Кленбутерол

@Julet

 

О чем речь?
Жиры на сушке нужны обязательно. Омега, масло льняное, орехи не плохое подспорье

 

вот она спрашивает
ребят, подскажите, пожалуйста.

уже два месяца на низкоуглеводной, тренировки 2-3 раза в неделю. вес не уходит от слова вообще. то есть, для меня нормальна ситуация, когда за неделю уходит 100 грамм, а на след. день вес увеличивается на 500-700. пробовала убирать углеводы из рациона от слова совсем, пробовала поднимать/снижать калораж, менять тренировки - толку никакого. за все это время потеряла около трех с половиной килограмм.
сейчас ем 1000-1200 ккал, 2 гр. белка на кило веса и 1 гр. углей. 165/57
и, в общем, мне порядком надоело топтаться на одном месте, поэтому думаю попробовать принимать клен. естественно возник целый ряд вопросов, первый - а стоит ли вообще? второй - с каких дозировок стоит начинать и с чем вместе его принимать.

 

Во первых, тренировки чёт не постоянные 2-3 раза. 165/57 нормальные пропорции на фига клен? Диета и правильные физ.нагрузки в помощь

 

Эх... Если б можно было банить идиотов, которые сбегаются сюда и орут, что клен отстой, и диета с кардио решат все проблемы. Вся ветка ими изгажена, а могла бы быть очень полезной и интересной(

 

Или же банить идиотов, которые расхваливают клен. Мне кажется, в большей степени безвольные и ленивые жопы хотят что то жрать чтобы худеть. А работать над собой не хотят

 

клен сам по себе тож не отработает, его пропахать над и так ж диету придерживать

 

Ну это само собой.
Но извиняюсь, предыдущий автор с вопросом о клене при росте 165 и весе 57 кг вполне может обойтись и без него. Просто лишь организовав свой режим питания и тренировок.
К слову о клене, в прошлом году сушилась на нем, в этом году сушка идёт без него и результат без клена не хуже

 

С хуёвдров?

 

тут согласна, барышне не к чему преп

по ощущениям разница есть? тяжелее идет, али как?

 

Если тебе нечего сказать, то зачем ты вообще рот открываешь ?

 

По ощущениям тяжести нет. Наоборот эта сушка идёт нормально. Как то обычные жиротопы вкатывают и не жгут мясо, как клен

 

Еще недавно думал, что клен это антикатаболик, а тут оказывается он еще мясо жгет ?)

 

Жгет, ещё как. Так же т4 жгет мясо

 

Ясно, наверно обойдусь тогда диетой и кардио ))

 

кстати, да. изначально, клен попал ко мне в руки именно как антикатаболик. дело было в далеком 2009 году. потом правда гормошкой шлифанула, но ни грамма мясца не подгорело

 

С гормошкой то не плохо сушиться. Только к гр я т3 включала. Все таки к клену быстро привыкаешь и работать перестаёт.

 

т3 ни разу не юзала, ссыкотно. а клен на подводке к соревкам использовался, в те славные времена он всего 2 нед на ДК ловился, ну и цели просушиться не было, нужно было сохранить силовые. похудалки были эдаким приятным побочным эффектом)
уже после завершения карьеры попробовала клен+йох, в принципе, резом довольна, но переношу тяжеловато. но эт сугубо индивидуально.

а, вообще, ИМХО, не выступающим товарищам препы не нужны. никакие

 

Согласна на все 100% просто похудеть можно без всего этого)
у меня сейчас эксперимент- сушусь и подвожу форму к соревнованиям без фармаподдержки. И надо сказать, не плохо идёт.

 

храбрая женщина

 

Последний сезон выступаю просто, поэтому и так. К следующему году в бф ухожу. Ибо бикини стал утопией

 

Если ты не знаешь что есть на сушке, не неси хуйню

 

как Вы кулюторно выражаетесь) именно сейчас лицезрею онлайн кубок Питера. Бикиняш понабрали по объявлению срамота

 

Очередные конкурсы красоты стали))))

 

именно) а БФ- умнички, вот хде вся пахота "на лицо".
успехов

 

Спасибо!)

 

Так по-этому я и задал вопрос, что есть. А если ты не знаешь, что ответить, то смысл твоих высеров ?

 

Это Доча, тут тебе и не такое ответят)

 

чит мил + эка в помощь

 

мне не надо это я барышню процитировал