Вопрос/Ответ

Тебя правда только это волнует при твоем возрасте, весе, и, я уверен, стаже тренировок?

 

Да первый курс, ну как-то еще не думал насчет следующих курсов думаю одного хватит.

 

Стаж 4 месяц пошел.

 

А ну да, уже пора курсить, ты что-то задержался в натуралах.

 

Да понимаю что вес можно набрать и без химии! Но я здесь не за этим!

 

мало, хотя бы пару лет внатурашку бы... но кто ж тебя переубедит, раз ты решил

 

Натурашки, вы мои, надо ускорить процесс !

 

а раз решил, что делай это максимально аккуратно и безопасно

 

В общем ты из тех, кто любит учиться на своих ошибках, а не на чужих. Твое право. Удачи.

 

смысл в том, чтобы научиться правильно и грамотно тренироваться.
а то на фарме любая, самая дебильная программа работает
а потом вырастают такие безграмотные химические мутанты и начинают выкладывать видео на ютубике, наставляя новичков как правильно качаться.
ненавижу таких уродов
и по спортзалам полно таких тренеров - типа распух, значит ахуенно грамотный тренер, а на самом деле - дебил, который покалечит не одну человеческую судьбу, наставляя своими горе-советами

 

Вот это збсь тоже.
Запостите видос "если ты далбаеб и принимаешь стероиды...", мне с мобилы неудобно.

 

Ладно спасибо, за реальные советы! Прислушался подумал и понял ну его пока нахрен, пойду пока-что гейнер куплю, и расписание еды буду составлять!

 

как кладет складно,но видно что пиздит)))

 

всем привет, такой вопрос стал долго грузится сайт до4а именно под моим аккаунтом, раньше было все хорошо, или когда захожу как гость тоже грузиться хорошо, это некий бан?

 

вот эту цитату стоит на главную повесить

 

это намек

 

Всем привет, я недавно задавал вопрос
"Вот к примеру делаю я 4 серии на бицепс, на последней серии повышаю вес и прошу партнера помочь мне довести пару раз. И стоит ли потом сразу немного понижать вес и делать еще, понижать и еще, пока вес не дойдет до минимума?"
Мне ответили, что так можно забивать не более раза в месяц. А с большими мышцами ноги\спина так же?

 

забивай партнёра, и ну его нахуй тот бицепс

 

Эм.. я не понял вас)

 

как долго этот намек будет или нужно просить кого то чтоб сняли этот намек?)

 

Совершенно нет аппетита,использую инсулин все равно не появляется(я сразу после укола выпиваю протеина).
Что делать ждать гипокликемии?
Просто аппетита нет вообще в течение дня...

 

высылай 2 пачки метана, попробую переговорить с кем надо

 

Привет обитателям форума! Я начал ходить в зал в этом году, реально подсел на это и получаю большое удовольствие от этого, летом друг предложил погонять с ним на тайский бокс. Я попробовал и тоже подсел. Вопрос такой: сейчас я тренюсь 6 раз в неделю: ПН, СР, ПТ - тайка, ВТ, ЧТ, СБ - зал. В таком темпе я уже 2 недели и частенько задумываюсь, рационально ли это?

 

если норм заниматься-то нет

 

а поконкретнее?

 

если серьезно работать на мясо и/или на силу, то нереально прогрессировать
а если использовать качалку, как физо для бокса - так заебись.
надо просто понять и/или решить, что главное, а что второстепенное

 

вот на текущий момент я вешу 96 при росте 193, я бы хотел просушиться до 80, думал что тайка ускорит процесс. Я не прав?

 

вполне ускорит

 

при росте 193 хочешь просушиться до 80?)

 

ну это я прикинул, а доскольки надо, чтобы адекватно смотреться?)