Второй курс

ок, спасибо

курс онлайн уже читаю =)

 

Тогда просто отложи стан на след раз
Желчегонные в любой аптеке. Копейки стоят

 

То бишь проп соло вторая часть?

извини за возможно тупые вопросы, но без этого никак)

 

Просто суст метан
Докупи еще длинного эфира. Сделай мост 4 недели. Почисти печень. Потом можешь и стан с пропом

 

Это нормальные курсы. Главное хгч ставить .

 

для моста пойдет 200/250 мг тестостерона ципионата/энантата, один раз в неделю? в спортвики пишут так.......

 

Да

 

Добрый всем день!

Нашел на форуме умную статью - Разумная диета.
По ней получается, что бы создать дефицит мне нужно потреблять порядка 2650-2750 ккал в сутки, из них Б-213,4гр/Ж-97гр/У-230,75гр, постепенно снижая эти показатели с учетом падения веса.

Так же нашел на форуме программу по Full Body от sallador & phil, на 8 недель с прогрессией в весах, начиная с 85% нагрузки. Не уверен что смогу ее использовать без курса, да и цикл там на 8 недель, позже можно будет оптимизировать и делать переодичность с обычной, с перерывами на отдых в 1-2 недели.

Так ли я все понял? Есть ли какие то ошибки? Если да, то в каком направление смотреть?

 

Спасибо!
Болд 750+Дэка 300+Энка 600 я так понимаю норм будет или Дэки можно и убавить?

Хах, если бы в августе, когда я планировал второй курс, мне сказали бы такое, я бы ответил что-то вроде "да ты что, да на полгода, да как так можно", а сейчас я уже в корзине подбираю заказ)))

 

Всем доброго времени суток!
Подскажите пожалуйста ,как лучше провести ПТК после курса
10 недель энантат 500мг
6 недель метан 50мг
Хорошо набрал, до конца курса месяц)

 

Здрасти) подскажите что взять на второй курс? Первый был если это вообще можно назвать курсом : Суст 250 в нед.в течении месяца...

 

Хорошо, видимо невнимательно посмотрел, хотя у меня 40 метана за раз дискомфорта не вызывает.

 

Извини, но в твоем возрасте советов не даем, приходи лет через 6-7, сейчас тебе это не нужно. При твоем собственном уровне тестостерона и нормализованном питании ты и так будешь расти еще долго, а гробить свою эндокринную систему с молодости не есть хорошо.

 

Деки как раз нормально 300 мг.

 

На второй курс я бы посоветовал читать все профильные ветки ,жрать как слон,спать как слон,и в зале ебашить почти как слон,витамины,креатин,рис,гречка,мясо вот твой второй курс.

 

Доброе утро всем!

Я так понимаю я так понял критики не будет и в принципе иду в правильном направлении. Все таки что посоветуете на второй курс из имеющихся вводных?

 

Критика по питанию и тренировкам в соответсвтующих разделах. А тут есть что поправить
На курс рано, как я и сказал ранее

 

Это уже по открорректированному питанию и по тренировке фулл бади еще по разбираться?

 

Угу

 

Ясно...
Спасибо! Буду искать....

 

Ладно, спасибо)

 

Просто я хочу профессионально заниматься и выступать в менс физик, но все равно спасибо

 

Всем привет!!! Думаю над вторым курсом, первым был турик 40мг. день и проп 100 через день. Сейчас думаю что выбрать энантат или сустанон, к ним же добавить турик или что то другое. Цель качественная масса. Что посоветуете? И можно ли совместить например энантат с болденоном и в каких дозировках?

 

Привет. Пропионат, сустанон, энантат это тот же тестостерон, но в эфирах различной длительности. Сустанон это смесь эфиров теста. Энантат с болденоном можно на 12-14 недель. Дозировки зависят от массы тела.

 

Я в курсе что это тестостерон)) Интересно что и с чем лучше сочитается. 12-14 недель многовато. Планирую на 8 недель. вес 80кг. рост 178см.
Интересно что лучше сустанон+болденон или энантат+болденон? и нужно ли что то добавлять, например туринабол?

 

Не ставят болд на 8 недель. Такой короткий курс лучше сделать вообще на коротких эфирах. Тестопроп+ (на выбор) нанфенил/ мастерон/ турик/ метан.

 

Да блять, ну почитайте уже ветки форума.Неужели трудно почитать профильные ветки? Вы уже достали с тупыми вопросами на почти каждой странице

 

На сколько недель можно сделать по минимуму?

 

Читал. В чём мой вопрос тупой???