Дует живот (газы)

попей активированный уголь и потом пропей линекс или бифиформ чтоб микрофлору заселить, т.к. уголь ее вымывает) он должен помочь от вздутия ток когда пьешь разжевывай уголь так будет большая площадь всасывания. Ферменты часто пить тож нельзя особенно мезим как раз и запор может быть , из ферментов на мой взгляд лучший это фестал)

 

Это и не удивительно они входят в 5ку продуктов, которые вызываю расстройства желудка. Я подчеркнул и выделил информацию по орехам. Так же статья содержит и другие продукты которые могу вызывать проблемы в ЖКТ.

Do you suffer from frequent indigestion, bloating, nausea, and gas? Many Americans do. In some cases, indigestion is due to an underlying medical problem which is why it’s important to see a doctor for symptoms of indigestion that persist. In as many as two-thirds of cases, no obvious cause can be found and the diagnosis falls under the realm of “functional indigestion”. Unfortunately, this doesn’t make the symptoms any less unpleasant. If the diet is carefully scrutinized, it may become apparent that certain foods make the symptoms worse. Here are foods that commonly cause stomach upset in people.

Foods That Cause Stomach Upset: Dairy
Up to three-quarters of the world’s adults are deficient in lactase, the enzyme that breaks down lactose, a sugar found in dairy products. This makes it difficult to digest dairy based milk and cheese. When a lactose intolerant person eats these foods, they aren’t completely digested and hungry bacteria step in and break them down into fermentation products leading to unpleasant gas, bloating, and diarrhea. Fortunately, the missing enzyme can be supplied through products such as Lactaid or by altering the diet so less lactose is consumed. It can be difficult to see the association between lactose and stomach upset since lactose is commonly found in processed foods and even some medications.

Foods That Cause Upset Stomach: Soy Based Products
Soy is a food that’s difficult for many people to digest. Like others beans, it contains oligosaccharides, carbohydrates that the body can’t break down. These oligosaccharides languish in the intestines and are fermented by bacteria leading to gas and bloating. Soy also contains trypsins which interfere with protein digestion. People vary in their individual tolerance to soy products. Some people can better tolerate fermented soy products such as miso and tempeh which have much lower quantities of trypsins and oligosaccharides than they can tofu and soy milk. Soy is another ingredient that’s often “hidden” in packaged foods, so read labels carefully.

Foods That Cause Upset Stomach: Tea and Coffee
The caffeine in coffee and tea can cause indigestion and stomach upset in some people. Coffee is also acidic which can spell trouble for those with acid reflux disease. The tannins in tea can also cause indigestion, although it usually takes large quantities to cause problems. Coffee and tea both stimulate gastric acid secretion which can be a problem for those with ulcers or acid reflux disease.

Foods That Cause Upset Stomach: Spicy Foods

If you experience an upset stomach after eating at a Mexican restaurant, you’re not alone. Hot, spicy foods are notorious for causing indigestion and intestinal discomfort. It’s not just Mexican food that causes problems. Spicy Indian and Thai cuisine can do the same thing. If a spicy meal also happens to be high in fat or topped off with a chocolate dessert or after dinner mint, the symptoms may be even worse. Fatty foods, chocolate, and mint all lower the pressure that holds the flap between the stomach and esophagus in place, increasing the risk of acid reflux.

Foods That Cause Upset Stomach: Nuts

Most people don’t think of nuts as being a food that causes indigestion. Nuts are actually very difficult to digest due to their high fiber and fat content. They move very slowly through the digestive tract, increasing the risk of digestive problems such as bloating and gas. Nuts also contain tannins which can interfere with digestion.

This is by no means a complete list of foods that can cause an upset stomach. The best way to determine which foods are causing digestive problems is to keep a food diary, recording everything eaten along with symptoms. After several weeks, you should start to see a pattern. You can then try eliminating those foods and see if the symptoms improve. If not, see your doctor.

 

Тебе просто нужно давным давно запостить мегастатью о спортпите "для натуралов" - с витаминами, креатинами, ПТ-окнами и прочим. Я бы с удовольствием прочитал.

