Женское мнение про тренажерный зал

Спасибо, рада стараться:)

Вопрос кошелька стоит не менее остро, т.к. если ты хочешь чтоб твоя фитоняшка оставалась как можно дольше такой же няшной и подкачанной - придется тратиться как минимум на спортпит для нее и витамины, а также баловать протеиновыми батончиками:)

Я тоже не знала с чего начать. Был даже момент, когда я перепробовала ВСЕ возможные диеты, они перестали на меня действовать и я думала, что я никогда не приведу себя в форму, и останусь такой какая есть. Но нашелся, слава Богу (спасибо ему огромное за это!) человек, который взялся меня тренировать (безвозмездно, просто увидел мои старания на групповых тренировках, которые я считаю бесполезными), и объяснил что не все потеряно, как минимум, и что надо идти в качалку. А дальше уже зависит от желания девушки и от ее целеустремленности, силы воли. Если силы воли нет никакой - то тут уж ничем не поможешь. Потому как спортивное тело - это намного тяжелее чем обычное худое тело, без мышц. Тут уж простым "не жрать" не отделаешься.

ой, мотиватор мой откопали:) разница между фотками - 9 месяцев. Реально же абонемент в спортзал я купила только в декабре 2011г. а в качалке вообще с 9 марта (скоро будет пол года:))

Хм, я смотрю тут раздают адрес моей странички. Ну что ж, добавляйтесь:)

И какая была система такого отличного похудения? Я бы с удовольствием бы послушал.

а что это даст? ))

я знаю пару людей - химиков , они пашут так , как натуралам и не снилось в кошмарах
весь день расписан , каждая минута ... на каждой тренировке умирают

не судите о всех по самым глупым представителям

если делать все с умом , то последствия от той же химии будут минимальны ... а если рассматривать легкие курсы , то их вообще не должно быть

Как бы любитель-химик это человек уже с ограниченным интелектом или с сильно заниженной самооценкой . Так что по "уму" курсить будут лишь единицы. И вообще если жить "по уму" то рисковать своим здоровьем ради раздутых мыщц - такое даже в голову не должно приходить.

На второй фотке фигура конешно просто шикарна, но лицо портит обилие ненужного макияжа, на первой фотке и то больше нравится.

Я вот свою девушку с осени тоже в зал поведу, она правда не очень горит желанием, да и с фигуркой у нее всё в порядке, но идеалу нет придела, а она не понимает как не постоянно то что она имеет сейчас.

низкоуглеводка, жиросжигатели, много кардио + силовые тренировки 5 раз в неделю - первые 3 месяца. Потом сделала небольшой перерыв на пару месяцев - помягче диета, поменьше силовых и кардио. Ну а теперь подготовка полным ходом, до октября без расслаблений.

На мой взгляд, там и женственности больше. Скинуть 10кг - не больше, 3 месяца общеукрепляющего фитнеса без всяких бицух, поменять адский купальник - back in to USSR и добавить чутка косметики и будет просто красавица.
Что это за женщина без выпуклостей и плавных округлостей...
Но на вкуси цвет, как известно..=)

Я знаю одного повара, который работает по 12-13 часов в день.

Аааа какие правильные слова она говорит:"Чтобы претендовать на здорового спортивного мужчину нужно самой быть такой же спортивной и интересоватсья спортом а также уметь готовить чтобы прокормить своего паурлифтера!!"Девушка вы просто мечта всех лифтерои и парней которые ходят в зал!нужно чтобы таких девушек с такими мыслями было как можно больше в России!Выражаю безмерное восхищение вам!

Мужики такие мужики...Сделали из девушки идеал, мол прям богиня Не такая как все, таких бы побольше и все такое...Женщины же тоже люди.
А что тогда среднестатестическому качку натуралу (подолью масло в огонь) делать,где тогда любовь и ласку искать если все фитоняшками будут? На астеройды садится и в путь, по безмерным просторам галактики?
З.Ы. Чем фитоняшка фитоняшнее тем более актуален вопрос кошелька и это нормально (наверное)

2 пути? Проблемы с функционалом организма?

Марика, ты прелесть! Я люблю тебя!))

сделай там пунктик "не клеить во время тренировки" пожалуйста!!!