Если не видно разницы, то зачем платить больше!?) 21 день, сравнение

да сто процентов, пять минут в пэинте посидел.

Да заметно что стал больше, особенно крылышки.

Вадим, вроде как раз вес будет охуенен к концу курса… и пора на сушечку блеять!)
Просушить кг на 10 все это дело и будет АХИРЕТЬ, СУЧЕНЬКИ!)
Я надеюсь, когда сядеш на сушку будет много невьебенных статей про эту хрень.Ну а так заебись, четко)

Руки отлично выросли, молодчик, успехов!

да нихуя ниче не выросло. Жировой слой стал немного больше вот и все. поэтому и стал больше. А просушишься, станешь как был. ну мож чуть рельефней. Дочь пора бы уже внимание на грудь обратить. это не грудь.
Что самое интересное. когда перестанешь всю эту хуйню жрать, колоть. станешь таким каким должен быть.

Член больше стал! :D

так работай над ней больше. и убери этот ебанный лифтерский мост. тогда будет результат. иначе ты ее больше ни как не накачаешь.

Ты сдался что ли?) Нука не расстраивай пацанов!)

Вадим, блеа… 21 день трусы не менять… это сурово! :D

а что говорят замеры обьёма груди?

Это спец трусы на курс))) До конца курса менять нельзя %)%)

всё, всё, теперь понятно))

иппаццо сильно хочеться? и можно ли дрочить на курсе?

А что если такой курс на низкоуглеводке сделать(ну или хотя бы угли только в первой половине дня)? Как это отразится? Сушка потом на безуглеводке

ееееббббаааашшшьььь Вадим, ебашь!!!=)все красава, все отлично, разросся как скатина!!!=)

do4a, как думаешь сколько бы времени ушло на творожке да на спортпите что бы до таких размеров разрастись?

Вадим ты для начала попробуй правильно жать грудь. не в мосте. А потом говори эффективно это или нет. Одними гантелями ты ничего не добьшься. И кем это признано что жим для грудных нежффективен? чушь. по поводу анатомических данных, это все отмазки. Любую грудь можно сделать настоящей грудью.

магет))))расти большой прибольшой)сильная присильнай)))руки норм так лвелапнулись))))сразу +10 к стамике))))

Капельку подрос.Единственный верный комментарий услышал от Willgelmа.И к чужим словам надо прислушиваться. особенно умных людей, а не одну теорию ебашить и думать что ты все ахуенно знаешь)

Поздоровел пиздато!!! Здоровей есчо!!)) Дельты выросли, руки, бедра, крылья!!! все ахуенно растет! да еще такими темпами! вопщем круть, не парься слишком сильно! просушиться всегда успееш!

согласен с ним, я жму щас наверное 85х6, но грудь у меня поболее будет, потому как никогда с мостом не жал жму довольно узким для многих хватом и делаю только жим лёжа и брусья, попробуй реально уже взяться, нах мост и всё)

пиздец огромным стал, после сушки кг 90-95 будет.

кароче если хотел всех повеселить у тебя получилось, молодца))