 

уголек хорошая тема, раньше помогал, щас не особо) пил его и для микрофлоры табы, не помогло, щас вот чутка получше стало как мезим стал с клечаткой)

 

))) приятно со знающими людьми общаться) а то большинство нынче считает что от протеина не стоит - как с такими диалог вести )

 

Раньше жрал 7-9 раз в день, с утра до вечера. Тоже пузо постоянно раздуто было, болело, газы. В туалет раза 2 в день ходил. Тоже гастрит.
Перешел на периодическое голодание, окно 14-22. Как рукой сняло. И больше могу себе простых углей позволить. Орехов ем 100-150г в день.
Я так понимаю нет смысла после курсе есть столько же, как и на курсе, синтез белка же снижается.

 

дак я и до курса ел одинаково) особо не повысил рацион на курсе то))) ну болит это если ты в театр или в кино пошел - там же не пропердишься во время сеанса ахахахха а так то если дома или гуляешь - особо не мучает ) на работе тоже проблемно ((

 

попробуй пукать не скрывая этого, а если кто то возмутится скажешь что это естественные физиологические процессы нашего организма

 

Похоже у тебя перебор с протеином ЖКТ не справляется отсюда и пердеж

 

можно и так ) только мало кому будет приятно общаться с человеком поралельно вдыхать пары белковой кухни )

 

вероятно у тебя избыток питания, и твой желудок не справляется со всей пищей, решение либо урезать питание, либо попробуй что-нибудь из ферментов попить, например фестал, он кстати не дорогой совсем

 

в ходе темы уже предлогалось много вариантов, в итоге пока мезим и клечатку пить стал - вроде полегче стало) молочку с утра урезать только надо еще )

 

кстати, а на молочку у тебя всегда нормально живот реагировал ? а то у многих взрослых из-за молочки проблемы есть

 

раньше все было отлично, литрами молоко пил сырки егурты ел ) а вот щас молочко отверагется ( а без него ни как утром особенно если мюсли или кашу ) творог тоже в сухую не проглатить, сам творог переваривается -а молоко хоть и не в большом количестве реакцию вызывает - но опять же не всегда ) странно как то, раз через раз

 

я творог ем в виде сырков или пасты с сахаром они, и не надоедают, а если просто творог есть начинаю, меня максимум на 2-3 дня хватает, больше не могу его есть

 

сырков тоже много не сьешь - сладкие и там один сырок 40 грамм (на 100 грамм продукта всего 8 белка ) есть разные конечно - но так то маловато будет, а творог чтоб не надоедал с хлопьями или печеньем ем и сгущенкой ) так вкуснее

 

весь пердеж от высокобелковой пищи. Так сказать побочка от приема протеина. Ферменты в помощь

 

почему тогда после перехода на ПГ пердеж прекратился, хотя потребление белка даже возросло?

 

Пердёжь в большенстве случаев случается при не переваривании белка. Ферменты, препараты для печени, может желчегонные(насчёт этого я не уверен, если есть проблемы -можно навредить желчегонными). Или уменьшать количество еды и белка. Так же не смешивать разные виды белка в один приём(один приём пищи - один тип белка)

 

а шо такое ПГ?

 

Мучала подобная проблема - постоянная отрыжка, вздутие, газы, боли в животе, колики, - когда ел 6-8 раз в день, вне зависимости от того, что кушал. Сейчас стал есть 3-4 раза в день при прежнем калораже, оооооочень редко пробивает на пердеж, но без вздутий и боли.

 

Периодическое голодание

 

Скорее всего просто организм не могу переварить это все

 

Да, я так думаю, что банально не успевал, жрачка начинала подгнивать и выделялись газы. А сейчас у меня перерывы между приемами пищи в 4-5 часов, все путем.

 

да питаюсь я не по 10 раз на дню) 3-4 максимум 5, вот обьемы за раз конечно большие, но все же не так забиваю желудок )

 

молоко исключил из рациона, плюс мезим и клечатку - стало в несколько раз лучше ) творог ем - норм )

 

у меня большая разница между протом на молоке и протом на воде))) от прота на молоке в комнату не войти. а на воде просто бабочки в животе

 

Часто бабы, когда ебаться хотят, говорят, что у них бабочки в животе п.с. это легкий подъеб без цели тебя разозлить

 

с жаренно кортошки и питцы тоже удуло (((( ну епт, а я люблю картошечку (((

 

Парни, если кто и захочет пить мезим, пейте лучше панкреатин, и денег сэкономите и пить будете тоже самое..