5000 ступенек? да легко))

Наткнулась на видео в блоге @Dumkosex о том , как он проходит 5000 ступенек. https://do4a.com/threads/Пройти-5000-ступенек-реально-Проверим-Покажем-вам-тренировку-рук.24277/

Стало интересно, насколько это в действительности тяжело. На самом деле, степпер - это мой самый любимый кардиотренажёр, но я никогда не обращала внимания, сколько ступенек я прохожу за тренировку, ибо ну реально лишняя информация, которая не несёт никакой практической пользы.

Вот сегодня решила посчитать, за сколько я смогу осилить 5000 ступенек. Итог 67 минут. Можно было бы и немного побыстрее, но в условиях недостатка углеводов, решила сильно себя не загонять. 250 этажей, этаж на данном тренажёре идёт как 20 ступенек. На видео - мои последние этажи.

И в отличие от эксперимента @Dumkosex шла я только вверх, ибо вниз тренажёром не предусмотрено)) и да, пройти 5000 ступенек для человека , который не забивает на кардио , не только реально, но и не очень напряжно, ну как выяснилось: по пульсу (слева крайняя цифра, измеряется по нагрудному пульсомсетру полар) видно, что я не умираю к концу этого подъёма на "небоскрёб"))