Вопрос/Ответ

Я бы давал срок за эти копротренинги.

 

даа, ностальгия прям

 

Доксиламином (донормил) не советую баловаться, слезать с него тяжко. я после одной таблетки без него могу не спать потом. Привыкание мгновенное.

 

это не работает.
а говорят, потому что верят, что работает

 

Никогда такой херни не слышал. Правда у нас в зале в основном кочки, может бодибилдеры так и говорят...

 

Олежка помнится с рыбой разговаривал...

 

Всем привет! Нужна помощь в тренировке икр.
В общем подъемы на икры делаю по 30-45 повторов, если меньше повторов(больше веса) - не чувствую жжения, следовательно икру тоже толком не чувствую. Вопрос вот в чем: стоит ли делать по самочувствию? (делать интенсивно и многоповторно) или делать раз по 15-20 с бОльшим весом?

 

Икры очень быстро справляются с закислением, чтобы новый подход был продуктивней, мой совет - после подхода становишься на носки и стоишь или ходишь на носках (в общем держишь их в статике до следующего подхода), время отдыха между подходами сокращаешь до минимума (сек 15-20) время на то, чтобы сделать глоток воды или чуть отдышаться. Увидишь, что почувствуешь свои икры и на меньших повторах. После всей этой пытки - обязательно растяжку.

 

Да, ниче страшного, что присутствовал, ты же перерывы делаешь между курсами, да?

 

Делай по 500. Смысл делать курс на полшишки, когда итог для яйц такой же? Ну и само собой эстрадиол держи под контролем.

 

Днём вообще неконтролируемое засыпание у меня было, тут болгарками режут, там стучат кувалдой, но мне эти звуки казались такими сладкими и убаюкивающими

 

А что, если у Сашана контракт в виде %-та от каждого сданного анализа на тесто и тп по всей России и СНГ? *та самая картинка*

то

 

Ребят, посоветуйте как сделать , в общем Имеются препараты: Омнадрен 250 , Метан (балкан), Мастерон(Вермоджи) ,винстрол( вермоджи) молоко ебаное, и Анаполон(Балкан) ... Сначала нужно сделать массонаборный курс, затем резко меняю препараты и сушусь, общая длительность курса примерно 8 недель ( 4 нед. мясонабор и 4 нед. сушки)... Какие препараты с какими сгрупировать в первом цикле на массу, и во втором на сушку? Спасибо.

 

Начни с мяса и гречки.

 

А если серьезно? мясо с гречкой понятное дело)) хочется услышать серьезный и стоящий ответ, а не подобную хуйню ..

 

Юноша, Вы бы хотя бы для начала въехали бы в тему. Ну не бывает масона борного курса за 4 недели на длинных препаратах. Это пздц какой-то. Сколько по Вашему омнадрен разгоняется и включается? Какие эфиры входят в его состав?

 

вкурсе что омка работает 2-3 недели, просто вопрос вот в чем, если я напрмер ставлю омку и жру метан, потом перескакиваю на винс и мастерон ( анапу могу не трогать ) я боюсь что солью все к херам , что набралось на омке, ( мне много массы и не надо) , а она то будет еще работать на сушке(омка), я просто поменяю питание... или сделать по другому? НАпример Омка фоном весь курс (первые 4 нед винс + метан) вторые 4 нед включаю мастерон.. разница этих 4 недель в питание просто будет, можно так сделать? не солью ? каша пиздец в голове, просто препараты какие с какими сгруппировать лучше?

 

Действительно каша, и торопишься как голый в баню. Какой хоть стаж занятий?

 

давно занимаюсь, не первый курс, Первый раз курсил туриком 6 недель набрал 5 кг, 2 курс Пропик+ стан Набрал 6-7 кг, сейчас просто решил соединнить массу с сушкой, и на своем опыте понял что после 3 недели организм уже привыкает к препаратам и хуево растет , вот и решил взять по больше препаратов , чтобы сменить после 3 недели одни на другие, посоветуй как сделать?

 

Это называется когда человек одновременно хочет cъесть священного карпа из храмового пруда и сесть на благородный жезл Жуи, и как показывает практика из этих затей нихуя хорошего не выходит. Ты либо худей, либо набирай, и не еби голову не себе, не людям.

 

бля ну доча же сушился после набора массы сразу и збс!?

 

Для ориентира: Омнадрен идет от 10 недель, метан на 6 недель максимум 30-40. Зальет как поросенка, потом все сольешь. Делай нормальный массонабор недель на 12, потом уже можно и о сушке поговорить. С питанием все гуд? ИА и антиэстрогенами затарился?

 

бля же говорю после 3 недели уже хуево рост идет, на турике первые 3 недели набрал 4 кг, последущие 3 недели жрал так же все збс 6-7 раз в день, набрал кг максимум мяса, на втром курсе также , проп+ стан после 3 недели вообще пару кг набрал за 4 недели, хоть и жрал пиздец как конь... не вижу смысла курсить 10 недель одним и тем же препаратом ... все затарил

 

если я делаю вот такой курс: Омнадрен + метан(жру дохуя набираю массу) , потом меняю на винстрол + мастерон ( омка фоном идет,здесь постепенно угли снижу и добавлю интенсивности в тренировках+ немного кардио) и добавлю гормон роста( джинтропин) как такой курс? солью ли я все что набрал на омке и метане ? если омка потом еще и фоном идет на винсе и мастере?

 

Кровь, говно, песок и сахар. Ебашь тогда проп+тренА+маст на 7 недель. Докупи и продуктивней будет.

 

объясни чем мой вариант плох?

 

с баблом рамс сейчас, предложи что сделать из того что есть у меня сейчас

 

Омку как и сколько ставит будешь? Омка и метан заливные препы. Какой ты массы наберешь еще не известно.