Вопрос/Ответ

а ну ка, расскажи как становая может быть подсобкой?

 

в тяжелой атлетике. В билдинге гораздо важнее тяга в наклоне так как нужен верх спины, а не бочкообразная талия. Так что скорее её можно к базе относить

 

в ББ жим и даже становая могут быть подсобкой

а теперь уже тяга в ББ не подсобка. давай уже как-то определись с точкой зрения

 

различай становую тягу и тягу в наклоне

 

слился в общем. ПОТРАЧЕНО. эх весна весна. ландышы блядь свое мнение о становой пошли высказывать. слышь, ты вообще сколько лежа приседаешь милок?

 

ландыши с пауэрлифтингом головного мозга повылазили

 

ты не путай меня со знатоками, я всего-лишь агрошкольник подливающий масла в огонь и желающий разжечь вражду и рознь (на правах шутки)

на самом деле мне реально не понятно, что же имел в виду этот dea

 

рост 176, вес 78,6, не кач, так сказать толстый, сушиться или заниматься как то иначе?

 

ты дрищ с твоим ростом, занимайся до 100, со 100 мжешь начинать думать о сушке

 

даже СТАНОВАЯ могут быть подсобкой

ты писал про становую а не тягу в наклоне

 

мне кажеться, что жим и становая это вообще база в бб, без них ты не можешь претендовать на какую-то форму и вообще большой вес

 

забыл добавить, 17 лет

 

забыл добавить, это ничего не меняет, качайся глупец

 

в билдинге очень любят гантели жать

 

что посоветуешь?

 

первое его сообщение "в ББ жим и даже становая могут быть подсобкой"

а дальше пишет, что таки становая в бб относится к базе.
вот и все.


Исходя из этого ,получается что ты считаешь эти упражнения равноценными. Обе ведь тяги , хули!

становую я не делаю, ибо мне впадло) да и особого результата от нее не увидел. вместо нее делаю тягу Т грифа)

 

не писал. Да перечитай уже. На ровном месте шум поднял

 

качаться и кушать

 

блять вот реально затупил. неправильно интерпретировал твой пост) сорри чувак

 

ну в становой у нас работают трапы, разгибатели спины и широчайшие.

в тяге Т грифа работают трапы, широчайшие и статика на разгибатели.

 

Не кидайтесь какашками, пожалуйста. Просто я абсолютный профан в этом вопросе. Занимаюсь чуть более полугода: где-то 7-8 месяцев. Суставы летят, особенно колени. Дошло до того, что пришлось идти к врачу,который прописал мне уколы и таблетки всякие. И вот мой знакомый посоветовал мне для восстановления суставов проколоть деку 5 недель по 2 единицы в неделю. Стоит ли это делать? Какие подводные камни? Посмотрел интервью Бомбелы и как-то очкую.

 

Становая в ББ не нужна. Согласен.

 

что становая, что Т гриф дают толщину. я к этому веду. а то что есть отличие в работе мышцы (статика и сокращение) лично для меня не имеет значения. я чувствую пруху от Т грифа и мне заебись)