Жить или выживать?

ну да
я помню твой пост про кренделя которому "тренер предтреник подсунул" ога
весьма похоже

 

не такое не употреблял никогда! пару раз курил химию..
один мудила сказал хороший гашишь типо,будешь пробовать ну и тогда дурак был согласился,было жестко. но потом прошло.
могло после времени все сказаться?

 

а втаращило жестко тогда)))))) тогда был на измене пару дней после этого. но все прошло через недельку грубо говоря)
это когда только это дерьме появилось в Москве. уже все равно сделано
надо выбраться из этого дерьма)

 

Сначала к хорошему психотерапевту/психиатру, психиатрая легше хорошего найти
https://do4a.com/threads/Ментальных-проблем-и-лекарств-от-них-тема.23245/page-4
Вот тема для лекарств. Напиши в личку если интересно.
В общем с нейромедираторами беда у тебя полная.
Готовся что СИОЗС твоими друзьями будут всю жизнь, если хочешь качественно жить, но это самый худший вариант можно сказать.

 

Раньше бы я написал-СДОХНИ ПАДЛА!!...но теперь я достиг 29,9999 ступени просветления и только могу сказать.чтобы ты перестал хныкать,тряпка...мужики вырождаются...

 

Кто нибудь сталкивался со спазмами мышц шеи? когда затекает и пережимает все как цемент? причем почти постоянно. Пришел к выводу что это психология, ибо двигаюсь много, с магнием и прочими минералами и витаминами все ок - ем много морской рыбы, орехов, и т.д. Но вот как избавиться от этого спазмического говна? Пытаюсь расслабиться - ну вроде и расслабился, а все равно не отпускает. От массажа и растяжек хуже, видимо это наоборот вызывает прилив крови. Может в рацион что то добавить, какие то витаминки влияющие на настроение и здоровый похуизм?

 

Раньше я тоже бы так подумал)) так говорить легко,пока с этим не столкнешься

 

хорошие советы от teip и островитянин, от себя добавлю (схлопотал ПА на тему сердечка, все пульс мерил на треньках, да давление, а как то после отпуска с жесткой синькой накрыло в аэропорту - сердечко трепыхается, перед глазами все плывет, думал все - дуба врежу на чужбине): меньше секса, в среднем раз в неделю - норм, никакой дрочки(для практикующих), про алкоголь сказали уже. И самое главное я практикую голодание на воде, можешь попробовать - голову прочищает на 5+. Когда по настоящему охота жрать (день на 5 или 7) тебя не волнует больше ничего - ты мастер дзень! Только сразу не начинай по жесткому, с суток начать норм, если зайдет то продолжишь и обязательно почитай книжек много про голодание.

 

да и еще, после жестких приходов помогает хотьба, долго: ходить и ходить - у меня доходило до 10 часов в день, просто едешь в другой конец Москвы и идешь домой по 5-7 часов с выключеной головой. Можно с голоданием совмещать

 

Сложная тема.
ИМХО 99% псих. загонов решаются самим человеком либо опытным дохтуром.
У самого не единожды были моменты в жизни когда стоило бы остановиться, испугаться и прекратить спортзалы, стероиды и т.д. Отпускало.
Был пневмоторакс после которого нельзя тягать железки. Была грыжа(слабая соединительная ткань) тоже говорят нельзя, ладно.
Расширение аорты, в любой момент от чрезмерной нагрузки могу "лопнуть" и пока за пару минут)
И криз гипертонический был. Как то за месяц по чуть-чуть отошёл, внёс коррективы в упражнения и пру дальше как всегда.
Сложно дружище. Время ФЕНОБАРБИТАЛА)))
Примени к жизни простую философию: "Если проблему можно решить, нечего о ней волноваться. Если решить нельзя то волноваться незачем тем более".
И будет все похуй)

 

да я на массу жру,не вариант голодать) и так похудел пиздец)) тоже во время подхода слушаю себя(

 

в голове такие тараканы пиздец))
а какие коррективы внес?) а с другй стороны,если это все в "кабине" сидит,смысл что то менять?

 

В этом и проблема. У меня работа пздц нервная, раз в две недели нажрусь егермейстером с редбулом и на душе хорошо становится

 

Да некоторые коррективе в упражнениях и тд, в дыхании. То се.

 

А так фармацевтически себя поддерживаешь? ))

Кстати вопрос еще,после тренировки дома спустя час пульс 95 это тоже все нервное?

 

здесь нужно аккуратней, и четко контролировать питание. "Голоданием на воде" можно вымыть нахуй минералы, а это тот еще пиздец, прелесть которого через пару месяцев можно ощутить на себе в полной красе.

 

я на стероидах 3 год сижу без конца)
Я уже не человек нахуй!111
Думаю нервное если нет патологий сердца.(насчёт пульса).

 

я прошел войну,перестройку,кучу судов уголовных,штормов,разборок и баб...не надо мне пиздить о своих жалких,смешных трудностях

 

Каждому дается ноша по его силам.
Я не жаловался,а спросил совета.
А кичиться своими бабами и судимостью ахах это для других можешь оставить на форуме "брату брат" . Не один человек адекватный из спецподразделения, прошедший боевые действие об этом не говорит

 

а никто и не кичится ,жалкая аморфная масса называющая себя мужчиной а перечисляет,что люди в отличии от тебя сосунок видели и не хныкали..а ты тут разнылся о таблеточках..иди повесся и избавь страну от размножения такого как ты

 

Пустой треп,не более. Равносильно что сказать "ты сломал руку,слабак"

 

брррр..умом ты тоже как вижу не блещешь..На твоем месте я бы давно снес тему и не позорился.Ты же упиваешься жалением тебя.На твоем месте я бы обратился в сеть одноклассников-там старушки тебя умоют своими слезами...ну да это твои дела

 

vanyawar, поскольку ты собираешь информацию, можешь еще посмотреть книгу Курпатова про паничекие атаки и неврозы сердца, книга не медицинская, а типа популярная психология, но там есть интересные мысли.

 

Федор, определенно риски у голодания есть, именно по этому я написал, что это один из множества вариантов: собери информацию (почитай книги) - проанализируй (подумай согласен, не согласен, реши да или нет) - попробуй (начни постепенно, получишь опыт) - на основани даже небольшого опыта можно принимать дальнейшее решение. Не нужно бросаться в омут: буду 40 дней голодать на воде и либо сдохну, либо выздоровлю - это всегда плохо кончается.

 

люблю посты заставляющие думать, пост botan навел на одну мысль, может тебе найти критическую ситуацию в которой ты действуешь адекватно и потом этот положительный опыт использовать для ситуаций вызывающих панические атаки. А может ты станешь исследователем панических атак и выступишь для себе как подопытный, будешь смотреть со стороны. И еще, почему то вспоминается фильм бойцовский клуб, чувак искал людей, которые реально страдают, и сравнивал себя с ними, естественно в свою пользу. Пишу исключительно свои мысли, потому что занимаюсь исследованием себя.

 

ПА - панические атаки

 

спидовые торчки - живите быстро, страдайте медленно)