Вопрос/Ответ

Даже не вынимаю шприц из задницы и иду тренироваться...

 

так даже лучше рассасывается

 

Можно. Даже нужно если преп болючий. Боль проявляет себя не сразу

 

А я думал у автора бомбануло...

 

уже забыл когда в задницу колол. Дельт с трапами за глаза.

 

Бля я на кето диете а меня на работе тортом угостили, суки!
[Мертвая ссылка на картинку]:http://imgur.com/CQTOX6U

 

ВСАА можешь наяривать - почему бы и нет. Я вообще сейчас после выхода с "сушки" буду пересматривать и переделывать весь свой план питания, так глянуть дак не особо мне и нужны все эти ведра протеина. ВСАА - вот разве что если и добавлять в боекомплект, то стоит только в нормальных дозировках грамм по 30-50, а не по паре капсул в день)))

 

ваще с капельницей хожу в зал

 

Ставил в бедро, в этот же день шел тренировать ноги, разминался получше и дальше не было никаких проблем.

 

С болью в жопе обращайся к Вове Кумарину, он в этом спец.

 

Если хорошо и вовремя питаешься, то прот можно не пить? Я так понял в случае недобора белка он необходим.

 

Только от такого количества БЦА печень или почки не вывалятся?

 

Как ты не делаешь ноги? Ты из тех качат, которые делают только бицепс и жим лежа????))))

 

Тогда понятно откуда диспропорция)

 

Ок.

 

Ставил в бедро после тренировки ног, нормально, не ссы

 

лучше про сыр пошути

 

Да попробуй посчитай свое БЖУ, калораж, сколько тебе нужно того или другого исходя из поставленной цели и тогда уже смотри добираешь ты норму по белку или углям или нет, если все в норме - смысл покупать красивые баночки и лишний раз грузить организм?

Нет не вывалятся. С чего бы вдруг? Да и это не так и много. К примеру по минимуму - 10 грамм до, 10 грамм во время и 10 грамм после тренировки.
ВСАА не панацея конечно, но в целом восстановление с ними идет по лучше все таки..

 

Вот кстати если ставить инжект после тренировки то я хз)) Как-то раз поставил, видать кровь хорошо по ногам гуляла - обычно после нормально поставленного инжекта никакой крови нет, а тут прям хорошо так пошла..

 

Просто производитель советует определенное количество, я обычно употребляю столько сколько написано) ведь это количество каким то образом просчитано, разве нет? Белка 160 гр в день бывает тяжело набрать, по этому пью сыворотку. От творога уже тошнит)

 

http://www.optimumnutrition.ru/category/bcaa-1000-caps
написано принимать 2 капсулы до и 2 после...это один грамм БЦА... )))
это как в машину по литру на заправке заправлять )))

 

Почему написана именно такая дозировка? они из чего то исходят, я например выступать не собираюсь, держу себя в хорошей форме, и не хотелось бы потом чтоб из-за этого были проблемы. У меня были БЦА Олимп я их по 4 пил, сейчас ON буду по 8 (у них дозировка меньше).

 

при трехдневном сплите если за тренировку делать 6 упражнений по 4 подхода (10-12 повторений) рабочих это подойдет для курса метан+суст? или это мало?

 

такая дозировка написано чтобы ты посмотрел-ого,да их на 2 месяца хватит.......а по факту на 4 дня...
дозировки исходят из маркетинга......
а еще на некоторых предтренниках написано что их в день отдыха тоже надо пить,тоже будешь пить?

 

Так им же и невыгодно, чтобы я на 2 месяца растягивал, судя по твоей логике. Я просто думаю что люди привыкли верить в чудо-пилюлю, раньше их же вообще не было...

 

Подскажите как будет работать курс суста и деки от голден драгона? В химии и компонировании препаратов не разбираюсь.

 

им выгодно, чтобы ты купил, а если ты увидишь, что банка, рассчитанная на 5 дней стоит косарь, ты ее запихнешь продавцу в пердак

 

кароч, ебашу мышцы до отказа, с повышением веса до максимума, но на след. день они не болят, это нормально? или просто ананизм?