Вопрос/Ответ

пачка геркулеса. для приготовления нужно то же, что и для гейнера - вода. а дешевле в 100500 раз.
вообще не понимал никогда проблемы с углями, тем более простыми. чем сникерс не угодил?

 

Я больше за протэк

 

Сникерс да норм , а вот блин с геркулесом лазать везде ну фиг знает .

 

ну я имел в виду не лазить, а бросить пачку геркулеса в тумбочку на работе. для бегающего студента можно молотую овсянку с протом в шейкере носить + орехи

 

Согласен ,

 

вчера делал мёртвую тягу - для начала взял по 30 на руку жмакаю жмакаю знач ощущений 0 ну думаю не попадаю сёдня такое чувство что почки отбили

 

Че с гантелями?

 

А куда надо было попасть кстати?

 

Я в блендере замешиваю банан, творог, молоко и овсянку молотую в кофемолке. Переливаю в шейкер и пью)

 

Маньяк

 

Студентам ниско такое пить, вдруг кто запалит что ты пьёшь какуюту говно смесь, вот гейнер другое дело сразу все думают вот качек, вот химик )))

 

Весомый аргумент кстати !! А если ещё телочка попросит попробовать!?) а ты смесь

 

ладно хуй с ним, пусть лежит, буду жрать побольше всяких зефирок с пастилой да орехи носить буду с собой, спасибо мужики, будьте здоровы)

 

Не надо чтоб лежал ! Пей ! Кашу маслом не испортишь)))

 

вот написали же делай питатильные коктейли, какие зефирки . После зефирок, сникерсов придеш сюда будеш писать "парни помогите заплыл, талия 92 см, выгляжу жирным дрищом" хД

 

ахаха, попробую сделать сегодня вечером!))

 

у меня тоже самое было раньше пока про периодизацию не узнал,делал каждую тренировку одно и то же из месяца в месяц( можно даже сказать из года в год))) . Я не профи мне можно делать то что в голову взбредет ))) , так вот когда я начал делать условно 1 неделя тяжелая по 6-8 повторений в подходе, 2 неделя по средняя 12-15 повторений, 3 неделя легкая по 15-25 повторений, т.е. играть весами ,то обеспечил себе так ожидаемую после тренировочную боль , почитай про мышечную композицию и методы тренинга каждого типа мышечных волокон.

 

Ну, у тебя гастродуоденит, да ещё обострение. Любая химия в виде таблеток на пользу не пойдёт, если это не для лечения заболевания. ИА и ИЭ придётся пить, тут никуда не деться, а от турика лучше отказаться. Он тоже токсичный, будет нагружать печень и желчевыводящую систему и косвенно будет влиять на весь ЖКТ.

 

Ну, врачиха сказала, что гастрит мы вылечим, бактерии убьем, все хорошо будет..)
Просто даже не могу подобрать альтернативу для первого курса, все получаются слишком сильными, если без оралок.

 

А как же тест проп + маст? Или использовать инъекционные версии оралок.

 

Хватит наезжать на сникерсы и зефирки

 

Тест + болд , тест + прима , тест + маст дело в дозировках, тут вопрос в том как ты питаться будешь? ( с проблемами ЖКТ на курсе)

 

Так тебе же накидали несколько схем в "курсе он лайн". На крайний случай бери пропионат+оксандролон. Оксандролон не такой токсичный.

 

скорлупа перепелиных яиц растворенная в лимонном соке лучшее при недостатке кальция ,либо кальций Д3 никомед (кальция карбонат), только кальций глюконат не рекомендую, по камням ХЗ...
p.s. и разберись чем свой кальций сбил

 

Обычно питаться буду. Через неделю я уже буду здоров, курс лечения подходит к концу, наступит ремиссия, и можно норм питаться.
Меня беспокоит только большой пролактин, и что он не сбивается. Курсить не хотелось бы с такими делами..

 

Про оксану думал, но... она на сушку обычно используется. А мне набирать нужно, сушить нечего.
Накидали вариантов, но оценив побочки я понял, что не катит.

 

На сколько большой?

 

450 при верхней границе 407.
Говорят, микропролактинома возможна. А толком ответа можно ли курсить с ней я не нашел.

 

не буду перечислять своих болезней (самому страшно) и возможно проблема среди них скрыта, но на всякий случай спрошу, проблема с прессом, не могу нагружать ни в каком виде, через пол часика такой жуткий спазм происходит что ни дыхнуть не перднуть (именно мышца преса по середине справа), думаю если бы из нутри проблема была то болело бы не только от упражнений на пресс. Идеи есть какие нибудь по этому поводу?