В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

ЗАРУБА: Натуральные возможности против перспектив на ААС. Отчет Натурала!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем XSOAL, 7 фев 2014.

Страница 2 из 3

Death Star
А где фото паспорта с фамилией Artjoms Lienis? Может чувак не свои анализы выложил.

Death Star, 7 фев 2014

#87
1. XSOAL
  Если это не шутка, то https://www.facebook.com/xsoal будет достаточно ))
  
  XSOAL, 8 фев 2014
  
  #119
2. 1. Death Star
    Не шутка, я серьезно. Откуда мы знаем как тебя зовут и чьи это анализы. А в фейсбуке можно ФИО поменять))). Ладно, вроде убедил))).
    С каких кондиций начинал заниматься? И занимался ли чем-то до железок?
    
    Death Star, 8 фев 2014
    
    #121
  2. XSOAL
    Занимался много чем лет до 12, потом спорта не было до 16, превратился в шпалу 189 и 65 кг весом. Собственно говоря, как начал описано в первом блоге, ссылка на него в анонсе зарубы.
    
    XSOAL, 8 фев 2014
    
    #122
El Chupanibre
Сколько лет занимаешся?

El Chupanibre, 7 фев 2014

#88
1. XSOAL
  Больше 4. Перерывы правда бывали до 5 месяцев.
  
  XSOAL, 8 фев 2014
  
  #95
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

7 фев 2014 Показать
1. XSOAL
  Я напишу так сказать пособие по тому, как я натурально прогрессировал и тренировался, опишу подробно все принципы которыми руководствуюсь.
  На данный момент легче будет, если мне задавать вопросы, а я на них отвечу в комментариях)
  
  XSOAL, 8 фев 2014
  
  #96
Plotno
заебись! сухарь)

Plotno, 7 фев 2014

#89
Zatoichi
Автор, респект вам! Превосходнейший результат натуртренинга, форма просто збс, всяческих успехов вам в спорте и в жизни!

Zatoichi, 7 фев 2014

#90
1. XSOAL
  Спасибо. Очень приятно
  
  XSOAL, 8 фев 2014
  
  #97
Celtano
ООо я то думаю раздевалка знакомая! С Золика =д Круто! Дава будем болеть за тебя!

Celtano, 8 фев 2014

#91
1. XSOAL
  Даа, в золике на тот момент тренировался))
  
  XSOAL, 8 фев 2014
  
  #99
Horuken
Збс, только почему ты узким хватом жмёшь?

Horuken, 8 фев 2014

#92
1. XSOAL
  Да как-то первые года 2.5 жал широким и часто надрывал левую грудную. Попровал узкий - травмы прекратились, трицепс хорошо и быстро развивался, поэтому быстро узким стал жать рабочие веса, теперь уже жму узким больше чем широким.
  
  XSOAL, 8 фев 2014
  
  #98
kirpi4
Ебать ты охуенен !!! Могеш хуля Береги себя

kirpi4, 8 фев 2014

#93
D0m1nator
РЕСПЕКТ! Всё круто! Про максимальный Тест и ЛГ - уже тысячу раз говорили: чем выше тренированность тем ближе к максимуму показатели гормонов. ЛГ такой высокий потому что отвечает за релизинг теста вашими яйцами. Сравните свой тестостерон и любого нетренированного онлайн - задрота и всё поймёте. Плюс Animal Stack это очень пручая штука, я впервый раз когда попробовал - подумал что метан продали заместо тестобустера.

Кроме того в нём содержится Дииндинолметан - это естественный антиэстроген, немного содержится в брокколи. В Animal pack его довольно много. Так же он давит на печень(Влияет на её ферменты).

Насчёт печени - отмени весь спортпит (даже БСАА и протеин). И анализы скорее всего восстановятся в норму(печёночные). Дело в том что в любом спортпите полно всего, что плохо перерабатывается: красители, вкусовые добавки, подсластители, загустители, ароматизаторы. И ещё хрен знает чего там есть. Всё это тяжело переваривается печенью поэтому у многих кто жрёт спортпит вёдрами наблюдаются завышенные показатели печени.

D0m1nator, 8 фев 2014

#106
1. XSOAL
  Не думаю, что только спорт.пит виноват, у меня реально это наследственное. Но да, надо бы спорт. пит по возможности практически весь убрать и переходить только на натуральное питание.
  
  В остальном спасибо!
  
  XSOAL, 8 фев 2014
  
  #113
3. Anyon
  Блядь, ты столько хуйни из простого магазина хаваешь, что лучше просто молчать о подсластителях спортпита.
  
  Anyon, 8 фев 2014
  
  #115
Bizadon
На 1.50 парень на заднем плане тянет как бог просто)

Bizadon, 8 фев 2014

#107
Мулатка
Нереально красивый!!!!!

Мулатка, 8 фев 2014

#109
1. XSOAL
  Благодарю)
  
  XSOAL, 8 фев 2014
  
  #114
6332588
Ты ролик используешь на постоянке? Сколько раз в неделю?

6332588, 8 фев 2014

#110
1. XSOAL
  1 раз хватает, чтоб полностью прокачать пресс, больше чем 1 раз в неделю не могу - не восстанавливается.
  
