Алексей Лесуков — Только большие веса! Только Хардкор!

ББ-ры ни в одной стране не являются элитой общества, не загоняйся

Для меня не понятно одно.
Главное же тонаж тренировки. И чем он выше, тем лучше потом прогресс, при условии его плавного подъёма. Так вот как можно сделать высокий тонаж с помощью малых весов? Никак. Ну разве что объёмом тренировки взять. Если присели 200 на 20 раз сегодня, а через неделю 100 на 10, то где тут повышение тонажа?
Даже Паата говорил, что жал раньше гантели по 80кг сидя, а щас 20-ки, и махи с 5. Ну что это за детский сад...
Мне вот это не ясно. Может быть ты мне объяснишь?

Противно, когда делают акцент на мою фамилию словами "загоняйся" и т.д.

Я не делал акцент, извиняюсь, если обидел. Не мудри, короче

Почему-то, когда пишут абсурдные мысли, то сразу думаю, что я загоняюсь, хотя уже давно над этим думал и был готовый ответ, который щас и говорю.
Кто бы что ни говорил, а я считаю спортсменов элитой. И я не один, кто так считает

Протасенко и Селуянова читал? Кстати, забей на малоповторку, ебашь дропы тройные по 15с

Билдеры не имеют ни экономического, ни социального, ни политического, ни культурно-морального (хотя нет, тут они имеют) влияния. Какая нах элита? Они часто на курс денег найти не могут

Чуть меньше половины выступающих - пидорасье. Дело даже не в том, что они голубые, а в том, что они продажные. Что наша сцена, что зарубежная - одно и то же. Только размах другой.

То, что дается на шару - не ценится. Сам рано или поздно придет к такому выводу, советовать бесполезно :)

раньше многоповторка была на рельеф, теперь на медленные мышечные волокна (Борисов привет) . Мне вот только не понятно откуда это дерьмецо берется?)

бля первый раз только заметил что ему гино вырезали

Вина Борисова здесь косвенна. Он всего лишь адаптирует под контингент труды других
"недоученых".

Четкого ответа я в очередной раз не получил...

Серьезно, ты бы намного быстрее прогрессировал, если бы пересмотрел свои взгляды на тренинг. Прочитай труды хотя бы этих двух авторов. Та схема, по которой тренируется большинство - убога. Ты, насколько я знаю, любишь нестандартный подход. Так что тебе понравится.

Я не особо хорошо знаю английский, но даже меня воротит от акцента голоса за кадром...
Это ппц, для съемок такого качественного проекта могли б нанять истинного американца, в идеале актера с поставленной дикцией.

Мой расклад такой, самый отпимистичный:

4-3 место на Нордик-Про.

На Олимпии бы если 13-11 стал было бы просто супер.

Кто знает кстати, с каких место получают "визитку" на Олимпию с Нордика?

как послушать бб так это полубоги
они много добились, знаешь как им трудно и т.д.
вот например Пирогов много добился.

ага этот акцент чисто русский.меня он бесит тоже.так же как и ошибки в переводе

Не светит ему на про сцене большие победы, для его роста у него пропорции это ппц, норм просушиться и показать качество он не сможет

Билдеров, или спортсменов? Определись.

Система ответов просто пиздец. Хуй поймешь, кто-ктому-что-когда...

Я бедра и на 30 повторенеий могу делать )) или 25... ощущения отличные )

1-й принцип точно не обязателен. Лично знаю массу примеров.

Не понимаю зачем столько шумихи вокруг Лесукова. Почему так не мусолили никогда Кодзоева, Кириленко. Мне лично они много больше нравятся. У Лесукова нет той эстетики.......

Потому что он РУССКИЙ ФЕНОМЕН, простой парень из глубинки.

Хуй знает где там феномен. Кроме массы ничего нет. Эстетики нет. Качества тоже.

Вот это да. Но Лесуков....... Жопа огромная у него....