Вопрос - Ответ

15-20 минут варить овсянку ? Ты че там ее до молекул расщепляешь? Я тупо водой заливаю кипяченой.

 

С детства была привычка не завтракать, так же не мог впихнуть в себя ничего, только по происшествии часа после пробуждения.
Как повзрослел, начал тренироваться, дни стали насыщенные, стал уставать и утром почти сразу реальный голод чувствую.
У меня рядом с кроватью всегда стоит полторушка, воды ессно. Под утро бывает до будильника просыпаюсь и пью. Если нет, то встаю выпиваю сразу воды, и иду умываться и тд. Проходят как раз таки эти 15-20 мин. после питья и уже жрать охота.

 

У меня это время жора наступает где то через минут 40-60, как я писал выше. В том и проблема что я уже должен быть на работе. И получается пропускаю полноценный завтрак.

 

Не завтракай
Гугли:
Intermittent fasting
Carb backloading

 

Я покупаю не для быстрого приготовления, а самую обычную, готовлю так: беру маленькую кастрюльку, туда наливаю 400 мг воды, включаю газ, чуть чуть вода подогревается закидываю туда чуть больше половины стакана овсянки, довожу до кипения, но долго не кипячу, и потом сбрасываю огонь до минимального и ещё минут 15 варю (пока ПОЧТИ вся вода не выкипает, но полностью она выкипеть не должна, иначе овсянка будет сухой и не вкусной)

 

яишницу/омлет
берешь большую сковородку, режешь на нее кольцами лук, помидорину, чуть обжариваешь
потом сверху 6шт яиц, посолить

ну и помешиваешь чтоб не подгорело

у меня вся семья с удовольствием трескает

 

Шоколадные шарики с молоком и сок или яичница с помидорами на ура заходят. В жопу ватную овсянку

 

Пиздец звездочки космостар может ещё ебануть? Какие на хуй шарики с молоком на завтрак, блядь дичь какую-то несёшь....

 

Нахуй завтрак

 

Ой, и правда хуйню сказал.
Конечно же овсянку на воде, несколько вареных яиц, и так годами, ведь глиемический индекс, правильное питание, быстрые углеводы, катаболизм. творог на ночь, сложный путь. А потом ты весишь сотку и жмешь сотку. У-Успех

 

Я не ебу что значит твой набор букв, но я жру овсянку с утра не потому что блядь там индекс неебический какой-то, а потому что мне нравится её жрать, и я потом не чувствую голода пол дня, и я её не жру в чистом виде а добавляю туда всякое гавно (мед, орехи), а если ты намекаешь что я вешу сотку и жму сотку, то подъебешь когда я срать сяду, дружок =)) Я занимаюсь с травмой, с которой мне пока сложно делать жим больше!

 

невероятно интересный фразеологизм

 

Да мне тоже нравится =))
***
Поговорка. Употребляется в случае обидного замечания в Ваш адрес.
Встречал два определения:
1. Мне настолько безразлично то, на что ты намекнул. Я пойду срать, а ты можешь говорить всё, что тебе угодно.
2. Когда я пойду срать и у меня возникнут проблемы с этим процессом, запор. То ты меня легонько подъебнёшь (легкое анальное стимулирование), чтобы я легче покакал.
***

 

Так и знал что ты выберешь именно этот пункт =)) НО я выбрал 1. Мне настолько безразлично то, на что ты намекнул. Я пойду срать, а ты можешь говорить всё, что тебе угодно.

 

В трех из четырех своих сообщений ты акцентируешь внимание на дефекации и анальном стимулировании. Задумайся над этим, пока не поздно

 

Спасибо, что помог мне разобраться в себе, а я всё думал где собака зарыта...

 

Всегда пожалуйста

 

Фармокология для подавления аппетита? Существует? Желательно практические отзывы? Или я всю жизнь будут жирным? :( Иногда у меня просто выключается мозг и организм жрет и похеру на всё.

 

http://ruanabol.net/products/item/131

 

Помогает? :)

 

всем привет,а как считать жиры ?

 

Скажите как считать жиры,белки углеводы знаю а вот жиры не знаю как считать

 

http://ggym.ru/pfc.php
https://www.google.ru/search?q=как+...&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=UC35VcmMH8mxygO9yYGwDw

 

спасибо

 

интересно

 

Это, пожалуй, самый идиотский вопрос, лишенный любого смысла, который я видел на доче.

 

Этот вопрос был задан ради того что бы задать вопрос

 

Этот комментарий был написан ради того, чтобы написать комментарий про вопрос, который был задан ради того, чтобы задать вопрос!

 

ЭТОТ комментарий прерывает на хуй эту ебанутую цепочку ебанутый ебалы