  XSOAL, 8 фев 2014
  
  #112
Tonypopironi
Интересно про ролик , кто как его делает , некоторые делают чтобы между тобой и полом было расстояние в ладонь, то есть сгибаются до минимального расстояния , что скажешь по этому поводу?
Хорош вообще, форма отличная, силовые тоже.Интересно будет почитать про то как занимаешься.
Лойс в общем :)

Tonypopironi, 8 фев 2014

#116
1. XSOAL
  Я стараюсь опускаться как можно ниже не прогибая поясницу, а наоборот перенося всю нагрузку на пресс, также чутка задерживаюсь в нижней точке амплитуды, ибо там пик напряжения.
  Сейчас вообще стараюсь переходить больше стоя делать, но стоя значительно труднее, чем даже 50кг на горбу.
  
  XSOAL, 8 фев 2014
  
  #117
max21
очень крутой результат,учитывая рост !

max21, 8 фев 2014

#120
Бозон Хиггса
у меня одного впечатление, что названия тем оппонентов тупо перепутаны? Автор данного блога гораздо больше похож на химика, чем оппонент. А оппонент гораздо больше похож на натурала
з.ы. автору респект, хорошая форма.

Бозон Хиггса, 8 фев 2014

#123
Никита Загонов
Ты охуительно выглядишь для натурала! Просто шикарно! Я в ахуе. Красава. Могёшь!! И силовые отличные))) Респект тебе, мужик!

Никита Загонов, 8 фев 2014

#124
ubi_du
Крут)

ubi_du, 8 фев 2014

#125
Мари Клер
Ты отлично выглядишь!

Мари Клер, 8 фев 2014

#126
barbellrus
У drylegend самый правильный хват в жиме лежа (чуть шире плеч ) аля Джей Катлер
Одно не пойму. Зачем с такой генетикой терять время тренируясь в натуралку ??? Химка раскрывает весь истинный генетический потенциал

barbellrus, 8 фев 2014

#127
1. XSOAL
  Для кого-то это потеря времени, а для кого-то залог дальнейшего успеха.
  
  XSOAL, 9 фев 2014
  
  #129
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    10 фев 2014 Показать
3. Anastassiya
  траль.
  
  Anastassiya, 10 фев 2014
  
  #138
mdalala
миксы короч катали давно

mdalala, 8 фев 2014

#128
fed59
Nasonex тебе помогает? у меня такая же проблема.

fed59, 9 фев 2014

#130
1. XSOAL
  Временно помогает в период обострения
  
  XSOAL, 9 фев 2014
  
  #131
Фитокнязь
крут шо чак норрис
делаю для себя выводы - ближайшие лет пять нечо и думать об АС (да и так не особо рвусь).
форма офигительна я видать не единственный без спины (занимаюсь лифтингом).

Фитокнязь, 10 фев 2014

#132
1. Фитокнязь
  и сухой ты ща аж слюнями уделаюсь. у меня конституция тела такая что сало растет матерь божья.
  последнее время стал жрать по самочувствию + налегать на мясо. считать БЖУ уже пробовал - результат +8 кг сала за месяц
  
  Фитокнязь, 10 фев 2014
  
  #133
tdd_br
не разочаровал, форма очень даже, красавчик)

tdd_br, 10 фев 2014

#134
tdd_br
по сравнению с вторым участником "зарубы" - на пятёрку

tdd_br, 10 фев 2014

#135
yad
за тренировку пресса отдельный респект!

yad, 10 фев 2014

#136
Anastassiya
...Не верти пожалуйста головой на жиме и становой...

Ты сказал, что надрывал грудную на широком хвате... Может, плохо разминался перед тренировкой, и плохо протягивался после? Амплитуда больше полуметра получается...

Трапы!

С соревновательными движениями надо что-то делать, если есть цель выступать на соревнованиях и, самое главное - сохранить здоровье... Буду очень ждать присед.

Болею за тебя и переживаю! Успехов тебе!

Anastassiya, 10 фев 2014

#137
1. XSOAL
  Когда нашел причину надрыва грудной, уже переучился на узкий. Нравится больше им жать. Шею теперь буду контролировать, в тяге точно. Присед тоже теперь должен наладиться. Спасибо большое за поддержку. Тебе тоже успехов!
  
  XSOAL, 10 фев 2014
  
  #139
Anyon
Жрать по самочувствию - это не всем подходит. Я пробовал жрать по самочувствию по началу -4 кг. улетело за чуть больше недели.
Аппетит средний + обмен веществ быстрый. Набираю сало только когда не тренируюсь, если тренируюсь, то хоть что-то набираю - если ни в чем себя не ограничиваю.
У Ботана что-то похожее..

Anyon, 10 фев 2014

#140
1. XSOAL
  Эти -4кг значит были лишними.
  
  XSOAL, 10 фев 2014
  
  #141
2. 1. Огромныйублюдок
    4кг говна небось слил, которое никак на мясо не влияло, остальное мясо свои гормоны удержали.
    
    Огромныйублюдок, 15 фев 2014
    
    #147
Cheee
Красава! Привет Рижанам ;)))

Cheee, 11 фев 2014

#142
Termos
Всё замечательно. Ролик с прессом - сомнительное упражнение, но раз работает и нравится, тоже отлично. Желаю успехов с фармой.

Termos, 13 фев 2014

#143
Masari1
Кстати , с чего вы взяли ,что он натурал...

Masari1, 15 фев 2014

#146

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 2 из 3

Войти или зарегистрироваться

ЗАРУБА: Натуральные возможности против перспектив на ААС. Отчет Натурала!

Быстрый поиск