт меня очень заинтересовал, но вдаваться в подробности, как более дорогой преп могут добавлять в спортпит, и как такое может продаваться, и как он блять может усвоиться через кишку, она не пожелала, просто видела и все))))
Вот такие вот у нас чудо-врачи, которые берут за прием 1200р, а потом приходишь домой и ищешь информацию о здоровье на качковских форумах

 

Да бля повезло. Советую к профессуре ходить. Тебе бы на гормоны сдать кровь, тогда и гадать не надо (тесто, св. тесто, пролактин, тиреотропин, кортикотропин, кортизол утренний и дневной). И на быстрое выздоровление не рассчитывай (если у тебя вообще кортизол). У меня вот только к началу четвёртого месяца отпускать начало.

 

А еще посоветовали к психиатору сходить )))

 

Бля, я бы ей посоветовал на курсы повышения квалификации сходить. Ты в частную клинику ходил?

 

Да! 1200р прием

 

Я за немного большие деньги ходил к профессору (и это в подмосковье частная клиника). В Москве к профессуре думаю можно и бесплатно попасть.

 

Самый прикол, что докторша оказалась главным кардиологом города ))) ну жесть

Прочитал выписку. Чудо-врач назначила анализы Холестерин, ХСЛПВП, ХСЛПНП, триглицериды, глюкоза, АСТ(аспартатаминотрансфераза), АЛТ (Аланинаминотрансфераза), мочевина, креатинин, калий, натрий. магний, кальций. Кортизолом и не пахнет ))))

 

Прочитал на спортвики, можно ли этому верить?:

 

Сдавал анализы перед курсом и вот нарисовалась интересная картина, которую хотел бы чтобы мне объяснили т.к. я сам не могу...перед сдачей так получилось,что сделал недельный перерыв в трени, за день до сдачи воздержался от секса,в день сдачи не пил, ни ел...
Показатели: тестостерон 29,7нмоль/л кортизол 1235 нмоль/л...
Получается у меня одновременно высокие показатели и теста и кортизола...Насчет перетрена я не зря написал, что сделал перед курсом недельный отдых... кто сможет объяснить и желательно предложения как в дальнейшим с ним бороться,если и потом покажет превышение?

 

Анализ показал 18мкг\дл. Написано что норма 5-45, а как для качат, норм или много?

 

В каком городе,какая клиника и адрес?

 

http://gormedcentre.ru/index.php?page=80

 

Не могу создать тему в разделе фармы перенесите пожалуйста туда.
Итак. На поставленный вопрос отвечать с приложением исследований или ссылок на личную практику.
Имею стабильно повышенный на 200 ед от референса кортизол. До решения вопроса по средствам хирургического вмешательства или предшествующих ему терапевтических методов времени проидет немало.
Знатоки ( других слушать не буду ), внимание вопрос.
Есть ли реально рабочие варианты подавления с минимальными/контролируемыми или вообще без побочек?
В отношении других гормонов/глобулинов и др. существуют эффективные средства, как например кломид крепется к рецепторам, занимая место ароматазы, так возможно есть нечто подобное для кортизола.
БЦА, прот, секс не предлагать в качестве ответа на вопрос.

 

Повышен в крови или в суточной моче?

 

Дексаметазон.

 

Сашан писал, что подавлять кортизол медикаментозно - очень плохая идея.

 

крови

 

В крове не сильно информативен, в сут моче уже можно с уверенностью сказать есть ли патологическая секреция. И да на 200 ед повышен у тя? А Референты какие?

 

600 референс 800 у меня

 

у тя прост стресс, сделай анализ на кортизол в суточной моче, если там будет повышен то делай анализ с малой дексаметазоновой пробой.

 

сначала думаю надо установить причину его выброса, послекурсовый период, сильный стресс, анатомические особенности и так далее..

 

2 варианта только
надпочечники и гипофиз
1ый проверил

 

жесть!

 

"Хорошо известен минералокортикоидный эффект солодки, который связывают с подавлением 11-гидроксистероиддегидрогеназы, фермента, который катализирует превращение кортизола в кортизон..." http://www.travolekar.ru/articles/lectio/glyc_cr_prost/andro.php
А ещё на тесто она влияет...

 

Настойки из аптеки: Родиола Розовая и Левзея(маралий корень) http://www.fitner.ru/blog/post/3086/

 

Добрый день, Уважаемые форумчане. Часто читаю статьи и слежу за новостями. Начну с Вами знакомиться, к сожалению в этой теме:(.... Короче качкую давно, бывали перерывы, вынужденые и нет, бывает у всех. По датам вижу тема почти не активная. Но для меня актуальная. Понятно занимаюсь не в натураху. Начал курсить в 37. Выше написанное ребятами испытываю уже месяц. Аппетита нет вообще, апатия дикая, со ста кг упал в 95! Рост 185... И вес падает, тк ниче не ем. Спасает гейнер, без него думаю потерял бы больше. Как не комично я психолог, но бть сапожник без сапог это и психологов касается. Зиму в зал не ходил, но дома тренился постоянно. Есть гантельки, скамейка, резинки и тд. Площадка хорошая во дворе. Сегодня за все время курса, а он длится уже 6 лет))) никогда не испытывал такого состояния. Абсолютный верняк, что если попадаешь в стопор, то лучше дать отдых себе, потом взрыв силы и рост мышц наблюдается конкретно. Прочитал про родиолу розовую - да, это хорошая штука, я её пил и хорошо себя чухал. Абсолютно согласен, что пеиеизбыток кортизола только от стресса! А если Вы мнительный, как я то это вообще жопа. Копаешься в себе, винишь себя во всех бедах, жизнь гавно и все такое. Я ещё привык к тому, что я всегда большой, а тут бть даже стыдно выйти на улицу(сам себя накручиваю), а в Одессе такой народ, что хорошему завидуют, а как шото у тя не так как всегда, сразу замечают. Ну такой город, а вообще я родом из челябы!!! И чем дальше тем хуже. В мае пришёл в зал подготовленый, курсил на болде 500, ципик 500 и турик 40мг/день. Нравится мне ципик, если спросите, чего не энантат)). Перепробовал всё и все в меня лезет легко и без особых побочек. Долго сопли размазывать не буду, худею и плачу. Вот жду анализы, выложу в теме разбор полётов по оным. И хочу конечно советов. Что ещё... Раньше спал как младенец, а последние пару дней ловлю кашмары. Вот седня ночью отрубил голову чуваку(сон:)). Тремор жуткий. На байк боюсь сесть. Вообщем Вы поняли ситуёвину. Главный парадокс, что я теряю вес, а спасательный круг растёт, ниже пупка. Этот хим процесс я понимаю. При повышеном гормоне стресса, это норма бть. С Уважением ко всем. Продолжу, как получу анализы.