Как правильно качать заднюю дельту?

Ты просто тупой еблан,который абсолютно не ориентируется в этой теме.ты даже не удосужился почитать и изучить тему.просто поставь свою фотку посмеятьсЯ

 

а вы, химари ебаные, в чем то ориентируетесь что ли? да вам хоть хуй в пасть вставь - у вас щеки вырастут.
внатураху решает многосустав а не изоляция хуева.

 

идите все сюда..здесь тупая шняга образовалась..

 

что, на помощь зовешь, сам не вывозишь

 

я тебе открою тайну ...тока не говори никому..в натураху никогда ты дельты не накачаешь ты хоть в очко можешь себе гриф засунуть и хунли своего туда же..все атлеты 17-18 веков были с покатыми плечами и почти без средних дельт

 

здесь не нужна помощь...в кои то века клоун типа тебя нарисовался..я че один буду тебя читать..это не по товарищески..

 

ты выбрал одного единственного из сотни..но ты это не он..я даже возьму смелость предположить,что ты-СОВСЕМ НЕ ОН

 

есть на кого ровнятся. но уж точно не на борова залитого

 

а где тут дельты.недоумок? где плечи нахуй?..
пы сы-равняться пишется через а и с мягким знаком..чушок неграмотный

 

ты че, граматей, в шары долбишся?
а у тебя, у свиньи водяной, где че?

 

аааа...ты просто ущербный..понятно..

 

натыкать иголок в жопу и нажрать говна это не достижение

 

видал..сасун..сегодняшнее..только не срывайся с места с зеркальцем на спинку себе смотреть а то перестанешь в зал ходить..103 кило.можно анатомию по спине изучать.таким придуркам как ты неизвестно,что если мышцы не напрягать они смотрятся гладкими..

 

анатомию? по этому куску сала? тебе самому не смешно, а? глянь хотя б на того же шреддера, вот где что то "изучать" можно. тебя если просушить до его кондиций, ты ж окажешься жалким 70-ти киллограм петушком.

 

все ясно