5 смертных грехов - что нельзя делать в качалке!!!

Аминь

зато в шлепках ноги дышат)

надо было добавить, чтобы не душились туалетной водой перед тренировкой , а то пзц, иной раз как войдут в зал надушенные,"шамаичи" бл*ть! аж блевать охото))

Еще забыли упомянуть, что 7 дней в неделю качать бицепс не надо, а то к скамье скота не подойти и EZ -гриф занят.)))

Про тренеров не понравилось, в основном тренеры ничего сами не знают, при этом впаривают спорт пит с первого дня и предлагают купить чудо методику списанную с интернета.

+ еще если сильно потеют на тренировке - носить с собой полотенце, чтобы после себя "лужицы" не оставлять - не одни же занимаются.

Еще хуже когда после тренировки как на брызгаются своей вонючкой, а ты стой и нюхай... После тяжелого приседа сразу в чувство приводит

И что бы знали что ПН-СР-ПТ = ВТ-ЧТ-СБ

Ой, я всегда через штангу перешагиваю... Тоже мне, почтенная дама)) та ещё шлюха)))

пиздец как бесит когда штангу перешагивают! Еще тащат в зал свои вонючие сумки и пакеты, как будто блять в раздевалке за хранение деньги взимают, некоторые кадры куда идут заниматься туда засобой и сумку тянут, ебаки!

Ботан за новую аватарку +++, растешь быстро...Видео шляпа, пауэрлифтер с манией величия и три химика учать жить...Про штангу вообще развеселило...не переступайте через штангу, меня это бесит Ну, поставь нах ее себе дома и не бесись...

Облиться АКСОМ после тренировки - святое дело.

Сумку с вещами берут в зал, чтобы потом не стоять с удивленным лицом над пустым кошельком или спизженными вещами

Я бы сказал, что если не выступаешь в бб, то делать отдельные упражнения на бицепс - большая глупость.

Сейчас большой кризис хороших, истинных тренеров!

Всегда делаю становую тягу в носках и не ипет, вообще люблю большинство времени в зале заниматься без обуви, одевать только на присед, жим ногами или когда пол холодный хД

Сначала подумал, что на 5.32 один из падаванов Югия с чёлкой...

Шлепошники реально раздражают. Мало того, что ходят воняют в зале своими немытыми копытами, так еще и не менее вонючие носки разбрасывают в раздевалке.

как то я оказался спиной к стойке с гантелями справа лежал ЕЗ гриф, слева короткий и замыкал этот квадрат гриф олимпийский. Будучи свято верующим в мантру НЕ переступи, я почувствовал себя в смертельной ловушке

Я бы сказал даже так, если не выступаешь, вообще в зал не ходи и не занимай места ВЕЛИКИХ ЧЕМПИОНОВ, а дома поотжимайся, поприседай и поподтягивайся

А меня бесят химичные кабаны которые весят столько сколько веса не показывают , и всех меньше 100 кг называют дрыщами

А еще бесят засланцы из госнаркокартеля, которые ходят и у всех спрашивают: "Дружище, не знаешь, где химию достать? "

А поднять гриф и отодвинуть - религия не позволяла?

схуяли??

Ну. Три года разницы между занимающимся с тренером и без, да он ебанулся.

В руки брать гриф как-бы не запрещено, а даже одобряется.

Ну прямо из серии "Ужасы нашей качалки"

У нас в подвальчике тренер старичёк говорил всегда так)"Не перешагивай через штангу или когда ни будь штанга перешагнет через тебя!" =)

Бесят дрыщи в сланцах, которые свои костыли(ноги) закидывают на разные тренажеры - типа растяжка или типа показать - смотрите какой я чемпион по карате-дзюдо-рестлинг и какая у меня растяжка...короче бесят сука придурки тупые