Женская "зависть" и недоверие))

зачем,я ж ее не убираю в холодилку

 

Значит, я все пропустила(( В Культлабе цены еще ничего + скидка, но это в Новосиб ехать надо...

 

@cooba , готовься, скоро уж сентябрь...

 

Благодарствую, я лучше линейно продолжу)

 

да уж,помню как я первый раз набрать пытался)10кг за 3 или 4 недели,думаю понятно что там за 10 кг были))и тут я зудумался)

 

И...?))

 

10 кг за 3 недели даже гауна набрать надо уметь.
я даже на спор не рискнул бы, не смотря на медленный метаболизм.
то есть не смог бы

 

Погоди, это реально? Я думала только бикинистки так умеют

 

Я думаю,что если мести все подряд,то так каждый сможет.))Даже Агрессивный,с его медленным метаболизмом.)))

 

ну считай я тогда был бикинисткой под 101 кг)

 

Это же надо просто есть и лежать и больше ничего, даже если базовый расход большой..

 

Няшечка)

 

дак а чо и...и решил что так жить нельзя)скинул до 93..начал пресс рисоваться,раньше он был виден только на 91 где-то..щас живу в 95 кг и вроде норм все)так что было где-то 70% сала и 30% чего-то похожего на мясо)

 

ога я таких щек у себя со школы не видел)

 

Плоский животик-это сексуально!))))

 

но это тяжело)я склонен набирать спасательный круг в первую очередь..прелести генетики)так что я уже и не заморачиваюсь с прессом)пуза нет и лан)

 

А что легко?)))Хотя знаю,что.Ничего не делать,толстеть и потом ненавидеть всех.)))

 

а, ну Сережка весом за сотку был. там масштабы другие.
ты точно не сможешь))
и я не смогу) 5-6 да, ну с водичкой, в туалет не сходить 8. но 10 за 3 недели нереально

 

это я конечно все про натураху говорю.
ну курсе все возможно)

 

Согласна.)Наверно,кг 5 набрала бы запросто.)Правда,пришлость бы запихивать в себя через не могу.))

 

именно так и делал,увеличивал порции и еще добавлял пару,просто обожравшись выходил из-за стола каждый раз,плюс еще проты и прочие штуки)мне тогда казалось что все делается именно так)
и разумеется никаких курсов,моя гормоналка еще девственница)
легко...хм..мне легко набирать в ногах))

 

Я даже не знаю,где мне легко набирать.)Везде растет по чуть-чуть,но я стараюсь как можно чище набирать.)

 

Единственный минус-это мышцы более сухие,нет в них наполненности.((

 

я теперь знаю способ скинуть все,если лишнего нарастет)кроссфит-уходит все и отовсюду,включая мышцы)если сердце не встанет с избыточным весом,то норм)а Вообще я думаю в сентябре попробую чуть поднабрать...кг 2-3 почище,надо руки возвращать)

 

Кроссфит-это неплохо,но не для меня.Тогда с меня вообще ничего не останется!)))И мои связки не выдержат этого окончательно,итак проблема с ними.((

 

да,там есть такое,запястья ноют вечно и коленку чувствую периодически)еще есть минус,который заметил только в среду,я в любом движении ищу расслабон,это плохо)был рывок классический,я рву и падаю просто в полный сед с расслабившимися ногами,так нельзя)10 минут пытался (с тренером кстати) напрячь ноги-получилось пару раз)и подтягиваться разучился,правда и не умел особо. ЗАТО Я ТЕПЕРЬ СТОЮ НА РУКААААХ..ну почти)

 

Вот я и о том!)Да и тренировки у меня каждый день,кроме воскресенья.Зал я не променяю ни на что!)А куда еще и кроссфит?Точно загнусь.))))

 

А это нужно для жизни?)))

 

Жидкий коллаген в помощь, дорого, но эффективно)

 

Я пью коллаген в порошке вместе с глюкозамином.)Вернее,желатин.)