25 день.

Давно не выкладывал ничего, не было времени, тренил каждый день и работал 4/2. Вот щас дорвался....на этой недели решил сделать всего 4 трени, 2 уже прошли. В видео показывал только основные упражнения, изоляцию и вспомогалку муторно снимать одному. Если добьюсь признания и места, то тогда выложу всю программу и диету=)). Результатом лично я доволен, и все кто меня знает говорят что я сильно похудел)))). С одной стороны радует, с другой нет....сил мало...Но еще немного потерпеть и начну силовой период с плавным поднятием калорий до 3000.Постараюсь в следующем году стать лучше во всех аспектах жизни и тренировок. Заранее хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО, организаторам конкурса, форуму, и тяжелой музыке)))