Жимовая заруба. 200кг на количество

О_о, как быстро негативные комменты чистят. Прям праздник какой-то. Все хвалят, один подал немного критики и сразу в бан. Нехорошо. На самом деле хотлось бы посмотреть на жим Димы с другого ракурса, там явно схитрил немного.

Дело не в отскоке, а в инерции, чем штанга быстрее опускается, тем сильнее энерция и легче жать. Это собственно и есть основная причина почему соревновательный жим с паузой, как правило меньше на 2.5-10кг, нежели в касание.

Сильно, очень сильно! Новый уровень спортсменов растет на замену чемпионам! Молодцы!

ты дурак?

После просмотра видео в одного растолкал десятку :D мотивирует жестко

Хуйня а не жЫм,жопу отрывал)))Шютка.очень круто пацантрэ,Чётко!

Я знал, я знал!!!!1

Монстры, а не люди!!! Тут бы на раз 200 пожать, не говоря уже о 9 и 10 повторениях :D Респект!!!

Зачастую стал замечать, что банят иногда из-за критики объекта, который удостоился личной симпатии админа или модера, а это не есть хорошо.

Сынок, инерция направлена в другую сторону - тоесть опустив быстрее затрачиваются силу на остановку и на последующее выжимание. Изучай пожалуйста мат. часть...

Спасибо за твое сравнение. Мне оно очень приятно.

В апреле я пожму 280 на соревнованиях - никаких повторов...

Хитрят слабые - мне же похуй. Я всегда за честную борьбу.

Не завидуй, сынок. Хуярь в зале лучше более ответственно и получишь результат.

Ну извини...

С кем?

Спижжено у Райана Кеннелли.

+дохуя

Воистину так, бразер.

Спасибо за сравнение.

200 на раз это не жим. А 200 на 9 и на 10 вот это уже ЖИМ

Ок. На будущее: не делай съемку напротив окна, солнечный свет сильно затемняет и видео и фото.

LastManStanding затащил, как я и думал. Но я думал ты вообще в борщ уделаешь Пашу (Паша, не в обиду, ты тоже невъебенно крут). Видимо глубина пкт помешала))

Дать камеру было не кому, поэтому просто поставил ее на лавку для пресса. Но спасибо за твое замечание.

Спасибо, однако отмечу, что ты немного переоцениваешь мои силы. Выносливость - не мой конек.

Есть смысл и запас 220 на разы!

При более быстрой негативной фазе тратится меньше енергии, в тоже время для остановки движения штанги в момент ее касания груди, кроме сопротивления групп мышц, задействованных в жиме используется еще и собственное сопротивление грудной клетки. Пускай последняя сила сопротивления (назовем ее упругость грудной клетки) составляет около 10% общей сили, останавливающей движение штанги вниз (остальные 90% - это усилие задействованных групп мышц, в зависимости от стиля выполнения упражнения), но вкупе с тем, что в негативной фазе было истрачено меньше усилий, этот метод дает небольшую прибавку в количестве повторений.

Зверию.

Как и у всех лифтеров, наверное. Думаю, что касается выносливости, вы с Пашей в одинаковых условиях - и ты, и он тренируете подъем максимального веса.