Асимметрия в телосложении

И такая асимметрия тоже бывает, если бабы нет)))

 

У меня рука тоньше.

 

дополнительные упражнения, хотя я считаю чтоб не заморачиваться просто делать по 2-4 лишних повторений на мышцу которую надо подкачать.

левая рука отставала немного и по силе и по обьему.

 

я немного не понимаю это как должно скрутить чтоб возникла асимметрия, и во вторых "скрутило" это я так понимаю зажало нерв, связки порвались, ну много причин бывают, но поправь меня если я не прав - это травма и это лечится, и во время лечения обычно люди лечатся а не тренируются, и в третьих это как надо усиленно тренится чтоб за время пока лечишься появилась такая явная асимметрия.

 

Ну да, штанга с разными весами, это нелепо ))))

 

воспользуюсь твоим советом, а то тоже левая рука немного отстает от правой.

 

Вот, вот, тут даже дополнительные повторения не помогут. Скрутит так, что про зал на недельку придется забить )

 

Только не переусердствуй, иначе рука не будет успевать отдыхать и тогда ты не сможешь поднимать веса наравне с правой.

 

ходил в зал 2 года, выявил асимметрию в руках и плечах, как не пытался все равно не выравнивалось, добавил плавание и за 8 месяцев плавания вернул симметричность, и вот уже как год востановил тренировки в зале и все ровно

 

А как ты пытался? Что ты делал?

 

Написал же чувак - ПЛАВАНЬЕ добавил

 

Я имел ввиду ДО плавания !

 

Вернулась асимметрия? В таком случае, почему бы не продолжать плавать? Попробуй совместить с залом.

 

как часто ходил на плаванье ? совмещал с тренажеркой ?

 

Пипец вопросы.. толи лыжи не едут, толи я долбанутый.....

 

Ну плавание действительно помогает выровнять плечи, так как вся нагрузка почти именно на руки и плечи идет.

 

Лыжи без снега и смазки не скользят)

 

Да хер с теми лыжами.... но вопросы поражают иногда своей глубиной мысли )) жаль что мозг не всем дается, чтоб сначала подумать потом спросить

 

Ну а как же спина? Там идеальная трапециевидная форма.

 

начал с 2х раз в неделю через одну, потом 2 раза каждую неделю, плавание вообще крутая штука!

 

Восстановился, все ровно (все заебок)

 

пока никаких проблем, тягаю на равне

 

сходил пару раз на плавание, утомляет капец...и по утрам тяжелее стал заводится...надо привыкнуть и все будет

 

совмещать всегда тяжело...

 

Плавание не так то тяжело совмещать. Скорее плавание как отдых воспринимаю.

 

выражусь по другому, начало совмещения, потом будет в удовольствие, плаваю уже почти год между тренировками, бодрит даже когда за день до бассейна убился в какашку в зале.

 

Начало всего тяжело воспринимается. Лень ее трудно перебороть, легче найти причины, почему не получается.

 

ага, ) но я думаю дальше в философию не стоит углубляться (= мы качки, по природе должны быть "тупыми" я думаю не стоит разрушать этот миф, человечество этого не выдержит

 

Не стоит всех катить под одну гребенку, бывают тупокаченые, недокаченые, перекаченые и просто накаченые. И вообще все разные.

 

Как часто отдыхаешь?