Второй курс

проп тебе силен, анавар тебе слаб... да на вас не угодишь, товарищ)

 

Прошу совета норм ли будет на 2й курс?)нужен ли провирон?)и на выход что взять?)тамокс и всё?и стоит ли проп для разгона на 2 недели брать?
1 неделя дека 300 + стан 40
2 неделя дека 300 + стан 40
3 неделя дека 300 + стан 40
4 неделя дека 300 + стан 40
5 неделя дека 300 + стан 40
6 неделя дека 300 + стан 40
7 неделя дека 300 + стан 40
8 неделя дека 300 + стан 40

 

попробуй! толко между курсами чисти организм. печенку особенно.

 

Пропик хорош для второго курса, не надо сидеть только на оралках. Спортсвики поменьше читай

 

так бы сразу и сказал, мол "очкую колоть, аааа"

 

а бывает еще и по 3 укола в день уууу, придется себя перебороть
ничего страшного в уколах нет, все боялись и все проходили

 

турик-метан-турик? попробуй, здравое зерно тут есть

 

в этом деле главное шприцы отечественные не покупать,сначала проблема проткнуть кожу,думаешь вот вот игла погнется...а потом ощущения,будто это шило в мясо загоняешь,а не иглу..ставь в ноги,наметил место без вен,отвернулся и кольнул резко =)

 

Все пробовали)))) бери его и будет счастье)

 

Дарова Всем. Первый был Проп 100 ч/д+стан40 к/д+Болд 750 в/н. 6 недель. Цель была нарастить мясо+снизить % жира. Замеры до первого курса были: Рост 174, вес 92. Обхват живота 110 см. Да, да, да господа жиртрест. Силовый показатели: Жим 80-90 на раз, Присед 100 на раз. Так вот после первого курса вес 92 кг, обхват живота снизился до 94 см. Силовые: жим 140 на 3 раза, Присед 185 на 3 раза. Пососветуйте 2 курс!

 

О_О ебать выхлоп
я что-то не догоняю
ты до курса занимался вообще?

 

Его походу не предупредили, что до курса тоже надо заниматься

 

жим вырос почти в 2 раза!

 

Я занимался 3 года, но потом боли в области позвоночника, после обследование выяснилось что у меня протрозия. Потом я забросил на 1 год. Вот поэтому жестко набрал.

 

Силовые отлично выросли, я сам в еуха был. Но вес не менялся вообще, а визуально жестко изменился, брюки спадали аж.

 

Ну че там по поводу 2 курса, совет дадите, на массу+жиротопный?

 

я даже боюсь советовать вдруг после следующего курса у нас появится первый мистер олимия на до4е

 

Тут либо на массу, либо жиротопный ты уж определись

 

Скорее всего жиротопный, потому что еще чуть надо скинуть. Вопрос: Почему на первом курсе я и сжигал и мясо наращивал? И Первый вопрос по поводу 2 курса все еще актуален!

 

Улыбнул! Как насчет турик по 50 к/д+проп 100 ч/д+клен по 120к/д? Диета низкоуглеводка естественно, и тренировки 4 раза в нед.

 

Ну надо же сделать акцент либо на наборе либо на сушке? Насколько я понял ыт результатом первого курса очень доволен, дак повотри его, к примеру недель на 8мь и стана поставь по 50-60,а болда по 1000

 

что такое по 120к/д?

 

народ, щас идет 2й курс - метан 30мг/день

прошло 16 дней, набрал 2,9кг .. по объемам: плечо +7мм, пр.плечье +4мм, грудь +1см(или 2см, хз.. не очень удобно мерить, результат скачет), бедро +1см, икра +3мм, талия +1,3см

собственно вопрос, пока все нормально идет? или стоит метан поднять до 40мг ? тут еще стоит упомянуть что слабые прибавки вполне могут быть из-за питания, которое улучшить пока всеравно не смогу (из-за работы). учитывая эту проблемку стоит ли повышать дозировку, или это ни к чему не приведет, кроме как к увеличению риска побочек?

 

Дак тебя самого результат устраивает? Если да, то не увеличивай, если нет дак и увеличь)

 

я считаю что раз проблемы с питанием, то значит ты и 30 мг не можешь прокормить, куда тебе 40 то, старайся жрать больше, а то чего курсить то

 

впринципе да, если так пойдет может 7-8 кило наберу

жрать больше не получится, это 100%

ладно, наверное так пока и продолжу.. просто было интересно мнение тех кто метан уже ел, я его первый раз пробую и не знаю примерных темпов в приросте, вот и спросил

 

В какой части позвоночника у тебя протрУзия? С проблемами позвоночника повысил жим почти в два раза. А про присяд я вообще молчу. Молодец хули. Еще это все за один курс. Мне вот еще интересно- тебя врачь вообще предупредил что присяд для тебя будет самым травмоопасным?! У меня просто две протрузии шейного отдела( родовая травма как оказалось. Спасибо ебучим врачам), и протрузия грудного отдела (6мм размер. От куда она и в какой момент она появилась, я не в курсе) так к чему же это я ввиду. С такими проблемами позвоночника, очень опасно выполнять упражнения с большой нагрузкой на позвоночник. А если их и делать, то веса повышать очень, очень плавно. А не как долбоеб(либо пиздабол) повышать веса в два раза( во что вериться маловато, и я склоняюсь к второму мнению). Но если это и правда. И ты действительно стал немного халком за один химэксперимент, то поздравляю! Ты наверное уже инвалид. И твоя протрузия уже превратилась в грыжу! Да простят меня модераторы за мат.

 

извеняюсь я перепутал, клен по 120 каждый день

 

Пойду сделаю тамографию, сообщю результат! Если грыжа, то ты прав. Мне показалось или ты про меня сказал тут?: не А не как долбоеб(либо пиздабол).

 

Ты не поверишь но я бегаю, приседаю, плаваю, подтягиваюсь, жму не хуже чем кто то другой с супер-здоровым позвоночником.