Кленбутерол

Прдскажите диету соблюдали? Если да то какую? У меня вес встал...

 

Кубики на прессе уже виднеются ? я думаю на лето перенести сушку, щас еще пока холода, вон снег выпал, на велике не погоняешь, в море не поплаваешь, лучше на массе похожу еще )

 

тем более что за 4 дня 5 кг слетает - дак за недели 3 как нех сухануться! и это при том что я ел много как и на курсе

 

За счет воды и мышц.

 

тема превратилась в треш ))
пишите еще ))

а если по теме, то

только воды... за 4 дня можно только гликоген успеть слить... и то не весь.
норма, в натурашку (даже с кленом) - ~400 гр. сала в неделю (при весе >85-90), после выхода на режим сушки, все остальное г-но, вода... и мясо ))
поэтому быстрее не значит лучше.

ps
при весе ~90 и % жира ~20, похудеть до ~10%, можно за 2-3 месяца жесткой диеты и нормальных тренировок (если без химии).

pps
чем меньше жира, тем труднее его "добить" ))

ppps
без "поддерживающей" диеты еще на месяц-два после сушки, можно легко заплыть за пару недель "отдыха" ))

 

Сразу скажу скинул за 2 недели - 6 кг, мышцы не потерял

 

Диета проста, не каких простых углеводов,
1 прием - овсянка, чай без сахара все и на воде
2 прием - гречка и грудки курицы
3 прием - такой как 2
4 прием- грудки или рыба с овощами, салаты
5 прием - протеин

 

чучуть, буду дальше сушится))

 

Да гликоген я повыгонял с водичкой обидной, хотел жира чисто сжечь( но плюсы свои есть в этом анонизме, пузо ушло и верхние кубы опять видны, то на курсе разьел его так что торчало) ну и как то живее себя чувствую, нежели чем когда 120тку весил и ходил медленнее )

 

Спасибо попробую...

 

углеводов в этой "диете" много... на нормальной сушке их едят 1 раз перед тренировкой, или 2 раза если планируется силовая тренировка (до и после, либо оба раза до) или вообще их не едят (но это больше девочкам подходит).

ну и само собой:
* тренировки 5-6 раз в неделю силовые+кардио или чередование ч/д.
* блокнот с калорийностью съеденного за день [в идеале, конечно БЖУ + кКал] (хотя бы первые пару сушек).
* блокнот с динамикой веса утро/вечер (для корректировок рациона и калорийности).
* один день обжорства, в день отдыха (если вес 3-4 дня стоит, при нормальное диете и калорийности).

 

не будет углеводов, начнут и мышцы проподать, в порцие не много углеводов, в день до 200 грамм сложных углеводов, и норм сушусь, если увижу застой в сушке, уберу один прием углеводов, вот и все

 

вот вроде клен закончил свое действие, руки наливаться опять стали, но епть! я только добился чтоб левая и правая не сильтно отличаются в обьеме, а тут опять асиметрия началась) отличный этот год выдался с осени 2013 и по весну 2014) все что можно попробывал ) трен, болд, клен, гонаду ) - это из новых препов, до этого были долее уровновешенные курсы на тесте с декой и метахой)

 

Всем привет! Подскажите пожалуйста, в каких дозировках принимать клен на 2 недели? Чтобы кг 3 точно сбросить?

Заранее благодарен

 

на спортсвики двухнедельный курс вполне норм расписан, ну там по ощущениям ещё смотри, но лучше больше ебашь/меньше жри, чем тупо дозировки повышать, надеясь на чудо таблетки, ведь ничего хорошего от их приема нет.

 

Это конечно, таблетки никогда не стояли в приоритете на первом месте. Спасибо!

 

пью второй день трясет не сильно но это напрягает, так и будет на протяжении всего времени или должно пройти через какой-то промежуток времени?

 

клен работает тогда, когда тебя трясет
перестало трясти - организм привык к клену - или повышать дозировку, или отдыхать недельку)

 

Бред...

 

почему?
я не оспариваю
просто спрашиваю, потому что до этого высказал личное мнение (личный опыт) + читал отзывы (даже далеко идти не надо - открой первую страницу, и там люди аналогичное говорят)

 

Всем привет. вот пришел новый клен . Кто что скажет ? вермодже сменила цветовую палитру , или же мне фейк достался? фото ниже

 

Откуда ж вы такие уникумы берётесь))) за 2 недели 6кг, без потери мышц....) Наверное и в месяц мяса чистого килограмм по 6-8 набираешь?)))

 

бля иди сушись, и узнаешь, я следил на весах которые показывают, сколько мышц и жира, мышцы как были так и остались, а процентность жира понизилась

 

новый дизайн

 

Почитайте последние пару страниц, обсуждалось уже.

 

Пасиб - успокоил. Не в курсе теперь все блистеры так будут выглядеть или только клен?

 

напосим брал в таком же блистере

 

может временно), ну если ты у барыги возьмешь со старой партии) то там норм дизайн))

 

Збс) а то думал мало ли левак какой, ток мора почти не было, сейчас закинулся заведомо рабочим кленом - тож не ощущаю- видать попривык)