чем пользоваться при растяжках и воспалении сухожилий ?

Цель Т, Траумель С, ГР

 

TB500 можно прибавить к списку

 

Попробуй на разминке 2 подхода отжиманий на пальцах 2 на кулаках 2 на кистях мне помогает сделал обятельной частью разминки

 

Мази - пустая трата бабла. Они в эпителии может что-то и могут изменить, но никак не глубже.

 

хондротин с глюкозамином мне помагает, когда чутка подрастяну

 

Месяца через два приема? С учетом малого кол-ва сосудов в связках. Желательно в инъекциях? Связки лечатся в основном ГР не менее 3-х месяцев, ну деку можно забабашить из расчета 50/нед на 3-4 месяца с контролем уровня пролактина. Вот это может помочь, а глюкозамин с хондроитином, это так выкачка бабла с народа

 

это 2 отдельных компонента надо покупать ?

 

млять ! даже с ГР 3 месяца... долго.....мда.....афигенно совершенен человек....

 

Пег-МФР))

 

у меня от станазы соло заломило колени и локти, начал пить по 2 капсулы 2 раза в день, через пару дней дискомфорт полностью прошел, не слезая со станазы

 

это все в одной капсуле глюкозамин и хондроитин? как препарат называется?

 

Глюкозамин и хондроитином продаются в комплексе,6мес пьешь 1,5 2 мес перерыв потом снова 6мес пьешь так 3 курса тогда будет реальный эффект

 

Читаем исследования про хондроитин+глюкозамин и расстраиваемся)))

 

Нет доказательств, что это произошло от хондроитина и глюкозамина. А вот то, что они начинают "работать" спустя лишь пару месяцев и в лучшем случае они для профилактики, а не лечения, полно доказательств.

 

Ё ПЭ РЭ СЭ ТЭ получается не существует средств для заживлений сухожилей и связок в короткие сроки ?

 

Ебани что-нибудь, что суставы и связки заливает, хоть напряги снимешь, подмажешь более-менее.

 

есть суст,данабол....но я планировал курс в мае....не буду качаться пару недель...сделаю перерыв скушаю твикс :-)

 

Всегда можно качать отстающие группы мышц и мышцы. Даже шеи )) Представляешь, все ресурсы организма пойдут на восстановление и рост этих групп. Это же бодибилдинг, тут думать нужно

 

Вольтарен -пластырь 30 мг на пять дней.

 

Млять , перечитал название темы, там про растяжки, нихуя не понял.

 

Как ни прискорбно, но если реально потянул связку, сухажилие, и в течении недели не прошло, то проходить будет долго и любая тяжёлая нагрузка , вызывающая микротравмы будет сводить востановление к нулю.Любое растяжение, если оно не связано с сильно неправильной техникой, моментально не появляется, сначало дискомфорт, потом побаливает, а в один прекрасный момент вылезает реальная проблема мешающая тренироваться.И помогает уменьшить сроки востановления бональный лёд минут на 15 каждые 3-4 часа в течении 48 часов, затем прогревания с последующим охлождением (просто греть ненадо, оно только вредит), пока есть воспаление , процесс востановления не пойдёт.И как кто-то писал выше лучше в период востановления убрать нагрузку на данный участок или же заменить на упражнения, после которого воспалительный процесс (боль) не появляется.

 

Коли ГР, местные анастетики и местные же противовоспалительные. Вот и весь сказ.

 

пластырь? практика была? проходило? завтра приклею

 

Да, очень помогает, бери которые по 30 мг идут, клей на 12 часов, сверху еще фиксируй обычным пластырем, чтобы не слетело.

 

Хондроитин и глюкозамин не помогают связкам, не ?)

 

хондроитин и глюкозамин не помогают, не??))

 

Тарэн пару колес тоже норм )

 

И пападаеш в другой мир где про связки ты и не вспомниш!

 

Ты кажется путаешь связки с суставами, это я про деку.