Брусья vs Жим лёжа - 140х6

Спасибо!

Просто пересмотрел тренировочный процесс, раньше часто фулбади практиковал, а сейчас сплит применяю и с другим диапазоном повторений, от 10 и до 20, раншье только 3-6, иногда 8 повторов (редко) . Вот и поперло.

Да и от того, что стал выкладывать ролики в интернет дополнительная мотивация появилась, так что можно сказать, что ваши комменты тоже имеют свой вклад в мой прогресс! :)

зы

А жена кормит меня будь здоров, умница. :)))

Я свои обещания выполняю!

Кстати, ещё у меня очень ( ОЧЕНЬ ) бледная кожа ( викинг ссаный, весь в веснушках и борода рыжая растёт ), поэтому рельефа никуя не видно, один засвет сплошной.

Игорь, а сколько собственный вес?Удачи в будущем^

Спасибо! Вес сейчас 91-92 кг

а капитан выжмет 140*6???.
а выглядит спортивнее. где справедливость....

А зачем это все ? Ты паверлифтер ?))

А зачем это всё надо ? Ты силовик ?

хоп

ыыыыыыы

сильный паря

Охеренный результат. Какой у тебя рост?