В погоне за КМСом...

а какой нормальной бабе понравится видеть своего мужика только по выходным и отсутствие нормальной ебли? только такой же отмороженной и помешанной на своем увлечении, у которой отношение будут не на первом месте.
а так ее вполне можно понять, какой бы ты не был охуенный, накаченный, обеспеченный, радовать вниманием и секасом ее надо всегда, иначе она уйдет или будет блядовать.
но любовь к себе, к своему внешнему виду и преданность своим увлечениям, взамен отношениям, это тоже не плохо, ты один, жизнь у тебя одна, а баб миллионы, так что делай что тебе нравится, а не то, что навязывает общество.

Ебаааать......Ты, поди ка, все мозги ей своим качем прогрыз, вот и не поддержала она тебя.

Ну и как, стоят корочки того?

В инете порно пропало?

Нет извольте уточнить :) Спортсменку, или девушку с кавказа?

Корочек то еще и нету.

грудь отстает на 4 см,а жопа больше на 4 см чем нужно,но сушка думаю это исправит хд

Отставать начнет все? :)

Да все тут как билдеры начинали тот же доча. Но потом понимают пузатым лифтером быть гораздо проще.Тебе не нужны никакие икры,задние дельты и сушка.Особенно популярен тут жим лежа и конечно стероидные гуру дочи...

У меня первоначальная мотивация была - взять больший вес, а не стать больше.
Сейчас стараюсь совмещать пропорции и силовые показатели)

билдеры охуенней выглядат)) наху быть жиробасом и жать 230,лучше жать 130 но иметь четкую грудь)

силовые хорошие)) мыщечной массы по больше бы)) особенно грудь и квадрицепсы)

37 см бицепс.Высушить тебя до турникмена бицепс как у него и станет

Силовые показатели на данный момент:
Рабочий жим 120 х 8
Рабочий присед 170 х 6
Рабочая становая 185 х 6

тоже не верю что без АС такие результаты.

А член, сжавшийся от протеинов, вернет свои прежние размеры?

В че тут не верить жим то всего 120 кг.Становое само по себе легкое упражнение,присед там недосесть можно.Но нечего скоро на доче ему посоветуют курс на 10 недель,горошинки чтобы искать и тамоксифен не во время(т.к как он очень снижает мощь стероидов),а после чтобы гино было.

Это ты пошутил так насчет протеина?Ну ты лучше старайся.Нога нечего особенного не вызывает квадров ноль.Хотя ты лифтер у вас большие ягодичные мышцы

у меня такиеже квадры,даже может больше,хотя треню всего 11 мес. бедро 57. но вот биц бедра воооообще не развит почти

Эх променял такую девченку на качалку! 3 года вместе и прощай... если совмещать нельзя, то честно я бы выбрал семью. Никогда не понимал задротов которые говорят как роботы зазомбированные - "только база, только качалка, надо только жрать, делать базу и спать, все остальные нахуй, если меня кто не понимает и не поддерживает, то иди нахуй"

Так лучше для него они не подходили друг другу он некрасивый.Рано или поздно она нашла бы типа такого

Да характерный вид уж больно ;)

Вы видели только фото, а я с этим человеком жил. Характер и все прочее вы тоже по фото определили?

Где вы в жизни обитаете? Покажите мне эту страны самых талантливых на свете натуралов!
Встречал за все время и знаю много всяких одаренных ребят. Которые сами по себе коренастые и много лет допустим дзюдо или другого спорта за спиной - вот да они прогрессируют неимоверно быстро в тренажерном зале, но и то не так!

Какого хуя у ТСа такой прогресс без фармы - понять не могу. Да и похуй. я видимо вообще генетически не одарен.. Делаю все через жопу. Вечно травмируюсь. Приседать научился только спустя 2 года, как начал его делать - И ТО все ещё не хватает растяжки..
Главное что на доче каждый второй талант, который садится по 170, тянет 200+ и скидывает 15кг жира при этом набрав 15кг мышц - бля переплавляют жир в мышцы! И все это меньше чем за год!!! При этом за пару недель в идеале оттачивают технику всех упражнений и набираются знаний по тренингу таких, что Ластмен позавидует.

Вывод: я гавно.

Ну жил и ,что?В своей мелкой коморке видимо качалка была просто повод найти себе нормального парня с рельефным прессом и большим от сустанона.Ты чурка кстати?

и что у неё был за характер? стерва-сука?

Как тебе удобнее.

Новосибирск сити.

Я думаю, что если исходить из достижений автора статьи, то 99% всех форумчан- гавно.

Покажи свои достижения в этих упражнениях. И жим там не 120 на раз, а на 8 раз. Тоесть на раз у него киллограм 150-160 получится. Та же фигня и с приседом и становой. Так что, твои результаты в студию. А то я тоже могу рассказать что жму 315 на 20раз, и достижения автора это гавно.