ДО и ПОСЛЕ...

нет, не узнавал. Да и вообще я по поводу этого не заморачиваюсь.

РАЗМЕЩАЙТЕ СВОИ ФОТО, ЕСТЬ ЖЕ ЕЩЕ ЖИРАБАСЫ ПОХУДЕВШИЕ И ДРЫЩИ ПОЖЫРНЕВШИЕ!!!

И не заморачивайся ) плоские грудаки только у дрыщей, у которых жировых клеток впринципе нет.
У меня такое же, только я узи делал лет 5 назад и мне там сказали, что даже намеков на железы нет.

Есть, но мне ещё месяц без сникерсов жить.. в июне запилю.

Да, правда как-то необычно - кубики через жир. Будто тиснение на жире.

Отличный прогресс, поздравляю! Можно худеть и дальше без АС. Важно не дать организму адаптироваться, чередовать циклы на рельеф с силовыми и специализациями. Ну и диета само собой. п.с. Никакого гино не вижу

странный вопрос, а нахрена он тогда в 20 лет если в 30 ненужен, некоторые вон в 50 рельефные и подкачанные, дак даже больше уважения вызывают чем молодые.

несовсем понял смысл твоего поста.

Красава!!! Будь примером для своих сверстиков, которые после трудовой недели по пятницам нажираются ради снятия стресса. Уважение тебе, что совмещаешь работу и спорт!

мои сверстники косятся на меня, ненормальный ты, говорят, стал, какой та))) Всё секрет выпытывают, а как говорю, что диета и тренинг- так интерес теряют.

Малаток! На фотках прям 2 разных человека.

я таким же хочу быть . тоже похудел со 110кг, но до 74кг. Потом занимался дома 3 месяца и 4 месяц пошёл как в зале занимаюсь. Сейчас 82кг вешу.

диетой лечится?)

я ниже 82 кг так и не смог похудеть. Я параллельно, правда, уже качался, не просто худел, так что тут не реально было.

фотки в студию! Такой результат должен выглядеть впечатляюще!!!

) потому что нахуй это никому не надо сейчас. А когда называют ненормальным, так вообще злость берет, хочется взять и уебать.

я в армии похудел так за 5 месяцев и из-за того, что так быстро похудел на теле растяжек дофига и больше, ну и кожи обвисшей очень много. Фотки я постыжусь выкладывать :С

у меня тоже растяжек дохуищща ну и пофиг.

Взгляд в последней фотке выражает удовлетворение после хорошо проделанной работы. Fuck yeaah!
Зачетно. Бате показал, так его что-то даже пробило. Может быть даже в тренажерку запишется.

Вам бы ещё похудеть "аккуратно" (чтоб растяжек ещё больше не стало) и вообще отлично будет

чтобы так худеть, лет пять понадобилось бы, а результат нужен здесь и сейчас!

Круто высох!Особенно на предпоследней фотке заметно)!Сам сох со 120 с копейками до 88-90 потом набрал мясца.Шо бесит это нижняя часть живота около пупка и осташееся гино(через месяцок вырежу его нах) Поищу старые фотки когда был человеком с горизонтальными затруднениями Если найду запилю

ФОто До! Давность лет 5 назад вес гдет около 120



ФОтка после!Тута я дришь)вес гдето 88-89)счас дела получше обстоят)Тоже давняя фотка 2,5 года назад делал.

хуясее, норм скинул)))

Низкоуглеводка творит чудеса!Счас уже мясцом оброс на весах 103