В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

GRANIT production: дорога на 280 кг (часть 3)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем twopacgangsta, 26 янв 2015.

twopacgangsta Бывалый
Друзья, третья из шестнадцати недель подготовки теперь позади. За этот срок в массе прибавилось порядка 8 кг, так же подросли и силовые, но масштаб этого прироста оценивать пока что еще рано, так как вы помните, что меня тренирует Дмитрий Головинский, который придерживается работы с малыми весами, что для многих до сих пор является специфическим взглядом на тренировочный процесс. В прошлом видео я пообещал затронуть вопрос контрольных точек, все перечислять нет смысла и поэтому скажу лишь первую - 210 кг 5х6 именно эта цифра на данном этапе будет говорить о том, что у нас все збс.

Я упоминал в видео о смене соревнований на которые я готовлюсь, но совсем забыл уточнить, что это не просто соревнования, которые устраивает Кирилл Сарычев, а "рождение" новой федерации, где будет в полном объеме развиваться б/э направление пауэрлифтинга и если вам по кайфу именно такие движухи, то это хорошее место, чтобы там себя реализовать !

Будем жать !

twopacgangsta, 26 янв 2015

#1
- Нравится! x 19
gree
Напоминает слова Сарычева "Как широчайшие нельзя включить? я же включаю!"
P.S мне похуй работает ГР как надо или нет.

gree, 26 янв 2015

#2
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

28 янв 2015 Показать
benchmonstercv
а как узнать что ето ГР дал выстрелить фарме? а то я так теоретик, не знаю по сколько ставят топовые силовики

benchmonstercv, 26 янв 2015

#3
1. twopacgangsta
  Делаешь два идентичных курса и ловишь контраст результатов, ок ? Мне то похуй по большому счету будешь именно ты его ставить или же нет, море отзывов с ощущениями аналогичных моим, говорят о том, что я двигаю далеко не хуйню.
  
  Да и сарказм про топовых силовиков тоже не засчитан, ты ведь не знаешь с кем из спортсменов из этой среды у меня выдается открытое общение.
  
  twopacgangsta, 26 янв 2015
  
  #4
2. 1. Hannybal
    Паха, сколько за раз углеводов уминаешь? и общее количество в день? Любимые ферменты(если ешь их) ?
    
    Hannybal, 26 янв 2015
    
    #6
  2. twopacgangsta
    не считаю угли, просто много ем. Ферменты не использую, хотя порой надо. Единственное что спецом делаю, так купирую пару основных приемов пищи инсулином 7-10 ед в зависимости от величины порции.
    
    twopacgangsta, 26 янв 2015
    
    #11
  3. Hannybal
    а кстати по поводу ограничений, официальный ответ от Инвитро был:
    Добрый день, уважаемый .....!
    
    К сожалению, использующиеся сейчас тест-системы не позволяют точно определять тестостерон при значениях более 120 нмоль/л.
    
    Спасибо за обращение!
    
    С уважением, Логина Елена
    Старший координатор контакт-центра
    ООО <ИНВИТРО-Объединенные коммуникации >
    
    Hannybal, 26 янв 2015
    
    #7
Hannybal
Омнадрен я вызываю тебя!

Hannybal, 26 янв 2015

#5
Apricot
Чтобы много жать обязательно такое брюхо должно быть?

Apricot, 26 янв 2015

#8
1. Hannybal
  скорее да, чем нет=)
  
  Hannybal, 26 янв 2015
  
  #9
andreuccio
Ей богу, на кадрах с кашкой в мультиварке чуть не расплакался, такое это знакомое и родное))))))))

andreuccio, 26 янв 2015

#10
1. twopacgangsta
  мультиварка вообще незаменимая тема, утром постоянно горячая каша и жена высыпается )))
  
  twopacgangsta, 26 янв 2015
  
  #12
2. 1. 817
    заливаю кипяточком и без мультиварки обхожусь)
    
    817, 27 янв 2015
    
    #15
Фёдор Достоевский
И так и сяк монитор вертел, все равно куда-то мимо меня смотрит...

Фёдор Достоевский, 27 янв 2015

#13
Тёма
А что за соревнования?

Тёма, 27 янв 2015

#14
1. twopacgangsta
  Федерация wrp новая, будут первые соревнования в начале мая в мск
  
  twopacgangsta, 27 янв 2015
  
  #16
2. 1. Тёма
    А где хоть почитать можно или посмотреть?
    
    Тёма, 27 янв 2015
    
    #17
  2. twopacgangsta
    Напиши вконтакте Кириллу Сарычеву вконтакте
    
    twopacgangsta, 27 янв 2015
    
    #20
    
    Пожиратель дрыщей
    Он ответит думаешь?
    
    Пожиратель дрыщей, 28 янв 2015
    
    #21
    
    twopacgangsta
    в он не человек ?
    
    twopacgangsta, 28 янв 2015
    
    #22
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

27 янв 2015 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

27 янв 2015 Показать
d3m3
А где хейтеры то и балаболы теоретики? я походу слепошарый? Заебись все делаешь, четко, внатуре четко!

d3m3, 27 янв 2015

#18
ТурбоМэн
Я верю в тебя.

ТурбоМэн, 27 янв 2015

#19
VeterJa
балбес

VeterJa, 29 янв 2015

#23
Al_kmv
Молоца!! Успеха тебе бро. Только вот зачем так ругаться? Ты грамотный парень, а материшься как школотёнок который слова новые услышал и теперь пытается воткнуть их где только может.

Al_kmv, 30 янв 2015

#24
NO STRESS
Ты сделаешь это!!

NO STRESS, 30 янв 2015

#25
Ruinevo
Тоже про мат хотел написать, нормально ведешь монолог, но мат вообще не в тему, все портит.... сразу впечатление о человеке портится..

Ruinevo, 31 янв 2015

#26
Onelove

Onelove, 31 янв 2015

#27
fedot
жим какой-то не четкий - руки трясутся , как у девочки

fedot, 1 фев 2015

#28
Mixa
Паха молоток!заметил детскую кроватку...Ждёте пополнение!?

Mixa, 1 фев 2015

#29
1. twopacgangsta
  у тех кто курсит аппарат не рабочий, забыл ?)))
  
  twopacgangsta, 2 фев 2015
  
  #30
2. 1. Mixa
    Да знаю((((у самого дочка....Походу не мояХотя мы и похожи
    
    Mixa, 2 фев 2015
    
    #31

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

GRANIT production: дорога на 280 кг (часть 3)

twopacgangsta Бывалый

Войти или зарегистрироваться

GRANIT production: дорога на 280 кг (часть 3)

twopacgangsta Бывалый

Быстрый поиск