5кг за 10дней

Приветствую всех, кому стало интересно как я сбросил 5кг за 10 дней.
У меня было 8 утренних кардио за это время, бег мой начинается в 7.00, бегу на носках 20-25мин, потом разминочный комплекс на котором стараюсь, что бы поработали все группы мышц, после заплыв на 1.5км и спокойным шагом до дома еще мин 20.
По питанию:
Схема 2:1
Все начинается с небольшой порции овсянки, через 1.5ч яйца (омлет с помидоров или просто вареные с салатом) в обед тушеные овощи, куриная грудка, салат, потом еще салат и вечером шашлык из мидий и романов. Вот так иду за победой)