Вопрос/Ответ

Не забывайте что он заряжен еще)))

 

Ахахах.
Я об этом вообще-то и так знал. Я говорю о натуральном тренинге. Просто "натуральный бодибилдинг" - смешно звучит.

 

ну так какой у него стаж. это про менс физик. Ты втираешь о том, что в натураху нужно дохуя жать и только потом можно курсить. Если для меня анрил жать или приседать много. Просто повышаю веса и начинают болеть плечи а в приседаниях колени. А если я начинаю жрать все подряд, то жирею. Нахуй мне эти веса в натураху, если я хочу как можно меньше жира и эстетично выглядеть.

 

мы вообще то бб и обсуждали, а ты со своими силовыми влез

 

Но ты же говоришь, что через пару лет у тебя будет семья + дела - правильно? А на фарме нужно постоянно сидеть. Ты же в курсе, что после отмены - ты сольешь ВСЕ, что набрал?

 

про семью и работу я образно сказал. сейчас есть идеальные условия для того, чтоб курсануть. почему не попробовать ? В курсе, что солью. Мне как-то похуй. Я не жду чуда от фармы. Просто хочу посмотреть, что будет

 

Ну вообще-то вполне нормально звучит. Просто не нужно ожидать что натуральный ББ будет огромным и супер сухим , он будет хорошо тренированным человеком , с хорошим здоровьем и в прекрасной форме.Прекрасной форме не то что в последние дцать лет нам в журналах показывают.

Спойлер: Сандов

Просто человечество в край охуело со своим потреблядством и уже такая форма как у него будет считаться турникменской.

Спойлер: Греческие статуи?

 

Ну кстати , как неопытный химик , с двумя курсами за спиной в течении трех лет.Могу сказать что - не стоит курсить).

 

Не факт.Но в большинстве случаев именно так и происходит.

 

я буду под присмотром опытного человека

 

И анализы , на ранних этапах можно не допустить очень серьезных последствий.

 

Ахаха.
Надеюсь - не такого, как на видео?

 

вот допустим у него бицепс 38см, рост 190. Как по мне у него идеальная форма https://www.instagram.com/p/BO6SuE6BYNS/?taken-by=davidlaid . И жмет он не супер много.

анализы само собой буду сдавать. и курсить с тестостероном)

Ну кстати у Малины ахуенная генетика. Если бы он все с умом делал, получилось бы

 

Для такой формы курсить не нужно, в натурашку достижимо, если не шланговать... Но хозяин-барин

 

ну хз. у него жир вообще не откладывается при том, что он жрет бургеры и запивает литрами лимонада. мне такая форма даже после 2-3 курсов не светит

 

он молодой, топка работает будь здоров) Сам ем все подряд, такая судьба у дрыщей

 

пресс где?

 

Он вообще жив? У него на канале последнее видео выложено год назад и на нем он рассказывает о том, что наглотался таблеток и бросил тренировки.

 

пресс не приоритет)

 

мы не о малине, а о https://www.instagram.com/p/BO6SuE6BYNS/?taken-by=davidlaid

 

В этом плане - у Чул Суна идеальная форма (ИМХО). Собственно - это даже не ИМХО, учитывая, что он чемпион Musclemania в тяжелом весе.

Но у него тренировки необычные - там пиздец полный. (Даже есть отдельные русскоязычные видео, на которых авторы разбирают особенности его тренировок.). При этом от природы - он реально дрищ 58 кг.

 

ну Чул Сун - это профессионал. А я скинул 1.90 чела, который тренируется 3 года)
Вот тебе еще азиат https://www.instagram.com/stevencao_/?hl=ru

 

Я знаю. О нем был сюжет на Спортфазе.

Если будешь курсить - то ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотри видео, на котором Борисов рассказывает о тренировках плеч Чул Суна (я такой хуйни еще не видел):

 

еще натурал)

 

Не слышал о myo-reps'ах? Ничего нового у него нет. Ты просто не в теме...

 

я смотрел кстати. именно от борисова. и я мечтаю о широких дельтах) почему пиздец? он вроде все правильно делает. в пол амплитуды на максимум повторений. это куда профитнее, чем делать армейский жим с большими весами на мало повторов.

 

Если бросит курсить- он до 58 откатит?

 

Слышал.
Но я ни разу не видел ИМЕННО ТАКОЙ реализации. (Он и в других упражнениях амплитуду пипец как сокращает.). Я уже хз кому верить и на кого ориентироваться.
Головинский говорит: "Локти должны выпрямлять все - и лифтеры и бодибилдеры. Полное выпрямление локтей не только не увеличивает нагрузку на локти, но напротив - облегчает ее.". (По поводу локтей он не ошибся кстати, потому что есть миф, что полное выпрямление - вредно для суставов.).
Ли Прист полностью выпрямляет локти.
Колеман, Фил Хит и вся пиздобратия с Олимпии делают частичные повторы.
Эрик Спото (лифтер) на тренировках жмет в частичной амплитуде.
Рули Винклар делает упражнения в полной амплитуде с полным выпрямлением суставов.

У Чул Суна амлитуда еще короче, чем у всех выше перечисленных.

Короче - хуй поймешь.

Он до 75 кг внатураху набрал за 7 лет, а потом резко за 1 год стал 88 кг. (Причем эти 88 кг на нем охуенно разместились.).

 

Я имел ввиду "пиздец" в хорошем смысле. Он красавчик.
Просто у него такое кол-во повторов... Не для натурала это короче.

 

для начала определись, что для тебя важнее эстетика или силовые. а равняться на каких то про бодибилдеров или лифтеров я не вижу смысла. делай так, как тебе удобно.