Инсулин

1) Дмитрий, я тоже щас буду ставить тесто + метан + инс + креатин . За сколько времени и сколько уже набрал ?
2)значит я так понял инсулин хомулин регуляр ставить в пол 21.30 не вариант. Значит лучше ставить с утра его и в универе уже как долбанет бегать в столовку хдд, да и вообще с утра если его ставить польза будет ? Или все же лучше после трени ставить ?

 

польза будет всегда гдето больше гдето меньше , после трени если только ультракороткий , 2 недели это как инс колю и 9 дней тесто +метан = + 9 кг вода в основном по 5-6 литров в день пью ) и питаюсь в основном белком в первую половину дня кашу еще добавляю инс ставлю по 14 ед штырит норм

 

охуеть

 

Понял, спасибо. на инсе пить больше хочется ? И за 2 недели 9 это не хуево конечно , то то что воды одной набрал это не очень конеш .

 

а воду постоянно пью не потому что хочу ее пить , хз недавно с Шелестовым общался говорит найди хорошую воду и пей да побольше) вот послушался буду пить ))) вода уйдет и хуй с ней , но без воды в избытке организм мне кажется будет сосать и строить что то просто несможет норм, белка съедаю грамм 400 ну а кашу утром и в обед по тарелке хз скок там грам))

 

По сколько метана и теста ставишь?

 

250 теста е каждый 4 день , и 30 мг метана кажд. день

 

Блеан предыдущий курс был пропик с метаном 40мг не торкнуло вообще. Щас как бы опять деньги на ветер не выбросить

 

Почему ультракороткий инс начинает штырить только через 40-50 мин? А второго прихода вообще не чувствую. Это малая дозировка? Или индивидуальные особенности организма? Ставлю с утра 20 ЕД.

 

А зачем тебе чтоб штырило? И 20 ед ультры это уже максимальная доза, больше ставить глупо

 

Вчера поставил 10ед хумалога за 15 мин до окончания тренеровок, через 15 мин съел креатин, 10г бцаа и пошел домой неспеша, на пол пути стала кружиться голова, чуть позже поебашил пот ручьем и жутко хотелось есть, я ускорил шаг, пришел домой, выпил протеина, подогрел риса и съел его с таким аппетитом, будто это самое вкусное, что я ел в этой жизни и гипа прошла, второго прихода я не почувствовал)

 

короче мнения разделились) кто то убеждал меня в том что если не штырит значит не работает, то есть нет реакции организма на гипо и соответственно нет выброса гормона роста. Здесь же получается что гипо вообще не нужна...

пс - теорию о не рабочести инса в расчет не беру, ИНС покупаю в аптеке в оригинальной упаковке (шприц-ручка)

 

Прот нужно через 15-20 минут хавать. Вот тебя и цацепило

 

Ну если после тренировки можно там же немного углей вкинуть чтобы дойти спокойно.

 

Не стоит забывать про инсулинрезистенотность кому то и 70ед мало

 

Инс это проводник и восстановитель, он помогает усвоить и протянуть в мышцы полезные нам вещества. Гликоген восстанавливается быстро. Гипо не показатель рабочести. Хочешь выброс гормона роста ставь пептиды.

 

с этим согласен, ведь есть несколько способов использования инса, один когда ждешь гипу и выдерживаешь в таком состоянии минут 20-30 а второй инс ставишь сразу после приема пищи (белковой)

 

Во время гипы клетки мозга подыхают. Оно тебе надо?

 

Меня тоже с ультрокороткого через минут 30 начинает цеплять,и то только только начинает...это нормально...у всех же чувствительность разная к инсу...

 

нет конечно

 

Даже во время легкой гипы отмирают? ну когда ток на хавчик пробивает

 

легкая гипа неопасна как тяжелая гипа как сама по себе так и в плане отмирания клеток коры головного мозга

 

1. лёгкая гипогликемия — когда человек в сознании и может самостоятельно купировать гипогликемию.Симптомами легкой формы гипогликемии являются: бледность кожи, сердцебиения, повышенная потливость, дрожь в теле, чувство голода, беспокойство, чувство страха, слабость, головокружения, головная боль..
2. тяжелая гипогликемия — когда человек в сознании, но для купирования гипогликемии требуется помощь посторонних. Симптомами тяжелой формы гипогликемии являются: нарушения координаций движений и речи, спутанность мыслей, появление судорог, потеря сознания, коматозное состояние..

 

а твердые аминки не такие текучие как жидкие аминки

 

Ес

 

главное чувак долго не держи гипу

 

Да нах ее держать-то. Аминки горстями жрать надо, вкупе с креатином. Думаю даже ложечка меда в этом коктейле лишней не бдет. На худой конец изолят сгодиться.

 

подскажите.инс.и гр.с утра перед завтраком можно одноывременно ставить?и за сколько перед?

 

А то в кому упадешь)

 

нельзя их вместе ставить