Коламбус, Берегись !

Сплю 6 часов ночью,и 2 часа днем ,нет привязке ко времени

Жиры на массе не добавляю вообще,итак в достатке

Сделаем)с ГРИ

Да хоть сегодня ! ))

Привет, скажи пожалуйста, при памповых тренировках используешь окись азота, и если да, то какие продукты?

Привет, перед тренировкой пью аргинин альфакетоглутарат от фирмы OLIMP

​

Скажи пожалуйста, спишь ты, как я понял, не очень много, используешь ли ты что нибудь для улучшения качества сна? Мелатонин, триптофан? Комплексные продукты спортивного питания?

Тема, крутая форма, привет с Владивостока.

Сплю в среднем 6 часов ,засыпаю как убитый )проблемы больше с подъемом ,использую пуэрчик для этого

Спасибо,мы знакомы?

Саня меня тренировал, в куку ходили в том что ли году, когда вы приезжали по лету)

Значит,да)

Немного обновленных фото,из брутального зала Станислава-Шахназарова_

2

3 Посмотреть вложение 15536

4

С другом и учеником Посмотреть вложение 15539

5

Братья и Сестры!!!ФАРМАКОМ радует

Ребята,Напишите пожелания по видео ряду ,кому что интересно было бы увидеть_

Непонятно, почему же так мало спишь ночью, наверное, в Сиднее тусишь

Интересно было бы тренировку спины увидеть, в частности тяга в наклоне. Артем, а по части произвольной программы - используешь танцевальные движения?

Я бы не прочь туда съездить,когда нибудь

Спинку сделаем,щас оператора найдем и сделаем))танцевальные нет,хочу пластике научиться ,но никак ноги не доходят)