Второй курс

вот как перешел на такой режим верхние кубы преса разглядел)))) Слушай а елси при таком питании силовые растут это очень хорошо ?

 

За кубики не переживай. Еще к лету из увидишь. В общем в первой половине дня добавь углеводов, и добавь еще один полноценный прием пищи. А лучше вообще два. Силовые растут от турика)

 

Завтрак один день мюсли с молоком или овсянка сер. Прот сыворотка наверное на мультикомпонентный заменить ! Хрен его знает но маятся с контейнерами на работе как-то не хочу, в магазе что можно брать, я кроме кефира, бананов и булок не вижу ничего достойного ((

 

Друг у меня даже в машине два контейнера) один с картофельным пюре и котлетами, второй с гречкой и курицей. Это не так трудно)

 

А я в перерыве между парами ем гречку с котлетами

 

да знаю, ладно я тебя услышал, добавлю углей с утра, а то щас посмотрел что написал, получается сложные угли тока с обеда ем. а Яйца можно на работу брать кстати говоря, так наверное и сделаю.
Вообщем как курс турика закончю результатом поделюсь, фотки тоже.

 

Правильно уж лучше пусть со стороны посмеиваются)) чем курить в перерывах.)

 

Вот так ребятки, начали за ХИМИЮ а закончили ПИТАНИЕМ ! Дядечка Джо в пролете )))))

 

Ну так мы пытаемся помочь) все ведь по теме)

 

Так всё же Venom . на сухой прирост массы какие самые известные комбинации, тока без пропа. Дека+стан какие еще

 

Болд суст. Прима Оксана. Стан+суст. Да много если честно

 

остановлюсь на деке и стане. Просто для меня остается не понятным препы такие как Болденон,оксана, прима в кратце опиши именно ощущения от их действия простым языком

 

Сейчас сижу на болде. Ощушение позже расскажу. Но я очень доволен. Уже + 7 кг. Болд+суст+ напс. Напс сейчас заменил

 

походу где ты на аватаре, ты такой же и в жизни ))))

 

как думаешь если у меня волосатость повышенная )) могу еще сильней зарости (спина руки...

 

Далеко не такой. Вес сейчас 103 кг. Жира мало. 180см

 

Можешь еще как! У меня от суста грудь, плечи, трицепсы. Все волосами покрылось.

 

ебать, давным давно года 4 назад по дурости суст 6 ампул соло проколол, походу тогда и стартонуло ))) тоже трицепс дельты это походу от суста , метана такое ??

 

Ну у меня именно из за суста пошло. Причем очень быстро)

 

Веном, а силовые?

 

бля надеюсь от турика все норм будет. А так выход один лазерная депиляция курс на полгода где-то 30 кусков у нас в городе Оренбурге.

 

Ты же не баба.

 

Жим штанги уже давно не делаю. Жим гантелями по 50 кг 4/10. В наклонной. Становая 230. Присяд 220. Делал недавно жим. 140 на 6 раз сделал. Но это так. Просто был эксперимент с гантелями. И зацепило дико

 

Просто после курса зарости как оборотень то же не хочется))

 

у меня волосы пиздец, трицепса не видно

 

мда, не один я такой )) эта ладно главное это грива на хребте )))))))))))))) ха-ха

 

Меня единственное радует что они у меня не темные. И не сплошным слоем.

 

Да-да клочками самый смак, как потрепанный зверь.... )))

 

всем привет :-) ребят планирую второй курс, и не как не могу определиться с препаратами, приоретет отдаю исключительно силе, масса меня не интересует, я бы сказал, что подсушиться надо на 4-5кг, но это уже диета, что по советуете. я думал о деке, но она сильно долго фонит, хотелось бы что бы во время курса суставы чувствовали себя как в сказке и масса не росла а только силушка. гр и инсулин такому нубу как я рано без контроля тренера химика, которого у меня нет :-)

 

Хаха))) бля мы с тобой пол дня тут беседуем. Ладно закончили флуд