Качалка и работа. Как выкроить время?

у нас жирные за месяц 20ку скидывали,а дрищи по 5, но потом набирали в норму как по книге.РОст -110

 

Ну так мжт он сабак любит

 

По-моему, тред куда-то уже не в тему ушёл. А по теме могу сказать, что иногда имеет смысл сбрасывать темп нагрузок. Ну или стараться переносить на выходные - как вариант.

 

Че, автор уволился все ж?

 

он выбрал спирт

 

Ето лучшее решение в его жизни

 

кроилово ведёт к попадалову

 

прикопали парня поди уже

 

завалило блинами

 

Закономерно: попытка успеть всё чревата риском сорваться.

 

В запой

 

И туда тоже. У меня знакомый с работы так на вещества подсел.

 

Много лет пытался "по-честному" установить себе график для посещения: пн-ср-пт или вт-чт-сб. Что вы думаете? Лично меня этот график приводил к тому, что первую неделю тренировался в удовольствие, бежал в зал, потом ещё одна неделя проходила нейтрально, третья через силу, а на четвёртую начинались пропуски тренировок дней по 10, т.к. тупо было лень срываться после работы. Потом я понял, что подобные графики лишь условность и главное - удовольствие от тренировок, если ты спортсмен-любитель. Поэтому уже год тренируюсь только в те дни, когда имею желание и возможность. Кстати, именно так получается проводить стандартные 10-12 тренировок в месяц, просто график может выглядеть странно: ср-сб-вс. Это всё неправильно, я знаю, но именно так лично мне нравиться больше.