А где Загонов?

хе-хе)
Гурман это другое. У Гурмана может быть хороший аппетит.
это генетика, здоровье. Может желчный на оралке ослабляет аппетит, но по иронии желчегонный холосас на столько мерзкое дерьмо на вкус что запихнуть в себя его не реально.

 

Я знаю что ты можешь)

 

а обещал что это будет нашим секретом ((

 

Ты меня с кем-то путаешь, Валера. Я вообще-то не пью чтобы что-то не помнить.

 

Какими такими тренировками? Ты знаешь сколько я отдыхаю и как часто тренируюсь? Нет. А я тебе скажу: 3, а иногда 4 тренировки в неделю. Дозировки аас у меня минимальные. Так что нет. Не думал. Аппетит был таким всегда.

 

Ты писал что перетрена не существует.
ты менял своё мнение?

 

нет, он не поменял своего мнения
скорее он изменил мир вокруг себя
а мир в свою очередь меняет мнения
потому что Загонов прямой
и только дороги ведут его не прямым курсом
потому что мир жесток
а Загонов добр, честен и только каждый из вас не может этого принять

 

Нихуя не понял, но прослезился

 

во нафлудили то! А Загонов то, однако, плевал на вас и теперь суперстар!

 

Да

 

Я не оправдываюсь. Я всё пишу по факту, так как есть.

 

Какой тренинг? На данный момент я всё делаю по технике, без рывков, плавно, чувствуя мышцу. Веса заметно упали, но мне похуй. Я не лифтер.

 

У всех свои приоритеты. Цель я поставил, но понял, что цена слишком высока. Я не готов её заплатить. Это мой приоритет. Мне приоритетнее перестать заниматься бб, чем мучить себя. Осуждать мой выбор никто не имеет права. Да и мне все равно на других. Моя жизнь - что хочу, то и делаю.
Раньше да. Щас нет, наоборот, не хочу что б меня воспринимали как спортсмена.
У меня нет ни соплей, ни слез, я не ною и презираю нытье. Я говорю по факту. Высказываю желание. И предоставляю это не как нытьё, а просто как свои желания. Доказывать что-то кому-то это глупо. Себе дороже. Я не люблю спорить и доказывать что-то.
С техникой всё замечательно. С рационом, увы, тоже, но 3-2 кг еды осилить не всегда могу. Единственное решение - это как я щас делаю, готовить вкусную еду и делать "разгрузочные" дни. И пока что работает.

 

А что значит перестать заниматься ББ? Это не ходить в качалку вообще что ли?
Да и блядь, нахуя вообще тебе столько жрать? Ты же не кабан 130 кг-мовый, сам же видишь что не сухо набираешь нахрена.

 

Веса упали?)) Да у тебя их и не было. Ты дрочевом занимался.

 

Ты еду килограмамами меряешь? Ебать ты конь здоровый!

 

Значит перестать набирать мышечную массу и перестать выступать. Всё просто.
Есть нужно столько, что б хватало для роста мышц. В моем случае 2-3 кг еды и есть эта норма.
Может быть, набираю не сухо, но крайне трудно.

 

30 кг - тоже вес.

 

Никита, такой вопрос не по теме: вот ты всё так грамотно пишешь, и запятыми всё выделяешь, и такие слова умные, и ошибок нет. Всячески показываешь что ты серьёзный, взрослый, состоявшийся человек понявший жизнь. Читаю твои сообщения и не могу понять. Какого хера ты пишешь слово "сейчас" как "щас"? Ты не знаешь как оно пишется или это твоя принципиальная позиция?

 

Когда гипа люто кроет и не такое напишешь

 

Я тоже щас пишу, вместо сейчас. Так удобнее и быстрее. Разговорный стиль речи.

 

Что значит перестать набирать?
Ты вообще шаришь о скорости синтезе белка? Как нахуй 90 кг. цель при твоём росте?
Поверь, ты 90 кг когда наберешь в те сроки, которые ты себе ставишь - будешь выглядеть как галимая, жирная квашня.
Ты цели ставить не умеешь абсолютно, поставил бы себе 70-75 сухих кг, с условием чтобы четко все кубики пресса были видны и при твоём бы росте смотрелось бы это просто замечательно.
Но нет блядь, какие-то 90 кг массы набираешь как будто на чемпионат по сумо готовишься.
Не в коня корм!

 

А что тут такого?

 

Это значит, что перестать держать режим, перестать так много есть.
Не шарю. Я знаю, что могу превратиться в жирного, но этого не будет.
На соревнованиях у меня и было 72-74 сухих с прессом.
Я тебе больше скажу - в идеале весить 100-105. При 10% жира было бы здорово.
Я хочу 90. Вот я так хочу. Так и буду делать. Жизнь ведь моя, а не ваша. Не понимаю вообще, что ко мне привязались. За собой лучше бы следили. Я со своей жизнью разберусь как-нибудь и без вмешательства незнакомцев. И у меня всё в ней хорошо на данный момент.

 

Никит, подружку ебёшь нет?

 

Просто так привык говорить, пишу так, как слышу. Я не особо зацикливаюсь на грамотности и делаю ошибки иногда.
Я не показываю никому, что я взрослый или какой-то ещё. Не сочиняй. Я обычный 18-летний сопляк, которые не добился ничего. Жизни не понял никто в этом мире, что б её понять, надо прожить вечность.

 

Не хотел бы выносить подробности личной жизни на всеобщее обозрение.