Женская "зависть" и недоверие))

Сереж,генетически если жопа была,то она плюсанется,но совсем немного.Я тренировалась с лифтершами,я рассказывала об этом.Не растут у них жопы от приседаний и от тяг.))Видела я их жопы плоские и ужасные.))Хер они меняются,разве что в худшую сторону.Есть исключения,я не спорю,но там уже другой уровень и нормальная такая фарм поддержка.Девочка-лифтерша со старого зала,которую я ставлю в пример,но там все по максимуму по фарме.)

 

я видел ее жопу (жопу,не жопу в лосинах) глазами...поэтому и говорю)
мб генетически канеш

 

Ты видел ее жопу до занятий в зале???Поверь мне,она была почти такая же!Да,она стала более упругой,могло плюсануться пару см,но не более того.Подойди и спроси у нее про ее жопу до начала тренировок.Да ничего такого здесь нет.Я подошла и спросила и даже мы нашли старые фотки этой девочки,Женя спорил со мной,что жопа ее выросла от приседаний и тяг.Нашли фотки и что?Была у нее жопа всегда такая!))))

 

Сереж,да не вопрос,если ты хочешь верить,что жопа растет от этого,то я не возражаю.))))

 

В любом случае от становой сумо плюсанется куда больше, чем от какого-либо другого упражнения
Ну за исключением мертвой тяги на сильно согнутых ногах)
К тому же ты учитывай, что лифтеры развивают больше силу. Объемы уже как побочка))

 

Сереж,но ты фоткай!)))Почему бы на жопу классную не посмотреть!Мы всегда за!))

 

я ее помню года 3 назад в другом зале еще, она просто в зал ходила) с 51 до 59 кг набрала) на олпаверлифтинге есть )
попробую сфотать)

ну хоть не один я так думаю, они ж в сумо прожимают ее пздц

 

Паш,никогда не делала становую сумо.)Скажу так.Я на своем примере убедилась во многом.Жопа всегда была плосковата от природы,росло хорошо все,кроме нее.((Начала приседать,от них же жопа "растет".)))))Нормально так приседала,с хорошим весом,в пол почти,экспериментировала с разными пирамидами и повторениями и что???А ничего!)))Хоть бы на см выросла.))))Хорошо,хоть ноги поменяли форму от приседаний,бонус хороший получился.))Тогда я не делала вообще отведений на блоке и никаких ягодичных мостиков.В то время никто особо жопу на пъедестал не ставил.))Выросла она у меня без становых вообще и без приседаний.))

 

Ты только не лосинах фоткай )))

 

То есть ты ее помнишь с плоской жопой?))

 

нене, плоской она не была, я такого не говорил) просто худенькой была и ярко выделяющейся жопы там не было, это точно, я, как жополюб, заметил бы)

у меня есть ее фотки без них, но я не буду кидать)
сфоткаю в них лучше)

 

В лосинах херня,конечно.Они утягивают и не видно насколько она высокая.((
Сереж,так она набрала в целом прилично.Поэтому и в жопу плюсанулось!)))
Когда я набирала у меня в жопе см росли тоже,но вот эти см были не совсем чистых мышц,скажем так.)))

 

Или низкая или широкая )))

 

о, ну простите конечно)
я не говорил, что она лучшая на свете, я прост грил, что от тяги, в частности сумо, она неплохо выросла и выглядит хорошо.
ой та ну вас, гуру бл)

 

Паша , 100% не лучшее упражнение и не плюсанёт больше

 

Сереж,да перестань!Мы же обсуждаем и пытаемся добраться до истины.Не психуй!))

 

забыл добавить) она тож не девочка уже) бгг

да я спокоен) просто я ж не грил, что она бест прям

 

Ладно.Давай жопу!Может что-то и увидим через лосины!))Хотя почему не скинуть без них?)Что тут такого?Всего лишь жопа!На пляже голых жоп пруд пруди...
Кстати,заметила,чем уродливее жопа,тем они стараются стринги надеть.))))))

 

давай свою! Чо такого-то, на пляже их пруд пруди)

 

Девочки видели мою жопу !))))))Со всех ракурсов!))))

 

ну я ж тоже хочу со всех ракурсов) можно в личку

 

)))))))))))))))))))))

 

эх и да..чо такого-то..как на пляж, ну)

 

Да ничего такого!Для меня это не проблема!)))Я на пляже загораю так,что почти без купальника и нормально!Все привыкли уже.)))Кто рядом загорает,конечно!))
А ты тогда в тему жопу без лосин?

 

в тему точно не буду)

 

Ок.))В личку мне?)

 

нуу посмотрим, посмотрим, моя личка пуста пока что)

 

)))))))))Ладно!Сейчас кину что-то из последних фоток.Это всего лишь жопа.

 

дак а я о чем..

 

Ну так ты её не делала, вот и не выросла)

В отношении сумо и румынке на согнутых я ориентируюсь не на собственный опыт, а на метанализ исследований биомеханики этого движения с использованием восьмиканального электромиографа с подкожными электродами. Тут уже верю/ не верю не канает)) точная наука на то и точная))