Какой жиросжигатель лучше?

Ничего, он и так сбалансирован. К нему можно добавить диету,кардио нагрузки,л-карнитин.

 

Забей! Забей ты на эти ЖЖ!
Их вообще придумали для лентяев.
Ты красивая молодая женщина - чуть пораньше встала побегала, после 18:00 забыла про сладости и мучное. Это же математика - тратишь больше чем потребляешь и вес уходит!
Пользы от ЖЖ ты точно не получишь, а вот побочек нахватать - как два пальца....

 

За комплимент спасибо))) но я 90 процентов сижу на ПП занимаюсь 3 раза в неделю. Кг налипают момент только чуть слабину. А я не робот и слабину эту даю

 

на чём ты сидишь?)

 

ПП это правильное питание

 

может проблема как раз в этом самом ПП и недостатке ккал. заливает.

 

Если у вас правильное питание и 3 раза занятия, то никакие кг не могут налипнуть никак! Значит потребление калорий больше, чем вы их тратите, а если еще и занятия не помогают, то их еще больше ( калорий потребляете ). И про налипшие кг это вряд ли, скорее граммы) кг могут налипнуть только если жрать слишком много, ну и быть уже толстым), остальное обычная вода)

 

Зачем вы так дрючите организм зря жиротопами? Большинству людей, которые не собираются выступать на Олимпии или не должны влезать в весовые категории, достаточно просто рационально питаться. Рационально и с точки зрения баланса КБЖУ, и психологически, встраивая любимое в КБЖУ. и все будет отлично)

 

Легко сказать) трудно сделать! многим очень тяжело правильно питаться, хочется сладенького, пива и т.д.
А жиробасом быть не хочется, вот и надеются только на жиротопы.

 

а зачем отказываться от сладкого, если оно в рамках твоего кбжу?
Результат может быть постоянным и стабильным, только если достигается тем, что можно применять постоянно. Разумное питание и тренировки - это то, чего можно придерживаться все время. А вечно пытаться скинуть с помощью чего-то - путь в никуда. Что потом? все равно придется слезать, когда дойдешь до желаемого. И поддерживать обычным путем.

 

Это всё теория) нужны годы, чтобы привести себя в порядок способом о котором ты говоришь. А ведь многим хочется побыстрее!

 

Почему теория? я живу с одним весом и процентном жира (пресс виден весь) уже лет 5-6. Колебания не больше кг. Жиротопы не пью, кардио спокойно делаю с аминками или углями. Просто питаюсь соответственно нагрузкам и образу жизни. Сладкое ем ежедневно.

 

Я как скинул вес, уже год не толстею, хоть и жру иногда и торты и фастфуд)
p.s. ajs я бы посоветовал сдать кровь на гормоны.

 

С ними беда... Уже 3 года как иногда даже колоть приходится. Но я уже лучше профессора могу консультировать. Уважаемые женщины врут и оправдывают себя. Т3 и Т4 норма женские гормоны капец

 

Все же разные) вам повезло.
Гормоны в порядке. Просто возраст 48 и обменка уже другая.

 

Эктоморф? Сахар не завышен от такого рациона?

 

Сдаюсь раз в полгода. Сахар в самом низу рефералов всегда. Не только не завышен. Но стабильно низкий. И обменка космическая. Это генетика. У меня дико сухие родители, при том оба, нашли друг друга, которые до сих пор сладкое едят прилично и до сих пор сухие (им по 56). И у обоих все ок с сахаром. Мы с сестрой такие же. Сестре 31, двое детей. Ест ещё больше меня. Тренируется умеренно. Очень сухая для девушки. И это после 2 родов. Она даже в беременности набирала ровно вес моих племянников.

Да что мои родители. Дедушка с бабушкой по маминой линии худые и без диабета. Бабушка сладкое тоннами глушит, мне даже страшно. Но сдает кровь постоянно, с сахаром норма. Папины родители уже умерли, он поздний ребенок. Но и они не страдали ни лишним весом, ни диабетом.

У нас в семье никто анализ крови без большой конфеты сдать не может. Иначе рубит. Сразу после съедаю, пока не отключило. Тогда ок.

 

Вот ты значит хорош для размножения. Ща жиробасы нах не нужны. Нужно экто плодить больше)

 

ребят, хотела сказать спасибо за совет с липодореном) за 2 недели минус 5 кг (с 58 до 53), объемы тоже хорошо ушли (талия 5см, живот 10 см, остальное по 3 см) . конечно же бОльшую роль сыграли питание и тренировки, но липодрен - отличный пинок с утра и во время трени) хочется двигаться и что-то делать! кстати совет на счет молочки тоже оказался эффективным, 3 раза включала молочку чтобы проверить, и вода начинала застаиваться в организме на пару дней, потом молочку исключила вообще)

 

Тож Липодрен юзаю. Сушусь. Го фотки.

 

по сколько капсул в день принимаешь? только в дни тренировки, или каждый день?

 

Я для только в дни тренинга.

 

пить нужно каждый день, до 3-х капсул за полчаса до еды, разбивая в течение дня.

 

каждый день)
до ввода кардио дней (пока были только силовые ровно через день + кардио сразу после силовой 30 минут) принимала с утра натощак в день без тренировки.

в день тренировки принимаю через 2 часа после еды за 15-20 мин до тренировки. тренировки у меня всегда в 10 утра, соответственно в 7:30-8 завтрак, перед тренировкой закидываю ЖЖ - потею как слон, и пульс разгоняет прилично)

недавно ввела легкое кардио в дни без силовых (по большей части чтобы разгонять молочную кислоту), в этот же момент начала принимать по 2 капсулы в день - первую по той же схеме, вторую через 6-8 часов после первой (минимум через 2 часа после еды, за час до след приема пищи)

 

Для меня жирик не главное. Это просто, как плацебо больше. Тренинг и питание решают. Жирик, как приятное дополнение :)

Если нужен фаст результат и нет упора на тренинг и питание, то конечно нужно вот так принимать...

 

А я позавчера hell fire начал+диета, ну и силовые+кардио, гляну что получится через полтора месяца, скинуть надо остатки жирка)

 

зацени ща форму

 

Вопрос к знатокам - обязательно ли принимать аспирин, при приеме эфедрина и кофеина? Раньше бы не спрашивал, но много раз уже видел как пишут, якобы аспирин и не нужен вовсе.

 

пробовал пить липодрен каждый день,
в дни тренировки за полчаса-часа до занятий все норм.
в день отдыха, пульс разгоняется будь здоров, ни сидеть, ни сконцентрироваться не возможно.