Жим лёжа (давайте мериться письками)

как введут жим в IPF тогда видно будет

 

вообще-то в IPF отдельно по жиму уже давненько проводятся соревнования, кстати последние пару лет и безэкипировочный дивизион, в Украине так точно)))

 

Вот именно,в Украине...у нас нет

 

Рост --> 1,89
Вес --> 108 кг.

Тренеровачный --> 140x8, 150x6, 160x4
На один раз --> 175

 

возраст 17лет ,рост 167см вес 70кг,жим на раз с мостом 115кг,без моста 100-105кг,занимаюсь 9месяцев..принимал станазолол,кушал гейнер,креатин,витаминки))

 

Возраст 24, вес 125. После длительного перерыва занимаюсь меньше года. Недавно пожал 230 кг. 247,5 убило (хотя сорвал до средины). Уже два месяца как химик. Курс хороший.

 

Рост 175, вес 66, стаж неделя )
в первый день пожал 70, в третий - 80 на раз.
На следующей недели попробую 90.

 

Примерно так:
Стаж: 1 месяц
Жим: 86 (+/-)
Присед: 140 (+/-)
Становая: 130 (+/-)
Вес: 86-88
Рост: 180
Без экипировки, спорт-пит. не употребляю

 

Жим - 155
Присед - 210
Становая - 235
Вес 99кг
рост 177 см без экипировки

 

пиздец

 

А что такого? При мне человек, первый раз прийдя в зал, пожал 100 кг...

 

Стаж июнь июль, август отпуск, с середины сентября по сей день. Что-то восстанавливать показатели с конца июля очень долго пришлось
180\84

рабочие
жим 55
становая 90
присед 60

ебать я дно на фоне остальных

не знаю в чём дело но присед вообще не идет. Разгибаю в тренажере 80, поднимаю 100+

 

У меня на оборот присед нормально идет, 130 на 10 или в тренажере 350-380 (жим ног в бинтах эластичных) на 10 а становая пока через жопу, так же как и жим

 

То есть ты ничего не имел общего со спортом и нагрузками всю жизнь и просто пришёл и присел 130?

 

я и спорт было что-то не совместимое, 20 лет курил правда не пил и не пью до сих пор, курить бросил года два назад а сейчас решил пойти в зал

 

уникум

 

У меня и программы собственно нет никакой, тем более тренера, хожу как есть время. ( раза 3-4 в неделю по вечерам по часа 3 ) Буду признателен если посоветуете программу для меня, видя мои результаты сейчас

 

Шейко.

 

Я могу выжать свой вес на раз - и очень доволен этим.
так-то.

 

где я могу его посмотреть?

 

полазил по интернету, возьму за основу это на пару месяцев

 

А по мне жим лежа не показатель..... Вот жим стоя 150кг. вот это сила.....!!!

 

Каждому свое.

 

вес-65
жму-95х1
занимаюсь чуть больше полугода, до этого занимался, но базу не делал)

 

168 рост,вес 75,5.жим 165.сука травма((((((((((((

 

</ Повремени со становой и присядь пойдет.....!!!! Когда в присяди за 100 выйдешь тогда начинай становую....

 

я 185 потянул, когда еще 120 присесть не мог, сомнительный совет :\

 

Сомнительно, что Ты 185 потянул, когда 120 сесть не мог.....!!!!! Ты ее какими ногами отрывал.....????????? А совет не мой а моего тренера Алана Гергиева МСМК...!!!!! И поверь весьма дельный...!!!
Можно сесть 185 и при этом никогда становую не делать, но потянуть 185 без присяди хотя бы 140 просто не реально

 

Все это реально. Константинов тянет за 400 с приседом с 330. Нехуевая разница не? Просто кто-то больше тянет спиной, а кто-то больше ногами. Я вообще как Костяныч горбом.

 

да 60 это я прибеднился, 80х8 делаю. Становая и присед не беспокоит, жим лежа нет идет)