Вопрос/Ответ

Всем привет, столкнулся с проблемой, на 4ой неделе курса измерил давление и был поражен! 165 на 70 в спокойном состоянии, не представляю какое давление у меня на тренировке. Что делать? Слезть с курса? Какие таблетки попить?

 

Добавь к силовым тренировкам 3-4 тренировки кардио, через месяца 2 давление должно снизиться. Сердце не справляется , нужно его тоже тренировать .

 

Давление то сильно высокое я бы сказал, должно быть 120 в спокойном состоянии... я на тренировку боюсь идти

 

естественный отбор чувак:)иди не бойся:))))

 

Аспирин кардио можно пить на курсе? он вроде кровь разжижает, а еще папазол какой-то есть

 

на эстрадиол сдай

 

Блять ты охуел что ли?

 

да все я с курса слазию, щас давление буду скидывать

 

дибазол с папаверинов 2 к 3 ставь я так сбивал +аспирин,но помогло мне только сдача крови

 

При давлении 170 до трени, заниматься никак нельзя же?!!

 

эналаприл по 10 мг * 2 р.д.+диуретик

 

Добрый вечер в хату
18 лет ума нет, а с сабжем, собсна, топика уже траблы, еще и в разных интерпритациях.
И посему хотелось бы процесс стандартного дебилдинга дополнить чем-то, спинку укрепляющим и не травмирующим.
Я изучал тему, читалгуглил, но таки решился спросить еще и здесь:
-как вообще уберечь спинку-то?общие рекомендации
-чем дополнить базовый 2-дневный сплит(с ноября занимаюсь) и что убрать для достижения вышепоставленных целей?
-и вообще, если кому-нибуть обломится, помогите с программой, хз, почему-то не внушает доверия недотренер из зала.

пасиб

 

становую не делай раз такие дела а с прогой иди в ветку составления проги я 1000 раз кидал и становую заменишь гиперами

 

Пацаны, кто шарит в пептидах ? Просто порвал 4 связки, пошили на операции,прошло мес 3-4 уже, но пока нога еще ватная, чем можно ее побыстрее подлатать?

 

пептиды хуйня!

 

Парни всем привет! Прошел курс туринабола соло, сильно подскочило давление, 170 на 90 в спокойном состоянии, вот сейчас на ПКТ ухожу, зма+трибулус, при таком давлении заниматься опасно, можно ли недельку другую отдохнуть, но при этом на пкт?

 

новый акк чтоль?
и сколько раз говорить
на пкт кломид нужен
ты весь расспишися.

 

что значит весь расспишусь, ты скажи не тренить при давлении? Аптечный вариант кломида скажи и как принимать его

 

Кломид советуют только тогда когда ты собираешься на курс еще один, а я в ближайшие пол года курсить не планирую => организм восстановиться успеет

 

ты дебил,на кломиде полноценное пкт проводят....

 

Привет всем. Мужики, ситуация такая: мне 19, не курсил, похудел в 15 лет с 87 до 72. При наборе массы у меня жир откладывается преимущественно на боках, плюс есть липомастия или гино - точно не узнавал, что. Но в общем на холоде сиськи норм, а в тепле у*бство, аж смотреть противно
Если я это дело просушу, то при дальнейшем наборе это все вернется? Есть ли возможность как-то эту проблему решить навсегда?

 

диета

 

Pauker, подкоректируй , пожалуйста, рацион.
1) 100г гречки, 3 яйца
2) 140г риса, 150г грудки
3) 200г макарон, 300г грудки
4) 100г гречки, 150г грудки
5) 280г творога
С каждым приемом ем овощи, плюс отдельно пью жиры.
Мой вес 86. Цель-набор.

 

я даже веса твоего не знаю

 

Да

да, забыл написать, сори. Вес 86. Цель-набор

 

86 х30 +500 калл это скок для набора над,рассчитывай

 

привет пацаны, задался вопросом, стоит ли делать становую тягу или все же отказаться?

 

я тебе 1000 раз писал
смотря какие цели.

 

Бля, мышечная масса, какие еще могут быть цели, как только пошел в качалку, с тех пор ее и делаю и что то меня смущает

 

ну массы оно не дает особо
яб токо мертвую на твоем месте делал бы